ウイコレでガチャ1周爆死したけど、キラRクリロナとキラRキミッヒを最新版に更新出来た。さっそく試合で使ってみてるが、キラロナはあっという間にセレクトスキルを覚えきった。サイドで使うならインサイドカッター、中央で使うならジャンピングボレーを選ぶ。うちがこのままマラドーナどころかレジェンドのCFを全く入手出来なければ、キラロナに頼りたい。グローリーを全く貯めてなかったので、ボーナスセンス解放がいつになるかわからん。キラッヒもノーグローリーで…続きを読む

ウイコレのイベントで唯一マジで参加してるハイパーセレクションの話。今回は2連続でキラが出たけど、その2連続とも☆2でゴールするという嫌がらせを受けた。☆2でゴールしないための救済が前回からあるはずなのに、それが一切機能してないんだわ。前回から獲得しやすくなったレジェンド化でも☆3扱いになるので、それによる救済も期待した。けどこれも2連続で音沙汰なく2連続無救済になったわけだ。たぶん前回はレジェンド化を出しすぎて、今回からはあまり出ないよ…続きを読む

あたしは正解しか表示しないGoogle検索ではなく、嘘ばっかり見せるYouTubeが好きだ。個人が発信する雑多な嘘情報が欲しくて、色んな人の色んな考え方を知りたくて見てしまう。山本義徳は自社のサプリを売るために偏った情報を発信しているから、好んで見ている。自分と異なる意見こそ大歓迎で、とても有意義な情報だと思ってる。この人は全てあたしとは真逆と思ってたんだが、今回の情報はあたしの日常と丸かぶりしてた。40代以降の何チャラってやつ。まず中…続きを読む

2年くらい使ったAQUOS sense3のバッテリーが突然弱ったので、sense6に買い換えた。スマホは電話用と電話以外用の二台持ちで、電話だけAndroid、他はiPhoneを利用している。iPhoneには性能を求めるがバッテリーもちを求めていない。逆にAndroidにはバッテリーもちしか求めてなくて、使わなければ何日間待受出来るかが重要だ。sense3は月2回の充電で良く、数日間充電を忘れてもつながってくれるバッテリー特化型だった。…続きを読む

経口ステロイドを50日服薬して10日休薬で定着した変態サイクルの、今日は休薬9日目となる。本来は服薬期間より休薬期間の方が長く設定する事になってるが、それは命が惜しい人の話。服薬中にやってた筋トレ強度をそのまま休薬中もやってたが、全然いつもどおりすぎて不具合なし。ってかそれを狙ってるから10日しか休まない。これ以上だと筋トレ方面でも更年期方面でも禁断症状に耐えきれなくなる。2週間休もうって決めても1週間くらいでいったんステをつまみ食いし…続きを読む

やりたくないのに仕方なくで筋トレしてると、だんだんやる量や頻度が減っていく。やりたくて筋トレしてると逆にどんどんやる量が増えて、体力の限界を超えそうになる。30分くらいで体力と集中力が切れて汗が噴き出すので、朝は30分以内でやりきる予定だった。しかし最近は40分以上やってるので、やはり終盤はレップス数え間違えたりして限界が見えてくる。ちょっと体力がついて、30分じゃ切れなくなって40分出来るようになったと。夜の部も合わせて1時間超えるわ…続きを読む

パワーブロックの類似品でFIELDOORってやつを使っている。これはコア部分が4㎏で、4.5㎏のプレート4枚で調節して22㎏まで可変出来る。別売りでさらに4枚プレートを足すことで40㎏まで増やせる構造だ。あたしにとっては別売りだが、本来ならセットで買って最初から40㎏にする人の方が多いだろう。現状まだプレート3枚までしか使ってないので、追加プレートを買うには早いと思ってる。しかしもしセールなんかやってたら、いつでも買っちゃおうかなって言…続きを読む

ウイコレのシュートコラボで貰える、EPアップしないスキル強化センスの使い道がない。かと言って誰かにフュージョンさせないと特効が発揮できない。入手してだいぶ経ったフィーゴが、EPセンス一つも付かないと言う理由でベンチ外になってる。このフィーゴにはクロスをあげて欲しいと言う期待をしてたが、ほとんど発動しなかった。だので、たぶん今後も使わないと思うが、一応フィーゴに限定パススキル強化を付けた。これだけじゃEP稼げないからスタメンにならないが、…続きを読む

先月から朝食を摂り始めたが、毎日同じメニューでアサゲロと称している。朝の筋トレ後のリカバリーで、胸肉と卵とオートミールなのでそっち方面ではありがちな材料だ。これに干し椎茸と乾燥わかめとカレー粉を入れるのはYouTubeのマッスルグリルで影響を受けた。マッスルグリルの推しは米なので、オートミールは買ったまま何年も放置してるって言ってた。最初はその推しも影響を受けて米の朝食だったが、利便性でオートミールに変更した。マッスルグリルの沼の影響を…続きを読む

近頃、そこらで売ってる辛いカップ麺とかが苦手になってしまった。元々は辛いものがどちらかと言えば好きだったはず。今でもタバスコは大好きで、色んな物にドバドバかけて辛くして食べてるよ。もちろんカップ焼きそばにもタバスコはかけるけど、辛いカップ焼きそばとして売られてる物は無理。つまり世間の辛いカップ麺の基準が辛すぎる。辛くないカップ麺を買って自分なりの辛さにした方が良い。その自分なりの辛さってのが、あたしは自分では世間一般より高い次元だと思い…続きを読む

ワクチン後の体力低下を考慮してダブルスプリットをやや手加減している。痛くなりがちだった右の三角筋前部が回復して余裕が出てきた。腕立て伏せが好きで多くやりがちだったが、やりたい分やっちゃうとダメージが蓄積する。蓄積しない程度にとどめると物足りないが、痛くならないという魅力も捨てがたい。今のところ朝だけ2セットだが、これに夜も1セット足しちゃうと途端に蓄積すると思われる。これが今の自分の体力や回復力の限界だ。この程度しかやってないと普通は筋…続きを読む

筋肉系YouTubeをいっぱい見てるけど、そいつらを若者だと思って見てないんだよね。もっと現実を見つめ、自分がもう若くないんだという意識を持つべきだ。若者の筋トレを参考にしたってオッサンには無理があると言う事をもっと考えた方がいい。あたしにはそう言う自覚が欠落してて、時間の流れに心がついて行ってない。若いつもりでいるわけじゃなく、老いた事に気づけていないか忘れてしまっている。もともとが他人より体力がないので、今も老化で衰えたという感覚が…続きを読む

筋トレはやればやるほど成長するとは限らないし、キツければキツいほど効くとは限らない。それでもハマれば多くやりたくなるし、キツくしたくなってしまう。あたしの場合は今のところ、よりキツくしようとは思ってないが量だけはやりたい欲求がある。自宅で自重でいつでも出来るから、特に休みの日なんかは我慢出来なくなる。とりあえず今考えてる事は、超高頻度でやるために超低負荷にしても良いのかと言う事。本来なら、高頻度にやるのが無理な高負荷でやる方が効率は良い…続きを読む

サルブタモール4mgの錠剤をプレワークアウト摂取しているが、割ったり割らなかったりしている。4mgをそのまま摂取すると筋肉に効いてる体感が強くなるが、足が痙りやすくなってしまう。足だけじゃなく体中が少しずつ痙りやすくなるが、足が特にって感じだな。足の指だけ痙るって事もあるし、土踏まず、ふくらはぎ、ハムストリングスなんかが良く痙る。これを割って2mgに減らすとほとんど痙らなくなるんだけど、筋肉の体感は物足りなくなる。物足りなくて4mgにし…続きを読む

筋トレはキツければキツいほど効果的だとは言い切れなくなってきている。キツくない工夫をしてボリュームを稼いだ方が、キツい低ボリュームより効果的という説もある。1セット目に限界までやらないことで、2セット目以降のレップ数を伸ばそうとか言ってる人もいる。追い込まないことで高頻度なトレーニングが出来た方が得だっていう人もいる。けどどっちが正しいかはわからんね。情報が少ない人ほど、その少ない情報を唯一の答えだと信じ込みやすい。けど自分で考える必要…続きを読む