あたしは今、プロテインを一日二回飲んでいる。○ドリンク1　水250cc：味なしWPIホエイ50cc：チョコ味ソイ50cc：MD50cc○ドリンク2　水250cc：味なしWPCホエイ50cc：チョコ味ソイ50cc：イヌリン15ccドリンク1は朝5時に飲み、朝6時の筋トレでベストを尽くすために糖分を加えた物。ドリンク2は夕食の少し前か場合によっては後になるが、腸内環境を考えて食物繊維を加えた物。いずれもグラムで計量してなくて、1/4カップと…続きを読む

ウイコレでEUROグローリーをいっぱい貰ったが、必要なのはモドリッチだけだ。しかしなかなかモドリッチ1点狙いは厳しく、他のグローリーばかり大量に出てる印象だ。エリクセン6枚、ベルナルドシウヴァ4枚、ラムジー、クリロナ他3枚ずつ出てるやつ多数。あ、クリロナはそのグローリーでついにEP10％がついて、金のパワーを消して付け替えた。頑固に絶対にEP付けなかった子がついに初めて1個だけ、10％だけどEP付けてくれた。そうなるとクリロナのグローリ…続きを読む

ウイコレで無凸のモドリッチを使ってみてるけど、やっぱり無凸にはパスが来ない気がする。ガチャで当てた選手を育てるか育てないか、とりあえず育てる前に使ってみるよな。でも例えばそれがサイドの選手だと、その反対サイドばっかり活躍する。ボールが来た時の動きを見たいのに、全然ボールが来ない。なんかやっぱり、なるべく強い選手にパス出してるように見えるんだよな。だから凸を続けて、他の選手と同等以上にならないと活躍しない。気のせいなのかなぁ。クロアチアの…続きを読む

なかやまきんに君が動画でサプリメントの話をする時、結構な頻度で専門家じゃないって言うのよ。あたしが嫌いで見なくなったテレビ番組は、専門家の先生をお呼びしておりますって言う訳だ。テレビだと、素人目線のタレントとかが、医者とかの専門家に質問して答えを求める形式になる。そしてその専門家が答えた話は、なんせ専門家が言ってるんだから全て正解という扱いになる。テレビを見てる人達はみんなそれを疑うことなく、テレビで言ってたから正解だと信じる。しかし専…続きを読む

ウイコレの配布ガチャチケットからグレード105EURO版モドリッチを獲得した。クロアチアの4-5-1フォメ欲しさに1500PB爆死して、やる気は下降気味だったところだ。たぶん1500PB貯めるには2ヶ月か3ヶ月かかるわけで、そのくらいの期間を無駄にしたと感じた。ちょうどサーカスイベントで4-5-1フォメでEP稼げって言うステージをやってたからな。うちで最もEP稼げるロナウジーニョにさらにEP獲得量を盛れるフォメはぜひ欲しかった。でもライ…続きを読む

スマホの自動回転は端末ごとじゃなくアプリごとでやるべきだと思ってる。自動回転して欲しいアプリと、縦固定したいアプリと横固定したいアプリがある。カメラだけが、端末の回転に合わせて自動で写真を縦か横か切り替えて欲しい。それ以外のアプリは、自動で回って便利なことなどなく、むしろ勝手に回って不便なことばかりだ。だから例えば各アプリの隅っこに、「縦固定」「横固定」「自動回転」って選ぶ所があれば良い。縦しか選べないアプリ、横しか選べないアプリ、手動…続きを読む

朝に筋トレしてるデメリットとして、朝にならないと調子がわからないと言う事がある。とてもわかりにくいことを言ってる気がするが。あたしの場合は経口ステロイドで男性ホルモンを補ってるので、一般の人より頻度を上げたい。出来れば毎日に近いペースでトレーニングして、それでも回復出来るほどの栄養補充もしたい。んで、準備は万全で朝がやってきたつもりが、体がガタガタで突如休みになったりする。夜にトレーニングしてたら、その日の夜にトレーニング出来なさそうっ…続きを読む

脱獄iPhoneで不具合が発生してるので、使ってる古いアプリを代替品に乗り換えたりしている。BackgrounderAction2をBakgrunnurに変更したが、相変わらず不具合は発生した。だったらこれは犯人じゃないって事で、使い慣れたBackgrounderAction2に戻した。Bakgrunnurでも代替できるけど、アプリ切り替え時にスナップショットが残っちゃうのが不快だった。別のアプリに切り替えて戻ると、その切り替え前のシー…続きを読む

ウイコレで今育ててるレヴァンドフスキは、ポストプレイヤーばかり発動している。4得点して4得点とも、いったんポストプレイヤー発動後、別の選手か本人が決めてたりする。1得点につき最低1スキル発動、さらに自分じゃなく味方が1スキル発動してシュートする。つまりこれって、一人で連続発動したのと同等のEPの稼ぎが期待できる。下手したらポストプレイヤー発動後にロナウジーニョがドリブルとシュートを連続で発動する。こういう稼ぎ方はありなんじゃないかと思っ…続きを読む

Fire TVのUIが刷新された。あたしが最も利用するのはU-NEXTアプリで、プライムビデオの利用頻度は高くない。そのU-NEXTアプリを新UIからは選びにくくなったかな。手間としてはホーム画面の初期カーソル位置から横ボタンを数回押すだけだ。しかし初期カーソル位置にカーソルがあるかどうかが見えにくい。ついつい今までのように、いったん下ボタンを押してカーソル位置を確認してしまう。下を押して上に戻して、それから横移動をしてるから使いづらい…続きを読む

PCTの5日目だが、テストステロンの自己生産量は別に下がってる気がしない。ちゃんと勃起してるし、ちゃんと髭も生えてきてるし、ちゃんと鬱にもなっていない。一度ダナボルを継続したままハロフルオックスだけ中断した時は鬱を感じていた。だから個人的な感覚では、ハロフルオックスだけ上がり方も下がり方も強すぎると思ってる。今回はそのハロフルオックスのせいで下がる事を最も警戒していた。その割に全然下がる感じがないのは、そりゃもうPCTが効いてると思って…続きを読む

エクスプロージョンのチョコ味WPCは、よく振っても時々は溶け残っていた。味付けなしにしたら泡立ちが多くなったが、溶け残らないようになった。味付けなしの方は添加物がヒマワリレシチンで、これが入るとよく溶けると言うことだろう。チョコ味には「乳等を主原料とする食品/乳化剤（大豆由来）」が入っている。日本語解釈に自信がないけど、おそらく大豆由来の物で溶けやすくしてるんだと思う。少なくともこの二種類のプロテインでは、別の添加物が使われている事にな…続きを読む

正直HMBは買って失敗だったかなと思う。効くかも知れないが効いてる実感がなくて、たぶんもう買わない。12月に500g×2個の9066円で購入している。1日3gずつ飲むと1日27円になり、別に高くない金額ではある。しかしダナボルDSが1錠14円なわけで、経口ステロイド1日2錠と同程度の能力はあるはずもない。もともとロイシンだから、理論上は何かに効くんだろうし、何かに効いてるかも知れない。ただ、ステは飲めばすぐその日のうちに効いてるのが分か…続きを読む

ダナボルDSが到着したのでさっそく摂取を開始している。500錠入りで想像するボトルサイズより遙かに小さく、もちろん中身の錠剤も小さい。やっぱり経口ステは、隠れて飲む人のために小さければ小さい方が良いのかなと納得した。説明書も付いてきたけど全然知らん1カ国語のみ。タイから輸入したからタイ語だろうか。錠剤が小さいとは言え、ハロフルオックスの錠剤よりは大きいので割りやすい。ハート型の錠剤を真っ二つにしたので何か面白い例えでも考えたが、別に何も…続きを読む

ワサコレの新シーズン☆4パラシオを、なんとなく完凸したら心眼の一蹴だった。すなわちもう怖いのはスモロフだけじゃなく、☆4でも隠然GKごぼう抜きと言うこと。様々な選手にこのユニスキが搭載されてるらしく、もうスモロフだけをアナる意味なし。完全にカシージャス終わったな。カシージャスと共に使うために育てたラモスも終わった。hide系で金コンダクトガーディアンのアカンジもカシージャス用だが終わった。☆4コシルニも確保したが、まさに金コンダクトガー…続きを読む