現代人が様々な栄養不足になってる話を聞くと、太古の人類はもっと不足だったはずって思うのよ。毎日食事出来るとも限らなかっただろうし、栄養バランスなんて無視で食える物から食ってたはず。それで平気だったから子孫繁栄出来たわけで、毎日3回も食事する現代人は何も不足しそうもない。もし現代人ですら栄養に気を遣わなければならないなら、太古の人類は間違いなく絶滅していた。そういう考えだったからこそ、ビタミンだのミネラルだのをサプリで摂る必要はないと思っ…続きを読む

痛風に興味を持っちゃって、YouTubeで動画を見たらかまいたち濱家が体験談を語っていた。彼の場合は酒の飲み過ぎが最も影響しているようで、飲まなければ大丈夫だけど飲むようだ。また相方の山内は酒を飲まないのに尿酸値が高く、いつ発作が出てもおかしくない数値らしい。ネットに溢れる情報では、まだ古い迷信みたいな物も堂々と書いてある。どれが本当か見分けるのが難しい病気だ。しかし信頼に足るのはやはりアルコールが一番悪いかなと思われる。とにかく痛風の…続きを読む

あたしはあらゆる差別に反対出来るほど、公平に物事を考える能力は持っていない。だから、なるべく自分の差別で他人に不利益を与えないよう気をつけなければならない。自分の中にある差別をなくすことが出来ないので、外には出さないよう気をつけてはいる。よその人も、ついつい自分の中の差別を外に出してしまい、後で謝罪することはあるだろう。その場合に、謝罪なんかしたって心の中の差別を消した証拠にはならないし、無理な話だろう。それは昨日までブスだと思ってた女…続きを読む

iHerbで亜鉛のサプリを注文した。これはYouTubeで筋肉関連の動画をいっぱい見て、その影響を受けてつい買ってしまった。でも現時点で、なぜ亜鉛が必要かを自分に説明できない。体内で作られる、あんな物質やこんな物質の材料になるから、亜鉛は必要だって言ってたよ。不足しがちだって言ってたよ。が、よその人の体内で不足したからと言って、あたしの体内で不足してるかとは関係ない。もしあたしの体内で不足し、様々な物質を作ることが出来ないでいるなら、補…続きを読む

近頃なぜかいつもどおりの筋トレでも筋肉痛が発生しやすくて治りも遅い。そりゃ常に向上心を持って、より効かせる事を考えて工夫してるから、それが効いてるなら歓迎だ。でもそうじゃなく、何かしら調子が落ちてるせいでダメージが大きいのなら改善が必要だ。男性ホルモンを補充してプロテインも多めに飲んでるから、栄養面じゃないつもりではいる。が、気になってタンパク質が不足したらどうなるのかをググったんだよね。そしたら、髪質や肌質がどうたらって言う、本当に栄…続きを読む

袋タイプの辛ラーメンの麺が好きすぎるが、スープは別に好きでも嫌いでもない。多くの日本人はラーメンを食べてもスープの味しか判別してないし、スープの好みしか言わない。きっと辛ラーメンを好きな人は、麺ではなくスープが好きとか辛さが好きとか言うはずだ。あたしは異端で、スープがどうでも良くて辛ラーメンの麺だけが好きすぎる。それも袋麺の麺が好きで、カップ麺タイプは3分で作らせる工夫のためか全く別物になってる。現状、他のどの袋麺でもカップ麺でも代わり…続きを読む

今朝、AmazonのトップページにタイムセールとしてEMS腹筋ベルトが表示されていた。ちゃんとしたメーカーのちゃんとしたやつは何万円もして、クリロナがCMやってたりした記憶がある。それの類似品の、中国産の偽物がたったの3000円で買うことが出来る。朝はタイムセールだったが、終わったらいくらになるのかチェックしたら値段は変わらず。中国産の変なメーカーの変な類似品は、セール価格もレビューも全部ヤラセなんだな。ってかそもそも本物でもEMSベル…続きを読む

日本ではプロテインが筋肉を増やす薬みたいなイメージで流通している。だからどこぞの医者が「プロテインを飲んでも筋肉は増えない」って言う気持ちはわかる。例えばビタミンとかでも、不足すると欠乏症になり、補うことでその病気は治る。だからって、その病気じゃない人がビタミンを補っても別に健康になるわけじゃない。ビタミンのサプリメントは不足している人を健康にするが、不足してない人には何ももたらさない。タンパク質だって、不足してる人が補うべき物であり、…続きを読む

アニメのましろのおとで、ネイティブじゃない津軽弁が非常に聞きづらい。原作は1巻をちらっと見たことがあるくらいで、別に惹かれはしなかった。が、アニメになると音が入るわけで、三味線の話なのに三味線の音がない紙媒体とは違う。主人公の弾く三味線もいいけど、母親の民謡も非常に良く、音を楽しみに視聴している。が、ほとんどの声優は津軽弁をしゃべれていない。原作が津軽弁を活字化した物だから、活字を我々は音に復元して聞くことは出来る。しかし、復元できる人…続きを読む

プロテインは味ありと味なしを混ぜて、味薄状態で飲んでも普通にうまい。いや、薄味状態こそうまい。そういえば味が気に入らないプロテインって、味が濃すぎる場合が多い気がするわ。たぶんそれらのあまり気に入らないプロテインも、味なしの物と混ぜればうまくなると思う。もともと超うまいBSNシンサ6と味なしWPIを混ぜた物は、超うまいままで薄味になる。もともとはドロドロで味わうどころじゃなかったチョコ味ソイも、味なしWPIで薄めたらうまい。WPIは乳糖…続きを読む

日本人のと言うか特にあたしの食事は、米が多すぎてダメだとは思っていた。あるいはカップラーメンとかが好きだけど、肉がほとんど入ってなくて麺ばかりだ。そういう食生活にせめてパウダーのプロテインを飲む習慣を加えれば、バランスは取れるはずだ。だから長年、別に本気でトレーニングしてなくてもプロテインは飲み続けた。そして最近は経口ステロイドが安く手に入るようになり、少しだけ本気を出してはいる。だから飲むプロテインの量も増やした。が、あたしはこれまで…続きを読む

サカつくの上位ワールドカップでも日本代表で優勝できた。やっぱり配布のフォメが強いおかげでゴリ押しできたかなぁと言う印象だ。そしてせっかく闘莉王イベントが始まったけど、日本人集めは終わりかなぁと思った。CFとCBで使えることがウリのようだが、それが強そうだとか便利そうだとかは思えないな。特化した方が圧倒的に使えるだろうって思うけど。ともかく日本の次は、手持ちに選手が多いイングランドでまた下位から手を付けた。アルゼンチンでマラドーナ風選手を…続きを読む

サカつくはポルトガルリーグ18-19で停滞しまくっている。リスボンが二つあるんだけどそのうちの一つがやたら強い。その強い方のリスボンとは両サイド攻撃で戦うので、まずは両サイド攻撃を優先して鍛えたい。そしてちょうどイベント配布が両サイド攻撃のフォメだから、それを使っている。ところがこのフォメは、DMFインサイドハーフとLMFカットインを配布☆4に頼っている。マンUガチャやる気はないので、このフォメではこの二つのポジションは配布☆4で限界だ…続きを読む

鬼滅の刃の韓国版では、竈門炭治郎の耳飾りのデザインが違うらしい。昔から日本のアニメは、その国のタブーにしたがって修正されるくらい良くあることだった。むしろ、タブーを含んでいるのにそれを除外してまで放送したら名作だって証明だ。ドラえもんが児童ポルノだからって放送禁止になるよりは、そのシーンだけカットしたらいいよ。日本で流行したアニメが、耳飾りのデザインだけ変更して放送出来るなら変更した方がいいじゃん。問題になるとすれば、韓国側の要請によっ…続きを読む

以前は土鍋で袋麺タイプの辛ラーメンを作るのが好きだった。でも国産の袋麺より量が多くて腹一杯になっちゃう。あたしのライフスタイルだと、夜食とか間食とか朝食とかで食いたいので多すぎると困る。今じゃIHに移行して土鍋自体使わなくなったし。なぜあえて辛ラーメンかというと別に辛いからじゃなくて、麺がとても気に入っている。国産の偽生麺よりも、生麺が存在しない国の本物の乾麺の方が個人的にはおいしい。スープは辛くなくても良くて同社の他の味でも良いんだけ…続きを読む