かつてアルコール12％の缶チューハイが売ってた頃、晩酌の習慣が付いてしまった。今はストゼロでも9％なのでコスパ悪くて飲まなくなった。が、アルコールは要らないけど炭酸飲料がやめられなくて、コーラの晩酌をするようになった。ただし晩酌なのでカフェインが入ってたら睡眠に影響する。カフェインレス、カロリーゼロの1.5Lのコーラを約0.5Lずつ3日で飲むと言う感じになってた。さらにそのコーラに酸味が欲しくて、クエン酸を入れるようになった。カフェイン…続きを読む

たいした理由もなくサルブタモールの摂取を再開している。個人的な体感として、昔あったプロホルモンのスーパードロルに似てる。今でも買えるサプリのスパドロは別物で、昔のやつは普通に経口ステロイドだった。ぜんそくの薬がアナボリックステロイドと似た体感なんておかしな話。けどその体感のせいで、かつてのあたしはサルブタモールで筋肉増強しそうだと感じた。実際は関係あるのかどうか全然わからんけど。そして今サルブタモールを再開しても、昔のような同じような体…続きを読む

以前サルブタモール錠剤を買ったサイトが消滅したのに気付き、他のサイトを探してみた。これはあたしの探し方が悪かったようで、ぜんそくの薬から探したからダメだった。家にまだ1シートあって商品名も書いてるから、それで検索すれば普通に売ってたわ。別に今は飲んでないし、必要でもない。ただ、そこのサイトでは1錠10円くらいで売ってるので安いなと思っちゃったんだよね。自分で書いたこの日記では20円くらいで買ってたようだしな。必要だからではなく安いからで…続きを読む

個人輸入でアジア方面の薬を買えるサイトが複数なくなってた。あたしは20年近くそういうサイトを利用してるから、ブックマークも古いんだよね。ハゲと前立腺の治療薬として、あたしはずっとフィナステリドを飲み続けている。今じゃもっと強力なデュタステリドってのがあるので、古参しか利用してないかも知れない。ハゲはどうでも良いが前立腺は死ぬまで守りたいので、一生飲む薬ではある。惰性でフィナにしてるけど、いつかよく調べてデュタに乗り換える日が来るかもね。…続きを読む

フレックスベルがプチ故障したので、物置からパワーブロック類似品を出してきた。この運搬作業の時点で既に、素手で運搬できる事に感動した。フレックスベルはダンベルシャフト内にギミックがあるため、普通のダンベルより太い。たった数ミリ太くても円周は3.14倍だから、指の長さが足りなくなってくる。あたしの握力じゃパワーグリップなしでは筋トレが成立しない。久しぶりにブロック型を触ったら、素手でガッチリ持てるだけでもう使いやすい。また、フレックスベルの…続きを読む

あたしがグロングのプロテインを買ってみたきっかけは、やはりYouTubeでのレビューだった。いくつかのチョコ味プロテインを飲み比べ、結論はマイプロが美味しいと言う内容だった。ただしマイプロだけダマが出来て袋が閉まらないと言う既知の問題も言ってたが。美味しいかどうかを参考にした訳ではない。グロングのチョコ味が山澤のチョコ味とほとんど同じ味だと言う話が決め手。美味しいかどうかは人によるが、味が近いという感想は誰でもそう感じるはず。山澤とか山…続きを読む

Pixel7aは放置中にもバッテリーを消費していた。Pixel9はポケットに入れてる間ほとんどバッテリー消費がない。100％から99％に減るまで数時間かかる事もあるし、夕方の帰宅時95％なんて日もあった。買ってすぐの状態より、少し経過した今の方がバッテリーが減らなくなった。もともとPixel7aにバッテリー以外満足してたので、バッテリーだけのために買い換えた。そしたら想定より良くなったっぽいので満足している。これなら何年でも使えそう。で…続きを読む

フレックスベルが壊れて、台座から抜けなくなった。ダイヤルの部分が引っかかってるようで、回したり戻したりすると抜ける。それで治ったかなと思うと、次にダイヤルを回したときはまた抜けない。抜けなかったらまたダイヤルをカチカチさせてやれば抜ける。たぶん最小の3㎏部分だけの買い換えで治ると思う。治さなくても、引っかかるってわかってれば面倒でも対処は出来る。スタンド込みで10万円近くしてこの品質かよとガッカリする。あたしは筋トレ関係のYouTube…続きを読む

あたしは未だにダンベルのサイドレイズが上手に出来ない。運動神経が悪いのでどの種目も下手だが、特にレイズ系はしっくりこない。しかし上半身で三角筋が一番大きいらしいので、エネルギー消費したくて鍛えている。リアに関しても、フロントとバランスを取るため鍛えないとケガするって聞いたことがあるし。レイズ種目が苦手だけどサイドもリアも鍛えるために、ゴムチューブを使っている。運動神経が悪い人の救世主がゴムチューブだ。ダンベルは重力を上手に使わないと負荷…続きを読む

あたしの筋トレ情報源はYouTubeなんだが、各チャンネルで意見が分かれてるから面白い。正解だけ欲しい人は書籍でも買って盲信してれば良い。マシンが良いかフリーウェイトが良いか、全身法が良いか分割法が良いか、対立してるのが楽しい。最近は、高可動域で低重量と低可動域で高重量も面白い。論文派は安全な低重量でもストレッチ可動域を使うことで筋肥大すると主張する。一方で、ストレッチしない安全可動域で高重量を扱う方が筋肥大するという主張もある。で、ど…続きを読む

ついつい、スマホのケースやフィルムを色々買って試したくなる。Pixel7a用はちょうどTemuやアリエクを使ってみた時期でもあり、たくさん買いすぎた。Pixel9用はズバッと一個しか買わないぞと決めてたが、そうはならなかった。まずケースは、Magsafeさえ付いてればどれでも一緒だと思い安物を買ってしまった。その安物はMagsafeの位置が正しくないか材質が悪くて、充電が途切れ途切れ安定しなかった。今はspigenのケースに買い換えて安…続きを読む

グロングのプロテインが昨日から価格改定となった。3㎏袋で7980円のやつが9980円になっている。あたしは毎月1日の楽天ワンダフルデーを利用して購入していた。価格は7980円でも楽天ポイントで2000円ぐらい戻って、実質6000円くらいだった。これが今日のワンダフルデーだと、ポイント換算しても実質7400円くらいになってしまった。今のところまだ、3㎏袋が7千円未満のプロテインも何社か残ってる。でもきっとそれらもすぐ追従して値上げして行く…続きを読む

どこぞのコメント欄で「一人で生きるのが精一杯で、結婚はメリットがない」って書いてた。あたしの価値観とは逆だ。一人じゃ精一杯生きても意味がない。自分だけ楽しくたって、産み育てなきゃ意味がない。でも生存を優先するしかないなら、生存の目的まで考えてられないよな。本当にギリギリな人はどこぞのコメント欄に書き込む余裕もないとは思うけど。いずれにせよ、生きるためにゆとりがなくて、結婚とその後の面倒は考えたくないんだろ。この人は他人だからどうでも良い…続きを読む

今年の夏から顔がヒリヒリして日焼け止めを利用するようになった。顔だけで良いかと思ってたらむしろ腕の症状が酷く、かゆみが止まらない。朝は日焼け止めを塗って出かけ、夜はかゆくてムヒを塗る。本当に紫外線が原因なのかも疑うが、まぁ半袖の露出部分だからたぶんそれしかない。じゃぁなんで今年からなのかってなると、加齢だろって話になってくる。ただ、どうしてもそれじゃ済まないのは、今年はマルチビタミンをやめた件がある。ビタミンDだけサプリで補えば、他のビ…続きを読む

あたしの宅トレはちゃんとした筋トレになってないので、鍋奉行の人には怒られちゃうと思う。「もっとこうやれば効率良いよ」とか「それじゃ筋肉付かないよ」とかツッコまれそう。しかしそんな理想通りの筋トレは継続が難しいのよ。もちろん宅トレじゃなくジムに行くべきだが、あたしは家だから出来てるわけで。ちゃんと栄養を考えて食事すべきだが、好きに食ってるから継続できてる。不正解でも良いから、自分に出来ることしかやらない事で続いている。全然こんなの筋トレじ…続きを読む