サプリをいっぱい買いすぎて、減らしたい気持ちは強い。効かない物をもう買わないのは当然のことながら、効くサプリもある程度リストラすべきだろう。もうすぐシトルリンが消費し終わるのだが、これはしばらくお休みしたい。元々はED治療薬を飲んで筋トレするとパンプしやすいと言うところから興味をもった物だ。シトルリンが血管を拡張させ、ED治療薬は血管が収縮するのを抑制する。すなわち相乗効果でさらに血行を良くし、筋トレの快感をアップする。ところが最近、E…続きを読む

4月にプロテインの量やタイミングを工夫した時、尻から水が出ると言うことがあった。あたしは何年もプロテインを飲んでるが、この時初めて自分が乳糖に弱い体質なのかと疑った。そして長年飲み続けた、お気に入りだけど乳糖を除去してないプロテインを、ついにやめた。今は乳糖を除去しているらしいWPIプロテインと、乳由来でないソイプロテインを飲んでいる。切り替えて数日はまだ腹が鳴ってたので、実は乳糖じゃなかったのかと疑った。その鳴るのももうなくなったね。…続きを読む

いやまさか自分がワサコレのドッカンガチャを引くとは思わなかった。 やっぱりバッカもらって浮かれてたし、ここ数日ワサコレはがっつり楽しんだよ。 こんなに毎日楽しく遊んでるゲームだから、別に課金することに抵抗は無い。 でも無料で当たりを引くから面白いのであって、課金して逆に冷めるのは困る。 そしてもしここで当たり選手を引いたら、キャンプにエナボ20個追加で必要になる。 ドッカンで20個、1日2回なら40個、当たったら一発極で60個という計算…続きを読む