YouTubeの筋トレ系動画を見てたら、可変式のダンベルがオススメだとか言ってる人がいた。いや別にオススメされなくてもダンベルって普通は重さを調節出来るだろと思いつつググった。そしたら最近は、おもりのセット仕方が楽なダンベルがあるんだなと言う事を知った。別の動画を見てたら、ブロックダンベルというのをオススメしてた。なるほど、これもいいかもしれん。さらにフレックスベルって言うやつもオススメされてて、これは欲しいなと思ってしまった。が、欲し…続きを読む

YouTube動画の影響を受けすぎて、どんどん色んなサプリを買ってしまっている。オメガ3の油にもかなり興味があるが、まだ飛びついていない。なかやまきんに君のように直接飲めば最もコスパが良い。他のサプリが錠剤やカプセルより粉末で買った方が安いのと同様、油も液体を買えば安い。ただ、酸化しやすい物なので大容量で安く上げようとするのは不安だ。スーパーでは100g入りでエゴマ油が600円、亜麻仁油が500円くらいだったか逆だったか。保存を考えると…続きを読む

味なしWPIプロテインと味ありソイプロテインを混ぜて、薄味ブレンドくらいが好きだ。WPCのプロテインは昔から色んな味で飲んでたけど、ソイは避けてきたので今が初めて。厳密には大昔のソイしかなかった頃のザバスならあるが。んで今回、SAVEとMADと二種類のソイで両方ともチョコ味を飲んでみている。第一印象ではSAVEの方が美味しくて、MADは薄味になり過ぎちゃうかなぁと感じていた。しかし飲み慣れてきたら、今はSAVEよりMADの方がうまいと感…続きを読む

ソイプロテインの吸収が遅い理由に三つの説を見かけた。①消化酵素(トリプシン)を阻害する物質が含まれるから　by山本義徳②食物繊維が胃の中で固まるから　by管理栄養士 大石三紗③アミノ酸結合が多いから　by森永プロテイン公式と言うことだが、たぶん①は消化させないほど多く含まれてるなら乳糖みたいに下痢する。できれば②は取り除いてタンパク質含有量を高めて欲しいが、まぁ多少は入ってるだろう。たぶん③は分子量が大きいから小さくするのに時間がかかる…続きを読む

サカつくのINTLCでパラグアイを育ててるが、もう代表レベルは46まで上がった。けどまだ1回も優勝は出来てなくて苦戦している。GKとOMFにフォトつく選手を用意することで、どうにか☆4監督ヘネバイラーが使えている。が、フォトつくだから☆4レベル50まで育てても弱い。たぶん重要ポジションであるGKが弱いというのは厳しいので、アイテムで5凸させた。フォトつく選手に凸アイテム使うのはもったいないが。もし1回優勝できたとしても、景品の偽チラベル…続きを読む

ウイコレがFW過多になって、どう編成してもしっくりきていない。まずメッシのフライスルーパスをレヴァンドフスキのジャンピングボレーで決めたい。このスキルだけ、メッシがパスする前からレヴァにカメラが寄る特殊演出で好きだ。よそのチームにもジャンピングボレーをたくさん食らってるはずなのに、演出は見たことがない。だからきっと、自分のチームのスマホではこの演出がされ、相手チームにはされないんだと思う。うちのレヴァはうちのスマホでは特殊演出だが、相手…続きを読む

サカつくでマルドラドを6枚集め終わったら、次やるべき目標を見失ってモチベ下がった。ドリンクやGBを使ってまで周回する、育成するっていう面白さはなくなってしまったな。一応チラベルトの偽物を、Exテクニカルセーブのエサとして集める気ではいる。INTLCのラインナップでは、同じ☆5でもスキルがランクAのとランクSのがいるようだ。ランクAだったらガチャ産の☆4と似たような物なので魅力を感じない。ランクSでもガチャ産☆5よりは弱いだろうし、せいぜ…続きを読む

サカつくで相変わらずGB砕いて周回し続けている。INTLCブラジルでドゥンガの1枚目を獲得するが、その4年後は準決勝で敗退。南米予選にアルゼンチンがいなかったが、本戦にいてグループと準決勝で当たった。数字だけ比べると既に上回ってるが、だからって勝てるわけじゃない。失点が多くて負けてるんじゃなく、得点を取れなくて負けているようだ。ブラジルの攻撃選手を自前ではろくに用意出来てない状態で、☆3の資金スカウトしかいない。☆3を育てて☆4に進化さ…続きを読む

このところ毎日、日中お腹がゴロゴロで夕方に下痢している。下痢と言っても雑菌にやられてキリキリ痛むやつじゃなく、全然つらくはない。ただ水が出るだけ。しかしそういう事が滅多にないから、油断して屁だと思ってパンツに水を付けてしまった。その日以降、ケツから出る水に警戒し、屁を安易に出さず便所に行くようにしている。大量に出るわけでもなく、便のにごりも少ない、まさしく水が出てる感じ。これって、プロテインの摂取方法を変えた日からなんだが、関係あるのか…続きを読む

かつてプロホルモンとして売られてた経口ステロイドを愛用していた。トレーニングや栄養摂取の研究よりも簡単に筋肉を鍛える事が出来る。女が鍛えても男に勝てないように、男のさらに上にドーピングの世界がある。最近また筋肉が気になり始めたら、やはり男性ホルモンの事も気になっている。テストステロンブースーターってのも売ってるが、誤解と迷信の詰め合わせにすぎない。広告が効かないサプリの条件オンパレードで、買う前にガッカリして手を出せない。だからまた昔み…続きを読む

エピレタから中国の怪しい脱毛器に乗り換えた。エピレタでは効きやすい部分と効きにくい部分があり、その効きにくい部分に使いたい。どんどん新しいのが発売されてるけど、古い脱毛器より良いのか悪いのか。新しい技術になって古いやつより効きそうで、中国製の変なメーカーでも試したい。まず決め手は光の強さが「6～19J/cm2」って明記してあったところ。他の脱毛器は3J/cm2ですらサロンレベルのパワーだと豪語してある。エピレタは数字がいくらかわからない…続きを読む

親指トラックボールのMX ERGOに、ペリックスの赤玉を取り付けた。ペリックスじゃないどこかの赤玉が、赤である理由を書いて売ってたのが決め手。赤が一番センサーと相性が良いんなら、まぁ赤玉を買ってみようかと。デフォルトの黒玉と交換の赤玉を、手の感覚だけで比べると黒玉が大きく感じた。うん、同じ34ミリなのに、手の感覚では大きさに差がある風なんだわ。目を開けないようにして、なるべくどっちかわからないように触っても確実な差がある。大きいか、それ…続きを読む

ワサコレのSPLベッケンバウアーを10枚獲得し、自然にフォメレベル10になった。 本来であれば今日でキャンペーンは終了だったが、1週間ほど延長されている。 その間にあと1枚でもベッケンバウアーを貰えたら、なんと11枚完成しちゃうんだな。 11枚と10枚の間にはカウンターフォメを弱体化出来るかどうかと言う、大きな差がある。 流行ってるミランフォメと戦えるようになるかも知れないのが11枚完成した場合のみ。 すなわち11枚に至らなければ、1枚…続きを読む

ワサコレのログイン38券はコスト39のGCSセルジロベルトだった。 どうせ☆5だと思ったからGCSでまぁ良いんじゃないかと一瞬思ったが、別に良くはない。 ☆5以外でもハズレはいっぱいいるので、当たりはごく一部だと思い知らされた。 高コストだからって、使えない選手の方が圧倒的に多い。 よそのチームでスタメンに使える高コスト選手を揃えてる人は、思ったより課金してる。 ワサコレは安泰だ。 んでそのセルジロベルトはノーマーカーだが、それ以外のユ…続きを読む

ワサコレのSPS提供期間とキャンペーン期間が、今回は一緒で7月7日で終わりだ。 前回はキャンペーン期間後しばらく提供期間が続いたため、混乱を招いていた。 うちは今、4770ポイントの限凸券を貰ってマルディーニに使ったところだ。 6000ポイント完走後のボーナスステージまで行けそうになってきたかな。 前半は欲しいSPSがなかったが、BDRテイラー入手してからブッフォン狙いになった。 そしてブッフォンを使うのであれば、併用する選手もSPSか…続きを読む