ニチガの無水クエン酸1㎏を注文してみた。飲むために。あたしは結構サプリを試してる方だから、クエン酸にもずっと興味はあった。特に筋トレ関係で調べてると、疲労回復とかで推奨する人は多い。しかしどうやって生活習慣に入れるか考えると面倒でもあった。なんせ酸だから、酸っぱいし歯に悪い。プロテインに混ぜるとかはナシだわ。錠剤なら飲みやすいだろうけどコスパ悪いだろう。そこまでして、飲んで何かしら期待できる事ってそこまで大きくない印象だった。何かのつい…続きを読む

アサシンクリードのローグが面白くて、夢中で長時間遊んだら10日間で終わったわ。何時間遊んだのか知りたかったが、セーブデータを選ぶところとかには書いてなかった。アサクリ4とほぼ一緒だから、攻略し慣れて効率的にやれてしまったんだろうか。それとも単にボリューム不足か。アイテムは全部回収できた。「伝説の船」は勝てそうもないので放置し、あと貿易はリアル待ち時間があるから進んでない。あとは武器や衣装を全然作ってないけど、それを作るだけの延命も面白く…続きを読む

アサシンクリードはリベルコレクションのローグを遊び始めた。ストーリーは違うけどゲームでやることは4と同じって感じ。つまり船のオープンワールドをおかわりしたような物。このシリーズはアサシンなパートがメインで、船はオマケだろうって思ってた。その中でも4だけは海賊だから例外的に船メインなのかって思ってた。でも4をやったら船メインの方が面白くなってしまった。おそらく4と同じくらいのボリュームでまた楽しめるだろうと期待している。逆に、まだ手を付け…続きを読む

ドラクエ11sで裏ボスを90何手とかでやっと倒せた。回復役のセーニャをHP900超えまで種ドーピングしたら、誰一人死なずにクリアできたよ。まだまだ遊べるけど、ここまでやったら一段落で良いかなと思ってる。このゲームをやってる途中でスマホを買い換えたため、ゲームよりスマホいじりにハマった。マーメイドハープを入手した辺りでストップし、あんまりやらなくなっていた。んでスマホいじりが落ち着いてまたゲームに戻ってきた感じ。プレイ時間は130時間とか…続きを読む

年末年始頃のしくじり先生で、出演者の吉村崇が男性ホルモンを注射してる話が印象的だった。やっぱり加齢と共に体内の生産は低下するので、男もそれで更年期になる。何科で治療するのかわからないが、男性ホルモンを注射する人っているんだなぁと感心した。そして吉村崇は共演者の若林正恭にもオススメしちゃうくらい、非常に良いものと考えている。まぁ、おそらく誰でもそう感じるだろう事は知ってる。吉村崇の注射してる男性ホルモンは、筋肉増強剤としても使われている。…続きを読む

一時期Temuで色々買ってみて、飽きてもうやめた。iPhoneからAndroidに乗り換えた時に、ストアの上位にあるTemuが気になった。もしかしたらiPhoneのストアでも上位なのかも知れないが目に付かなかった。そしてTemuのついでみたいな感じでアリエクも似たものとして一緒にアプリを入れた。その両方で複数回買い物してみて、まぁ面白いけど結局無駄遣いだわ。まさにダイソーとかで使わない物を買っちゃう感じに似てる。いや買って良かったものも…続きを読む

プロテインは味ありソイと味なしホエイを混ぜて飲んでいた。これを逆にして、味なしソイと味ありホエイに切り替えた。なんせ味ありソイは情報弱者を狙って酷い成分で売ってる物ばかりで、選べなくなってしまった。情報弱者がプロテインを買ってくれるおかげで安くなったが、売り方は偽サプリみたいになった。でも味なしソイは健在だし添加物なしでも昔よりも溶けやすいので選択肢になる。これに味ありでレシチンありのホエイを混ぜて、動物性と植物性の両方のプロテインを飲…続きを読む

宅トレでパワーブロックの類似品を愛用している。https://amzn.to/48EXAxjもともとはスクリューカラーのダンベルも所有し、子供が小さい頃に危険を感じて片付けた。片付けただけなので出してくれば使えるにもかかわらず、新しくパワーブロックを買った。やっぱりスクリュー式だとプレートの着脱やら外したプレートの片付けやらが面倒だった。そういうのを全て解消しちゃうのがパワーブロック型で、これがないと宅トレも成立してない。が、弱点はプレ…続きを読む

あたしの宅トレは見た目のためにやってるわけではない。本当は、老化や成人病に対抗するための最小限の筋トレだけをしたい。しかし筋トレにハマるほどに、まだ鍛えてない部分を鍛えたくなってくる。あたしにとって大胸筋上部は、普通に腕立て伏せをやっても全く鍛えられなかった部位だ。そこを鍛える意味は見いだせないが、鍛える事が出来るかどうかには興味があった。そういうわけで昨年8月に、大胸筋上部のためだけにアジャスタブルベンチを買った。それまで我慢してベン…続きを読む

うちのPixel7aでHISモバイルは使えるけど、面倒な問題があったのですぐやめようとしている。今のところPixelを使う人はHISモバイルを避けるべき。HISモバイルのAPNは日本通信と競合して、頻繁に設定が消されてしまう。急につながらないから普通の人は使い物にならないと思う。これらはどちらも「APN」の欄に「dm.jplat.net」を入力する。端末の初期状態では日本通信のAPNが登録されていて、HISモバイルを入力すると上書きされ…続きを読む

ウイコレをアンインストールした。eClubのキャプテンを委譲して脱退してから消した。これでスマホに入ってるソシャゲはゼロになった。こうなってくるとスマホの二台持ちもやめて良いかもね。きっかけはテアシュテーゲンが当たらなかったことだけど、その時点ではまだやめる気なかった。今使ってるGKはインテンシブドリルのシュチェスニーで、つまりガチャで当たった選手じゃない。じゃあいつからガチャでGKを当ててないか振り返るとアリソンが最後だね。何年もGK…続きを読む

筋肉はタンパク質じゃない。筋肉は細胞であり、細胞はタンパク質だけじゃ作れない。筋肉にはアクチンとミオシンがあって伸び縮みする構造になっている。それらは確かにタンパク質だ。細胞という器があって、その中に伸び縮みするタンパク質が存在する。そしてよく、合成と分解を繰り返していると言うけど、それは中身のタンパク質の話だ。筋肉の細胞自体が分解されたり生み出されたりしてる訳じゃない。筋肉が損傷したり回復したりするという話は、細胞の話かタンパク質の話…続きを読む

ATOKは月額300円のサブスクを利用している。600円のコースだと辞書や翻訳が豪華だったり、iPhoneで使えたりする。昔はiPhoneでもATOKを利用してたが、それは矢印キーでのカーソル移動が一番の目的だった。標準キーボードではスペースキー長押しで移動できることを知ってから、ATOKをやめた。そしたら少なくともiPhone上では、変換に関しても標準キーボードの方が便利だった。サードパーティ製だと出来ないことも多くて、勝負にならない…続きを読む

筋トレみたいなことを日課でやってるけれども、厳密には筋トレじゃないようなこと。知識ばかり肥大しちゃってるので、正しい筋トレからかけ離れてることは理解している。自分でもこれを筋トレと呼ぶのはどうかと思っちゃって、一番しっくりくるのが部活。朝起きたら必ず部活をやって、夕方も用事がない限り部活をやる。学生の部活は引退があるけど、あたしのは引退がない。なんだかんだで長く同じ部活を続けている。いつからってのもちょっと曖昧になってしまう。よその人は…続きを読む

iPhone11からPixel7aに乗り換えて、便利になったことだらけで気に入っている。ほんの些細なことだが、アラームが便利になったと言うかわかりやすかった。iPhoneでは、セットする、止める、スヌーズする、しかなかった。いや「繰り返し」って言うあたしに必要な操作があったのに、全然あたしに伝わらなかった。あたしは朝4時にアラームをセットしてるが、3時半に目覚めたときは鳴る前に止める。止めたらまたセットしなきゃ鳴らないわけで、セットし忘…続きを読む