かつてアルコール12％の缶チューハイが売ってた頃、晩酌の習慣が付いてしまった。今はストゼロでも9％なのでコスパ悪くて飲まなくなった。が、アルコールは要らないけど炭酸飲料がやめられなくて、コーラの晩酌をするようになった。ただし晩酌なのでカフェインが入ってたら睡眠に影響する。カフェインレス、カロリーゼロの1.5Lのコーラを約0.5Lずつ3日で飲むと言う感じになってた。さらにそのコーラに酸味が欲しくて、クエン酸を入れるようになった。カフェイン…続きを読む

ニチガの無水クエン酸1㎏を注文してみた。飲むために。あたしは結構サプリを試してる方だから、クエン酸にもずっと興味はあった。特に筋トレ関係で調べてると、疲労回復とかで推奨する人は多い。しかしどうやって生活習慣に入れるか考えると面倒でもあった。なんせ酸だから、酸っぱいし歯に悪い。プロテインに混ぜるとかはナシだわ。錠剤なら飲みやすいだろうけどコスパ悪いだろう。そこまでして、飲んで何かしら期待できる事ってそこまで大きくない印象だった。何かのつい…続きを読む