加圧トレーニングのまねごとをやってるけど、やる意味があるのかどうかは微妙ではある。昔は流行ってたから、セレブがやってる高額トレーニングを我流でマネするお得感はあった。今どきセレブもやってないような方法だから、お得感がなくなって実際の有効性だけが評価される。本物の加圧トレーニングは今でも高額だろうから、金額に見合った有効性かどうかが重要だろう。でも我流でやってた場合はお金の問題はなく、タダならやるのかって言う判断基準になる。このとき必ず筋…続きを読む

ウイコレのルーキー相互キャンペーンをボッチでこなし、いただいたPBでバルサガチャをやった。冷静に考えてれば今はガチャをやるべきではなかった。あたしが今一番欲しいカードはマラドーナであり、ショータイムでほぼ登場予告になっている。その上ログインボーナスでもEXマラドーナを配って、そりゃ誰もが感じ取っているはずだ。キラグローリーだけ確保しているあたしは、本体入手のために全力で貯めなければならない。課金意欲なしなので、ほかのガチャをしている余裕…続きを読む

現在、懸垂系と腕立て系の日、下半身と腹筋の日、と言う二分割でやっている。そのほかにチューブで三角筋をやってるが、下手なのもあるけど毎日出来る量を毎日やってる。むしろ毎日やって上達することが優先だし。フロントは腕立て系の種目で効いちゃってるので、チューブはサイドとリアだ。特にリアをしっかりやることがケガの防止になるとYouTubeで見たので、念入りにやってはいる。なんか最近は知能が衰えたのか、何レップスか数える事が難しい。数えられなくなっ…続きを読む

昔プロホルモンが流行した頃、あたしが好んだのはウェットではなくドライなタイプばかりだった。ウェットとは体内で女性ホルモンに変化しやすいため、筋肉が水で膨れて大きくなるやつ。ナチュラルであっても例えばクレアチンとかで筋肉が水で膨れることは筋肥大に有利だ。よって、ウェットな物はバルクアップ用、ドライな物はカット用と分類されることが多かった。女性ホルモンに変化しないタイプがドライなので、その多くはDHT型のプロホルモンだった。DHTはテストス…続きを読む

サプリをいっぱい買いすぎて、減らしたい気持ちは強い。効かない物をもう買わないのは当然のことながら、効くサプリもある程度リストラすべきだろう。もうすぐシトルリンが消費し終わるのだが、これはしばらくお休みしたい。元々はED治療薬を飲んで筋トレするとパンプしやすいと言うところから興味をもった物だ。シトルリンが血管を拡張させ、ED治療薬は血管が収縮するのを抑制する。すなわち相乗効果でさらに血行を良くし、筋トレの快感をアップする。ところが最近、E…続きを読む

既にクリルオイルのサプリを摂取中だが、わりと高価で配合量も少ない。しかしリン脂質のおかげで、フィッシュオイルに比べて配合量が少なくても利用効率が高いらしい。このほかに今回、カロリー摂取目的もかねてのオメガ3油サプリを注文した。正常な判断力を失ってるかも知れないが。エネルギー源として、朝っぱらからMCTオイルを2回飲むのではなく、1回とオメガ3油が良さそうだ。油からの摂取カロリーを多くしたいから、高級油を少しではなく、安い油を多めにと言う…続きを読む

ウイコレは近頃ガチャが当たってないので熱も冷めている。が、ロリー君のハイパーセレクションでは回復ドリンクを使いまくってキラを狙っている。昨シーズンはアリソンをTECタイプGKで確定出来たので、こいつをキラにしたかった。今じゃアリソンのグローリーが入手不可能だから、ほかに欲しい選手を確定出来ない。確定どころかほとんど絞れないけど、やっぱり一番キラが欲しいのはメッシだ。せめてTECタイプ、せめてFW、できればグレード77とかでキラを絞ってい…続きを読む

iHerbでクリルオイルを注文した。ここ数日、YouTube動画の影響を受けてオメガ3の油をどのサプリで摂取するか悩んでいた。その中からクリルオイルにした決め手は、一日のうちのいつ、何錠飲むかと言うことだった。なかやまきんに君は朝食時に亜麻仁油を一口飲んでいる。あたしの場合は夕食後にサプリで1錠飲むと言う習慣になりそうだ。朝(起床時)：ビタミン、シトルリン、カフェイン昼(忘れがち)：ビタミン夕(食後)：ビタミン、エビオス、亜鉛、タウリン…続きを読む

あたしはあらゆる差別に反対出来るほど、公平に物事を考える能力は持っていない。だから、なるべく自分の差別で他人に不利益を与えないよう気をつけなければならない。自分の中にある差別をなくすことが出来ないので、外には出さないよう気をつけてはいる。よその人も、ついつい自分の中の差別を外に出してしまい、後で謝罪することはあるだろう。その場合に、謝罪なんかしたって心の中の差別を消した証拠にはならないし、無理な話だろう。それは昨日までブスだと思ってた女…続きを読む

経口ステロイドで体がつりやすくなる人とそうでもない人がいるらしい。あたしはつりやすくなるんだけど、今飲んでるダナボルDSは昔飲んだプロホルモンほどじゃない。これっておそらく、つりやすくなるステロイドほど利尿作用が強かったのかなと思ってる。クレンブテロールもあたしはつりやすくなるんだけど、これも利尿作用がある。体の水分が抜ける時に、水不足だけじゃなく様々なミネラルを逃がしちゃうのかなって思った。そのクレンブテロールでつりやすくなることの対…続きを読む

女子高生を拾うアニメがとても嫌いだった。嫌いなアニメでも5話くらいまで見ちゃうともう最後まで時間を犠牲にしてみるしかない性格でな。毎回毎回、そりゃおかしいだろって事ばかり言ったり起こったりする。フィクションに文句言っても仕方ないけど、嘘すぎてエンターテイメントを感じられなかった。全員おかしいんだけど、例えば処女の上司な。こいつ、本当は主人公のことを好きなのに、告白された日には一回断る。で、後からなぜ断ったかの描写が出てきて嘘くせーってな…続きを読む

どの運動をしたら気持ちいいと感じるかが人それぞれ違ってるから、やりたい運動が違う。あたしはいわゆる筋トレに該当する運動をしたら、パンプとかバーンとかに満足して気持ちいい。でも歩くだの走るだのの運動は、速さにかかわらずただ疲れるだけで気持ちいいと思わない。これが逆の人もいるわけで、走ると快感を得るから走る人もいる。あたしの場合はギリ自転車に乗るのは気持ちいいから、走りたい人がいるという気持ちも少しわかる。全力疾走したいのかポカポカするぐら…続きを読む

ワサコレで久しぶりにフレマをいっぱいやったのだが、SPSオリバーカーンが強いと感じた。こいつはいわゆるイスタンブールの奇跡の1点版を所持している。だから1点目は、フレマ相手よりうちの方がかなり強いから前半開始早々に簡単に取れる。しかしそこからはGKの堅さのみならずDFの鬼デュエルによってシュート本数も激減する。何度か試合して2点取れたのは1回だけで、他は全て1-0になってしまった。すなわちオリバーカーンのユニスキは、守備はクソ強くなるけ…続きを読む

ワサコレである程度フレマをやってみたが、まぁ、GC残留出来そうな手応えはある。カシージャス体制ではそろそろ降格しそうかと思ってたが、ナバスというかクロサポはいけそう。GKとCFにクロサポかかるようにしてるので、ハーランドの攻撃力も少し上がったか。今までは金バックアップサポートFWを3枚入れてたからそれも結構効いてたはずだ。それと3人交代するサブシチュを、自チーム強化や相手チーム弱化にして後半で伸ばしてた。今後はシャルレスの金銀赤っていう…続きを読む

ワサコレをあまりプレイしなくなって、現環境ではどうやれば強いかの流行がわからなくなってる。フレマをいっぱいやってた頃は、相手チームの強さも弱さも正確に把握できていた。そういう把握してる時に鳳凰杯をやると、勝てる対戦相手を選んで全勝するのも簡単だ。たとえ稼げるポイントが少なくても、目標はフェニックス到達だからそこまではどうにかなる。でも今だともうどのチームが強いのかの判断を見誤るんだよね。勝てると思って選んだ相手に負けたりして、んで最悪な…続きを読む