あたしは大学で生物学をやってたので、アミノ酸とかプロテインとかについては、 化学としてはそれなりに詳しいのだが、人体実験はしてなかったのでサプリメントの効能には疎い。 化学的な構造はわかっていても、だからっていつ摂取すればどう効くかは全然わかっていない。 あまり深く考えず、とにかく筋トレの後はプロテインだと、ネットもなかった時代からずっと思ってきた。 しかし、石井氏の本では、どうもプロテインよりもアミノ酸をより推奨してる感じに読める。 …続きを読む

あたしは胃とか十二指腸とかがしょっちゅう痛くなって、時には病院で検査を受けるのだが、 たいがい、胃とか十二指腸は軽い炎症しかなく、それより肝臓が悪いって言われる。 本当に、毎回毎回しつこいくらい、酒飲みすぎって言われる。 でも実際は、酒なんか好きでもないし、つきあいで月1とか多くて月3しか飲んでない。 酒飲んでないのに、酒飲みすぎな人と同じくらい肝臓に脂肪が貯まっている。 じゃあ、酒飲みすぎな人がさらに酒を飲むことはダメージになるんだか…続きを読む

今回、間違いを認めるってのは表向きな発表にすぎない。 本当はどの時点で、大量破壊兵器がないって事に気がついたのか、少なくとも今ではない。 これってさ、今思えば開戦前から大量破壊兵器はないって知っていたに違いないね。 というのは、現在核兵器の保有を宣言している北朝鮮への対応が甘い事からだ。 なぜ、あるかどうかもハッキリしない兵器を理由にイラク侵攻したアメリカが、 あると断言する北朝鮮には侵攻せず、話し合いで放棄させようとするのか。 それは…続きを読む