筋トレを二分割にしてから手加減せずやるようになって、回復が追いついてないかも知れない。筋肉痛さえ治まれば回復だというなら、治まりきってはいなくても邪魔にならない程度に回復してる。むしろ、毎日じゃなくなったならもっと酷い筋肉痛にしてやろうと張り切ってる。土曜日は完全休養と決めてるため、土曜日を挟む木金はもっと頑張らなきゃと思ってしまう。そんな意気込みが強すぎて、近頃は体がついて行ってないのかなと思い始めた。そういえば何年も無縁だった唇の裏…続きを読む

近頃、便通がまぁまぁ改善し、歯茎の調子もまぁまぁ良くなってきた。季節的な物かも知れないしサプリが効いたのかも知れないし、試しすぎてよくわからん。一方で、夜なかなか眠れないとか2時間くらいで起きちゃうとかって事が続いている。顎の疲れからしても噛みしめすぎてるなぁと思うこともある。これって、交感神経とか緊張とかの類なんじゃないかなぁって勝手に思っている。で、リラックスもサプリで出来ないかみたいなことは考える。ちょうどアシュワガンダはコルチゾ…続きを読む

ウイコレのリニューアルでEXレジェンドを1枚選べるが、誰にするか決めかねていた。レジェンド本体じゃなくEXなので、本体にフュージョンさせるしか使い道がない。でも使っているロナウジーニョとベッケンバウアーは完凸しちゃってる。サネッティは完凸してないが、ライセンス切れでEXの発行が終了してる。それならベルカンプ本体が当たらないかなぁと思って貴重な無料エナボを無駄遣いする始末。結局EXが欲しいようなレジェンドはもってないという結論になった。せ…続きを読む

よく筋トレ系YouTube動画では「まず食事から変えましょう」とか言ってるが、それは無理だ。運動するくらいなら食事を先に変えると言う人もいるだろうが、あたしは食事が好きすぎる。健康のためだとしても食事を変えるのは最後の手段だ。内臓脂肪、脂肪肝、糖尿病を恐れてるが、そもそも食生活を変更出来る所なんてごくわずかだ。①起きてすぐマルトデキストリン入りプロテイン→MCT入りプロテインに変更②朝ご飯代わりにゆで卵3個③日中は麦茶を飲みながら過ごし…続きを読む

ワサコレはいつ終わってもおかしくない死に体だったが、しぶとく生き延びてきたことに感心する。一番ヤバかったのはウイコレが出たときで、ワサコレから移行させる気で満々だった。たぶん運営側も予想外にワサコレから人が流れなくて、むしろウイコレが失敗した感じだったな。この件があったせいで、少なくともワサコレはウイコレより長生きするかと思ってた。が、やはりウイコレはブランド物だから、新規でウイコレをやる人はいるけどワサコレはいない。少しずつ古参がやめ…続きを読む

あたしは今、プロテインを一日二回飲んでいる。○ドリンク1　水250cc：味なしWPIホエイ50cc：チョコ味ソイ50cc：MD50cc○ドリンク2　水250cc：味なしWPCホエイ50cc：チョコ味ソイ50cc：イヌリン15ccドリンク1は朝5時に飲み、朝6時の筋トレでベストを尽くすために糖分を加えた物。ドリンク2は夕食の少し前か場合によっては後になるが、腸内環境を考えて食物繊維を加えた物。いずれもグラムで計量してなくて、1/4カップと…続きを読む

あたしは大嫌いな医者と縁を切ろうと思っている。検査を断り切れなくて、検査されてはポリープだの石だの見つけられ、治療代を搾取されてきた。その最後の治療が1年ぐらい前で、1年経ったらまた検査しに来いと言われていた。1年先の予約は出来ないから、近くなったら自発的に来いと。これまでは医者と対面で検査の予約をさせられてたから断れなかった。が、もうそういう事はないので、ついに医者と縁を切るチャンスだ。今年、自己判断で男性ホルモンを補充し始めた時点が…続きを読む

文春砲が声優まで狙うようになったのかと、声優すら降板させるのかと驚いている。たぶんこれまでに、不倫でいろいろ降板したタレントとかはあまり興味のない人が多かった。が、今回はちょうど毎週見てるアニメで重要な声を当ててる鈴木達央だ。あたしにとっては、クレヨンしんちゃんの野原ひろしが藤原啓治しか認めないのと同じくらいの大物。よくサザエさんの声優が変わったら許せない話を聞くが、多分そう言うのと一緒だ。東京リベンジャーズで最も声が変わって欲しくない…続きを読む

ウイコレのチャレンジウィークは日替わりで各国代表が出現するらしい。そしてその国の選手のグローリーカードだけをドロップするらしい。誰か目当ての選手がいる場合は、その選手が出現するその日しかチャンスがない。あたしの場合は今キエッリーニのグローリーカードが欲しいけど、それは6日目のイタリア代表だ。2番目に欲しいのは7日目のベルギー代表だ。どうせ回復薬を使うつもりならその最後の二日間、火曜日と水曜日に使えば良い。その辺でガチャも切り替わる事にな…続きを読む

女子高生を拾うアニメがとても嫌いだった。嫌いなアニメでも5話くらいまで見ちゃうともう最後まで時間を犠牲にしてみるしかない性格でな。毎回毎回、そりゃおかしいだろって事ばかり言ったり起こったりする。フィクションに文句言っても仕方ないけど、嘘すぎてエンターテイメントを感じられなかった。全員おかしいんだけど、例えば処女の上司な。こいつ、本当は主人公のことを好きなのに、告白された日には一回断る。で、後からなぜ断ったかの描写が出てきて嘘くせーってな…続きを読む

アニメ七つの大罪が完結したが、最後の数話の蛇足感が半端ない。ってか、この話は面白くてスマホゲームもやったくらい好きなのに、アーサーだけ気に入らない。出てくるたびに今度こそ何かすごいことしそうに盛り上げて、その割に何もなかった印象。マーリンが優遇しているすごいやつではあり続けたが、ずっと未完の大器のままスカし続けた。ずっとモヤモヤし続けた。そしてようやく、七つの大罪というかメリオダス関係の話が終わって、蛇足でアーサー編をやった。これほんと…続きを読む

ワサコレである程度フレマをやってみたが、まぁ、GC残留出来そうな手応えはある。カシージャス体制ではそろそろ降格しそうかと思ってたが、ナバスというかクロサポはいけそう。GKとCFにクロサポかかるようにしてるので、ハーランドの攻撃力も少し上がったか。今までは金バックアップサポートFWを3枚入れてたからそれも結構効いてたはずだ。それと3人交代するサブシチュを、自チーム強化や相手チーム弱化にして後半で伸ばしてた。今後はシャルレスの金銀赤っていう…続きを読む

ウイコレでEUROモドリッチを育てようとしてるので、グローリーカード目的でイベント参加した。あわよくばイベント一回で必要数集まるんじゃないかぐらいに期待したけど、結局2枚だけだった。ベイル、レビッチ、ルベンディアス、シュマイケルも2枚貰えた。3枚以上貰えたカードはなかったわけで、結構ばらついた中で目的のモドリッチ2枚は上出来だ。ボーナスセンス解放まで5回フュージョンするけど、その最後の1回は旧モドリッチを食わせる。と言うことはグローリー…続きを読む

少ないシェイクで良く溶けるプロテインを飲んでると、ついついシェイクする回数が減る。逆に溶けにくいプロテインに慣れてると長時間シェイクするようになる。あたしはたぶん溶けやすさにマヒしてしまい、ついつい最小限で蓋を開けてしまう。覗き込んで溶けてるかどうか確認するという作業をせず、すぐ蓋を開けちゃうんだわ。で、その少ないシェイク回数で溶けてないと、そのプロテインは溶けにくいんだと文句を言う。どのくらいシェイクしたか自分で意識はないんだけど、か…続きを読む

ワサコレのサンタイベントって勝手に呼んでるけど、プレゼント大作戦の話。いつもガチャ券を優先するか限凸券を優先するか迷っちゃう、ただ貰うだけの無料イベントだ。確率を計算して、何％で何が貰え、外れたら何が出るか、以前はちゃんと計算して応募してた。が、いつからかこのイベントはエンブレム狙いになり、ガチャ券も限凸券も無視し始めた。1％の確率でエンブレムが当たるはずなのに、何百回チャレンジしても1回も当たらない。最初は小口で、余ったポイントの使い…続きを読む