最近見てるYouTubeで、オメガ3の油が大事だよって話があちらこちらで言われている。なかやまきんに君も、朝食の時ボトルから直接飲んでたし。誰も否定的なことは言ってないし、多くの人が推奨している。あたしは10年以上前にそういうのにハマり、米国のサプリでDHA/EPAなんかを買ったことがある。本も買ったりして、書いてることを比べたりした物だ。確かにオメガ3が不足していて、摂取推奨な理由を納得し、サプリが必要だと思った時期もある。が、長続き…続きを読む

近頃は何食っても美味いんだが、心当たりが二つある。一つは、YouTubeでなかやまきんに君が減量明けに好きな物を食ってる動画に影響されたこと。「味がある」と言って喜んでる様を見ると、普段よっぽど味を犠牲にしてたんだなとわかる。テレビの食レポでこんなこと言ったら「当たり前だろ」ってツッコミが入るわけだ。ところが一般人にとっては当たり前のことでも、減量明けだと当たり前じゃなくなるのかもな。こんな動画を見ているせいで、あたしも食事の美味しさを…続きを読む

クレンブテロールで攣りやすくなる人は、カリウムやタウリンが効くらしい。日本語でも英語でも見たことがあるので、よくある島国内だけに広まった誤訳ではないようだ。グレンブテロールの利尿作用により、ミネラルが排出されて不足するって話ならカリウムだろと。ミネラル全般かも知れないが特に言われてるならそのカリウムを買ってみようってなったわけだ。だがあたしにはカリウム摂取で攣りやすさには全く影響しない印象だった。それどころかカリウムにも利尿作用があり、…続きを読む

そういえばうちの嫁も数ヶ月前に、何時から何時までは食わないって言ってたのよ。それを聞いてあたしは、相撲取りが太るためにやってる手法だなって言ったらブチ切れてた。あたしは16時間断食するのが流行ってることすら知らなかった。んで最近YouTubeを見る機会が増えたので検索してみたら、オリラジ中田が熱弁していた。が、正直この人は本が面白ければ嘘でも何でも紹介する人なんだと、軽蔑することになった。と言うかむしろ、面白く読めるように嘘を織り交ぜた…続きを読む

ダナボルDSをお休みしてタモキシフェンでつないで、15日間を予定して1週間過ぎた。やはり男性ホルモン摂取中に比べたら休薬中は勃起しにくい。勃起もしにくく射精もしにくく、気持ちよさも減ってる。でもその性的な効果は摂取したらその日にとか、お休みしたらその日に急に激変はしない。一週間お休みしたから徐々に今の状態に落ちてきた。たぶんまた再開した時も一週間ほど飲んだくらいでビンビンに勃起しやすくなるのかなと。YouTubeの影響を受けて買っちまっ…続きを読む

エクスプロージョンのWPCからWPIに乗り換えた時、WPIは味付けなしだと不味いなと思った。WPCが味付けなしでも美味しかったから、WPIも味付けなしで全然平気だと思って買った。が、不味かったので結局は味ありのプロテインと混ぜて消費した。そして今ニチガの味なしWPIに乗り換えたら、エクスプロージョンよりさらに不味いと感じた。不味くても溶けやすく、粉を水に入れた瞬間からどんどん溶けていくし、もうニチガで決まりだ。ニチガの味なしWPIに、ど…続きを読む

YouTube動画に影響を受けて亜鉛サプリを買ってしまったが、やっぱり飲んでもよくわからん。自分はこういうサプリを買ってしまう傾向があるので戒めたい。たとえよその人の体で亜鉛が不足していても、あたしの体で不足してるとは限らない。不足してないとも限らないから、試しに飲んでみるかと買ってしまう。一応今、体外から男性ホルモン入れるのをお休みし、自己生産を高めるための薬を飲んでいる。いくら薬を飲んでも材料がなければ自己生産されないわけで、亜鉛は…続きを読む

経口ステロイドで体がつりやすくなる人とそうでもない人がいるらしい。あたしはつりやすくなるんだけど、今飲んでるダナボルDSは昔飲んだプロホルモンほどじゃない。これっておそらく、つりやすくなるステロイドほど利尿作用が強かったのかなと思ってる。クレンブテロールもあたしはつりやすくなるんだけど、これも利尿作用がある。体の水分が抜ける時に、水不足だけじゃなく様々なミネラルを逃がしちゃうのかなって思った。そのクレンブテロールでつりやすくなることの対…続きを読む

iHerbで亜鉛のサプリを注文した。これはYouTubeで筋肉関連の動画をいっぱい見て、その影響を受けてつい買ってしまった。でも現時点で、なぜ亜鉛が必要かを自分に説明できない。体内で作られる、あんな物質やこんな物質の材料になるから、亜鉛は必要だって言ってたよ。不足しがちだって言ってたよ。が、よその人の体内で不足したからと言って、あたしの体内で不足してるかとは関係ない。もしあたしの体内で不足し、様々な物質を作ることが出来ないでいるなら、補…続きを読む

テレビで百均のあれとこれを買って組み合わせると便利だよみたいなのをよくやる。それを見て「確かに便利そうだ」ではなく、わざわざ面倒くさいことしてると感じてしまった。しなくていい工夫をして、そこまで便利にもなってなくて、むしろマイナスだろと思ったのよ。でもこれでピーンときたのは、考えたご本人にとっては何も面倒じゃないんだろなって事。全く同じ労力でも、思いついた人にとってはやりたくてたまらないんだろう。それをテレビで見て真似するかって言われた…続きを読む

1日に必要なタンパク質が、体重×1～2gなんて話は信憑性がないと思っている。みんなはその体重×何gを1回で摂取しないで、こまめに摂りましょうって言うわけだ。それは納得できるんだけど、それが正しいと矛盾も生じる。それって当然、こまめに摂った人とそうでない人で、必要なタンパク質の量が変わるからでしょ。これを言ってる連中の目指すところは、一日中タンパク質が不足しない状態を維持することだ。すなわち、1日あたりではなく、1時間あたり1/24gを2…続きを読む

発送されるかどうかもわからないと思って諦めてたMADプロテインが無事に到着した。ソイのチョコ味をとりあえずお試しで1kgだけ注文した。しかし在庫管理が下手なようで、全然発送されないからSAVEの大豆チョコ5kgを買ってしまった。SAVEは先に1kg試して気に入って5kgを買ったので、はたしてMADはこれに匹敵するか試したい。だから注文したのはMADの方が先なんだけど、到着はSAVEの5kgが先で既に開封して飲み始めてる。MADのパッケー…続きを読む

あたしは朝活という言葉を知らなかったので、なかやまきんに君のYouTubeで初めて聞いた。色んな本が出てるしって言い方で、おそらく世間的には普及してる言葉なんだろう。ただ、いつ筋トレすべきかって言う動画では、交感神経的に朝はベストではないような話もあった。必ずそういう話をする時はフォローして、自分の意見とは逆の見解も交えている。朝トレーニングをして成功してる人もいるし、太陽光を取り入れれば良いみたいな話もする。で、その朝活って言う動画で…続きを読む

なかやまきんに君が動画でサプリメントの話をする時、結構な頻度で専門家じゃないって言うのよ。あたしが嫌いで見なくなったテレビ番組は、専門家の先生をお呼びしておりますって言う訳だ。テレビだと、素人目線のタレントとかが、医者とかの専門家に質問して答えを求める形式になる。そしてその専門家が答えた話は、なんせ専門家が言ってるんだから全て正解という扱いになる。テレビを見てる人達はみんなそれを疑うことなく、テレビで言ってたから正解だと信じる。しかし専…続きを読む

YouTubeを見る習慣が全然ないが、なかやまきんに君のやつを何個か見た。トレーニングの動画もやってるのかも知れないが、あたしが見たのはサプリメントばっかり数本。何の動きもない語るだけで、たまに背景に映った一般人を隠したり5時のサイレンに反応するぐらい。これだと別に動画じゃなくてラジオ感覚なわけで、ながら作業も可能だ。しかも一本で30分とか以上の長尺だから、どれを見るか頻繁に選ばずに流しっぱなしに出来る。気に入った。あたしはそもそも生物…続きを読む