あたしの平日の食事内容は、プロテイン、鶏卵、プロテイン、夕食、プロテインとなっている。まともな食事とまともじゃない食事の比率がおかしいようでおかしくないよと言う話をする。例えばフルーツの皮を取り除いて中身だけを食うことは、人間以外の動物でもやることだ。けどイネ科の植物を脱穀して精米して、白米の部分だけを食べるのは人間だけだろう。これをやると栄養バランスが偏るから、まともな食事と言えなくなる。いわば米は炭水化物のサプリメントであり、日本人…続きを読む

iPhone11からPixel7aに乗り換えて、便利になったことだらけで気に入っている。ほんの些細なことだが、アラームが便利になったと言うかわかりやすかった。iPhoneでは、セットする、止める、スヌーズする、しかなかった。いや「繰り返し」って言うあたしに必要な操作があったのに、全然あたしに伝わらなかった。あたしは朝4時にアラームをセットしてるが、3時半に目覚めたときは鳴る前に止める。止めたらまたセットしなきゃ鳴らないわけで、セットし忘…続きを読む

Pixel7aをroot化したけど、やりたいこと、出来ることが何もなかった。しかし久しぶりにAndroid端末をroot化して、現在の界隈への好奇心は十分に満たせた。おそらくもう金輪際と言っていいくらい、root化は不必要だと実感した。iPhoneを脱獄なしで使うのは罰ゲームだが、Androidはそのまま使っていける。と言うことで、ファクトリーイメージをフラッシュして元に戻した。ちゃんとウォレットにクレカを登録できるようにもなった。でも…続きを読む

5月から朝飯を食い始めたが、主に利便性が理由でアップデートを繰り返している。最初はマッスルグリルに影響されて、沼を朝の一食分にしたような物を目指していた。朝ゲロと称して、鶏肉と残り物の冷凍飯をメトレフランセでレンチンした雑炊から始まった。ご飯の冷凍があるかないか、あっても適量かどうか、もしくは炊いた飯があるかに影響されてた。それよりならオートミールを備蓄しておけば、いつでも適量使えて食物繊維も補給できる。カレー粉、わかめ、椎茸を使うとい…続きを読む

5月から朝食を摂るようになり、毎日同じメニューで習慣化している。レンチンするだけだから朝は簡単だけど、一週間分の鶏肉を切り分けて冷凍するのが面倒だ。肉を大きく切るとレンチン時間が長くなりそうだから、なるべく小さく切りたいんだよ。なるべく小さく切って、一食分を計量してラップで包んで冷凍している。その、切って分けて冷凍って作業を一週間分の肉に対して数十分かけてやっている。と言うことがバカらしいので「肉を切る道具」みたいにググったんだよね。挽…続きを読む

「プロテインはあくまで栄養補助食品」と言ってる人が多いので、もう少し考えて欲しい。薬じゃないよって言いたいが為に出てきたのが、そう言う既存の言葉なんだと思うが。国語として「栄養を補助する食品」って「店長を補佐する店員」と同じ構造になるじゃん。「店長を補佐する店員」は店長じゃない別の誰かを表現する。じゃぁ「栄養を補助する食品」って言うと、プロテインは栄養じゃない何かだという表現になる。シンプルに「プロテインはあくまで栄養です」って言えば良…続きを読む

去年はサプリにハマって、様々な栄養をサプリに頼るようになった。こうなっちゃうと、サプリを飲む前の食生活が不健康に思えてくるわけだ。実際に亜鉛不足になってたみたいだしさ。たぶん日照不足でビタミンDも不足していたことだろう。食物繊維の不足で腸内細菌が働いてくれず、色んな病気を悪化させてたに違いない。今はサプリのおかげでどうにか健康だが、やめたらいっぱい病気しそうで怖い。ポックリ死ぬのは歓迎だが、病気なのに死ねない状態になるのが怖い。これはサ…続きを読む

ケンタッキーでネットオーダーをやろうとしたが20分ほど粘って結局諦めた。二度と無駄な時間を過ごさないように、自分用に備忘録として書いておく。どうせあたしがケンタッキーを使うのは年に1回すらあるかないかくらいだ。しょっちゅう使うならやり方を覚えればスムーズだろうが、あまり行かないのに苦労する必要はない。今回、あたしはまずケンタッキーのアプリをインストールすることから始めた。そしてメールアドレスを登録して、さてどうやって注文するのか探したわ…続きを読む

脱獄iPhoneで不具合があり、uncoverからtaurineに乗り換えたが似たようなエラーが出た。uncoverではアプリが起動できなくなるだけだが、taurineではその同じ場面で端末フリーズした。フリーズしないでuncoverと同じく起動できなくもなったんだが、LDRestartで固まった。そして強制リブートからの復帰にもやたら時間がかかった。これじゃまだuncoverの方がマシだなと思って、元の環境に戻りたいと思った。ところが…続きを読む

かつてカップヌードルには「ライト」って言う低カロリー版があった。麺自体が低カロリーな特殊製法で作ってたんだっけな。今だと「ナイス」っていう低カロリー版があるけど、味のラインナップが違っている。単なる低カロリーではなく、低カロリーなのに高カロリーっぽい味を目指している。だいぶ前に食べ比べたらスープも麺も本家が圧倒的においしかった。あ、あたしはシーフードヌードルが好きなので、シーフードしか比べてないが。とんがらし麺が、シーフードヌードルの辛…続きを読む

とんがらし麺の味噌味もハッピードラッグで買った。 これも存在自体はAmazonで知ってたが、いきなり箱買いしたくないから今だった。 よく行くツルハでは海鮮のとんがらし麺しかない。 結論から言うと、味噌のとんがらし麺は好きじゃなかった。 これまでいろんなとんがらし麺が出ては消え、ずっと残ってるのは海鮮だけ。 海鮮ってのは、シーフードヌードルの辛いバージョンだ。 だからスープに関しては旨くて当然で、そりゃずっと残るわなってやつだ。 これと出…続きを読む

ワサコレのキャンプでアルプを完成させ、でも結局は使いこなせなかったわけだ。 アルプよりは弱いけど、モデストは簡単な条件で使えるので得点王ランキングに入れた。 逆に言えば、アルプを使ってるくせにうちのモデストより弱い人も使いこなせていない。 使いこなすにはそれなりの課金力が必要になる。 まぁ、本当に課金額が多い連中は2トップの片方なのに得点王ランキングに入ってる。 そういう所は別にして、まぁ、流行だからって乗っかってうまく行ってない所は多…続きを読む

ワサコレのキャンプで一応アルプを完成体にして、フレマで試してみた。 だがよそのアルプと違ってDFに刈られまくりシュートを撃てない。 シュートできてもよそのアルプより決定率が悪く、モデストの方が強く感じる。 あまりに弱いので何か間違ってるんじゃないかと、システムを何度も確認した。 が、やっぱりちゃんとサラマンドラ、ブリッツ、超新星が発動して、なおかつ弱い。 もっとゴリゴリにデュエルで勝って、無理矢理シュートしていけるイメージだったのに。 …続きを読む

せっかくワサコレのキャンプが始まったのに、どの選手を育てていいかわからなくなった。 一応、アルプを極めてEXを消し、まぁ、RAは余ってるから付けておいたよ。 こいつを完凸してさらに誰か一人プラス594になってるやつを生け贄にして完成か。 アルプ単体で実力発揮できるのではなく、チーム全員をBLSとGCSで染める必要がある。 アルプ以外のメンバーとフォメで課金力の差が出る事になる。 世の中の全員がアルプを使ったら、うちはアルプ以外のメンバー…続きを読む

ワサコレグランプリの得点王ランキングにモデストで挑戦しているが、限界を感じる。 フレマしてわかったのは、極眼と真眼を盛られるとモデストは沈黙すると言うことだ。 デュエルアップはサラマンドラだけなので、ステカットされると突破できない。 アルプならサラマンドラと超新星なので、ステカットされてもデュエル強そうだ。 一応モデストは、デュエルアップとステアップの二本立てで強くなっている。 でもステアップは眼を盛られると容易に剥がされ、デュエルアッ…続きを読む