ホエイプロテインが高騰しているので、別のプロテインに乗り換えてる人が多発している。あたしはずっとホエイとソイを混ぜていたが、高騰したからソイのみにした。これにより、ホエイと一緒に摂取していた乳糖がゼロになっている。悪者扱いされてる乳糖だが、例えばヨーグルトは乳糖をエサに善玉菌が発酵する。じゃあ腸内環境を考えたら、少しは乳糖があったほうが良いのかも知れない。逆に一部の国内メーカーは、乳糖だらけのスキムミルクをプロテインとして売り始めた。タ…続きを読む

Windowsで日本語入力を行う新たな選択肢としてMeltypeを使ってみている。が、やはりできないことや分からないことが多くて、すぐ別のIMEに切り替えてしまう。さっきは全角スペースを入力出来ず、半角スペースの再変換も出来ず困った。Meltypeは「半角/全角」キーで切り替えなくて済むことを第一の目的に作られている。だからいつも「半角/全角」キーを押しまくってる人にメリットがある。あたしはMac式のキーアサインに変更し、もうそのキーは…続きを読む

パソコンで日本語が入力できるのは当たり前のことながら、わざわざ専用ソフトを買っていた。かつては買い切り時代からATOKを使い、サブスクになってからも使ったりやめたり。まぁそりゃ買い切ってしまえばやめないけれど、サブスクだと毎月節約を考えてしまうからな。現在はATOKを使ってなくて、その優秀さは使わなくなってから思い知らされた。けど金払ってまで必要ではなく、OS標準のMS-IMEか無料のGoogle日本語入力で十分だ。あたしがパソコンで大…続きを読む

近年はアニメをたくさん見てるが、戦ったり笑えたり感動したりを求めている。スローライフ的な暇なアニメは面白くない。そんな中、絵を見て面白そうだった「天幕のジャードゥーガル」が面白くなかった。なぜ面白いかについてはいくらでも書けるが、なぜ面白くないかは難しい。最初のペルシャは面白くて、勉強の価値を諭されるところは非常に期待した。主人公が努力を重ねて強くなっていく話は好物で、これは勉強で強くなりそうだと思った。けどすぐモンゴルに連れて行かれた…続きを読む

昨年欲しかったFATCATのRG拡大1/100ガンダムが、今年再販され注文して昨日到着した。箱を開けたら、ガンダムハンマーに使う金属製の鎖が小袋に入ってたのが一番印象的。たぶんリアリスティックデカールは、水転写式デカールとホイルシールに分割されてた。デカール位置がRGと同じかどうかを比べて確認してはいない。ホイルシールは全然薄くないが、1/100ならこれでも大丈夫なんだろうか。あといつも1/144しか作ってないから、シールドのパーツがデ…続きを読む

あと数日分でグルタミンを飲み終えるが、次を用意していない。あたしは胃腸が弱点で、胃腸に良さそうなものとしてグルタミンを飲んだりする。やめたり再開したりしてきた。排便の調子が良くなってるような気がするようなしないような、よくわからない状態。それ以外の、カタボリックを防ごうだの免疫力だのは信用ならない。と言うか根本的にアミノ酸のサプリを信用できない。アミノ酸を製造できるメーカーが、それを売るために無理矢理こじつけた効果効能を謳っている。例え…続きを読む

夏服の間にカロリーを摂取しすぎて、冬服が狭く感じてしまった。今年は思い切ってバルクアップしようとしてたが、その限界は服が狭くなるまでと決めてた。もう明らかに限界だ。上着は肘や背中の引っ張られ具合が怖い。ズボンはベルトしなくても少しきつめに感じている。急に寒くなって、衣替えしたので状況が変わった。先週くらいまではまだ体重を増やしても良い位の気持ちだった。腹に肉が付いてるのは気にしつつも、筋肉をつけるための代償として許容していた。目標とした…続きを読む

薬が怖いからサプリを飲むと言う人は、サプリに過剰な期待をしてしまう。副作用なしに魔法のような効果が得られると思っている。プラスとマイナスは釣り合うものであり、サプリは安全で何も起こらない栄養にすぎない。けれども、プロテインを飲めば安全に筋肉がつくと信じられている。日本ではステロイドとプロテインの違いを知っている人は少ない。ましてやEAAとなると、何かの効果があると思ってる人しか買ってない。筋トレだけじゃなかなか筋肉がつかないから、ズル出…続きを読む

昨年からガンプラにハマっているが、やったことない遊びはまだまだ残っている。今回はAliExpressで買ったディティールアップパーツを貼り付けてみている。汎用品ではなく、ピンポイントでRGのHi-νガンダムに貼るための専用品だ。情報量がさみしい平面に自前で0.3mmのプラ板を貼るっていう動画はたまに見かける。たぶんプラ板を別色で塗装して貼ることで、そこだけ二重装甲に見せてるんだと思う。あるいは板じゃなく棒で、かなり小さく切断して赤く塗っ…続きを読む

GBC版エクシア リペア4が完成し、非常に満足している。昨年GBC版エクシア無印を作った時点では、まだHGやRGとの差を理解してなかった。今ならGBC版がRGと同等か少し上ぐらいの細かさなんだとわかる。ただRGと違って、内部フレームに外部装甲を被せるスタイルではない。装甲に隠れてしまう中身まで楽しみたいならRGが勝っている。逆にそれらを排除してるからこそなのか、外れやすいパーツもないし緩い関節もない。まだGBCからはエクシアしか発売され…続きを読む

GBC版エクシア リペア4には専用のディスプレイスタンドが付属している。このパーツだけ文字と模様がプリントされてるが、よく見ると誤植がある。「name」が「nome」に、「EXIA」が「EHIA」に、「AKER」が「MKER」になっちゃってる。元々のメタルビルドにもディスプレイスタンドがついてて、そっちは誤植されていない。GBC版はメタルビルドを縮小して1/144で再現したってことになってるが、正確ではない。細かいパーツは結構省略されて…続きを読む

サプリンクスはギャスパリの正規代理店で、アナバイトをiHerbより安く買える。まぁでも最近大きく値上げしたので、安いビタミンに乗り換えるかまた検討が必要だが。楽天市場では所在地も価格も同じで別の名前のショップがあり、たぶんサプリンクスだ。クーポンとかポイントとかセールとかを比べて、その時点で安い方を利用している。さてそのサプリンクスは、最近までログイン方法に問題があって不便だった。サプリンクスとAmazonのアカウントを紐づけてしまった…続きを読む

近頃また懸垂が気持ちよく背中を刺激するようになった。運動神経が底辺レベルなので、上手く行ったトレーニングを次回も再現するのが苦手だ。だから、良い時は何が正しくて、悪い時は何が間違ってるのかもわからない。しかし今回は、明確にこれをやったら良くなったというキッカケがある。パワーグリップを間違った使い方に変更したら、バチバチに効くようになった。以前もそう言えば、間違った使い方をしてた時に調子が良かった。別のメーカーに買い替えたらサイズも微妙に…続きを読む

0.1mmのタガネをまた損傷してしまった話。現在作成中のGBCエクシア リペア4は、メタルビルド版を縮小して1/144で再現したものだ。細かいところが縮小されてさらに細かくなっている。通常のHGより細かい作業が必要になる。ということは当然タガネも細いものが必要だから、このために0.1mmを再度購入した。それ以前に、BMC量産型もファンテックも0.1mmを折ってしまっている。先端が欠けた0.1mmを使うこともあったが、今回は買い替えが必要…続きを読む

良いアプリに出会った話だが、それはストアで見つけたわけじゃない。様々なAndroidアプリにパッチを当てられるMorpheの対応アプリ一覧で見つけた。かつてのMorpheはYouTubeアプリの広告を消すための野良アプリだった。イタチゴッコなのでどんどんアップデートされ、今じゃ多くのアプリを改変できる。広告を消すだけじゃなく、より便利な機能を追加したりするパッチもある。例えばAmazonアプリ内にKeepaの価格推移を表示するパッチが便…続きを読む