ワサコレグランプリで7ヶ月連続の得点王ランキング入賞を達成した。チーム順位は履歴を確認出来るが、得点王ランキングは書いておかないと見られない。とにかくハーランドの寿命が長くて、ずっと得点王ランキングを継続出来てますよと。ってかランキングに入るような人は課金してるはずだから、既に別のFWに乗り換えている。無料で貰ったハーランドをずっと使い続けて、ずっとランクインし続けてる人は他にいない。同時期に配布されたベイルも消えたし、本来であれば賞味…続きを読む

WPIとソイで、消化吸収にかかる時間が違う二種類のプロテインを混ぜて飲んでいる。吸収時間だけじゃなく、アミノ酸の比率が違う物同士を混ぜて補い合うかなとも思っている。この比率の問題で、プロテインスコアとアミノ酸スコアという物がある。プロテインスコアは、必須アミノ酸が均等に多く入ってれば高くなる。どのアミノ酸がどの程度必要かを考慮しない、全部均等に必要だという計算をする。アミノ酸スコアは、例えばロイシンは多く必要でトリプトファンは少量で良い…続きを読む

ウイコレの10％ガチャ券から何の変哲もないレギュラー版ジョルディアルバが出た。うちには金EPが2個ついたCLジョルディアルバが確保してある。コナミがCLライセンスを失った時からレギュラーにフュージョン出来るようになった。だから何の変哲もないジョルディアルバを毎年欲しがってたけど今まで当たらなかった。まだCL版を持ってる人なんていないと思うが、なんせ金EPが2個ついてるから捨てられなかった。これをようやく新しいやつに食わせたところ、金のデ…続きを読む

ソイプロテインの吸収が遅い理由に三つの説を見かけた。①消化酵素(トリプシン)を阻害する物質が含まれるから　by山本義徳②食物繊維が胃の中で固まるから　by管理栄養士 大石三紗③アミノ酸結合が多いから　by森永プロテイン公式と言うことだが、たぶん①は消化させないほど多く含まれてるなら乳糖みたいに下痢する。できれば②は取り除いてタンパク質含有量を高めて欲しいが、まぁ多少は入ってるだろう。たぶん③は分子量が大きいから小さくするのに時間がかかる…続きを読む

このところ毎日メッシをググってる。その日によって契約延長するんじゃないか、しないんじゃないかと堂々巡りだ。去年の時点で退団するって言って一年我慢したわけで、じゃ今年は当然退団するだろ。本人がなぜ退団を望んで、その気持ちが今も続いてるかどうかだよ。面白いのはメッシ以外の関係者がみんな残留を望んでるのよね。バルセロナの選手がメッシにいて欲しいのは当然ながら、もう関係ないOBとかみんな残留させたい。誰もが、メッシにバルセロナ一筋の選手でいて欲…続きを読む

最後のBSNシンサ6を飲み終わった。自分の体が乳糖に弱いと疑いもせず何年も飲んでいたが、疑ってなければ症状も気にならなかった。でも気になってからは朝飲むと昼ゴロゴロ、夜飲むと朝ポロポロ、腸の調子に影響してるようだった。んで、今朝からはもうWPIとソイだけになったので、きっともうゴロゴロはなくなるはず。なくならなかったら乳糖じゃなくて、例えばマルトデキストリンが体質に合わないとかを疑う。が、既にあっちを飲んだりこっちを飲んだりで試しまくっ…続きを読む

あたしのiPhone11はモバイル通信の統計情報を2月3日にリセットしている。その前後くらいから楽天モバイルを使い始め、約4ヶ月間で1.4GBの通信を行ったらしい。使ったアプリはゲーム類、ブラウザ、バーコード決済、LINE、あとは微量だな。楽天モバイルは月1GB以下の通信は無料だという事になっている。さらに加えて300万人までは1年間の基本料金が無料ってのもあるんだっけ。だからしばらくは使っても無料のはずだけど別に使ってもいない事になる…続きを読む

日本ではプロテインが筋肉を増やす薬みたいなイメージで流通している。だからどこぞの医者が「プロテインを飲んでも筋肉は増えない」って言う気持ちはわかる。例えばビタミンとかでも、不足すると欠乏症になり、補うことでその病気は治る。だからって、その病気じゃない人がビタミンを補っても別に健康になるわけじゃない。ビタミンのサプリメントは不足している人を健康にするが、不足してない人には何ももたらさない。タンパク質だって、不足してる人が補うべき物であり、…続きを読む

ウイコレはダイナモガチャが始まったが、一応今回はスルーする予定。最大の目標はリセマラした初代ストライカーメッシの更新だと肝に銘じている。別にストライカーをストライカーで更新しなくてもいいけど、何かしらのRメッシが欲しい。メッシを狙いながら他の選手も狙えるガチャが回し時だと思ってる。メッシしか狙わないストライカーガチャを回しすぎた事は失敗だった。20連でレヴァンドフスキ獲得時点で気がついていれば、80連分は全て貯蓄に回ってたはず。んで次の…続きを読む

エクスプロージョンの味なしWPCが気に入ってるが、飲み終わったので次はWPIを買ってみた。WPCが4500円位でWPIが6000円位なので、2ヶ月で飲むと1日75円か100円かの価格差になる。そのちょっと高いWPIは、袋のデザインが無地でシールが貼ってあるのみ。開封してみるとジッパーもWPCより悪く、こういう所でギリギリのコストカットが伺える。いやいやマイプロテインの袋に比べたら悪いってほどじゃないが、WPCがむしろ良すぎるのか。味なし…続きを読む

ウイコレでストライカーガチャ開催を待ちながら、1周分の2500PB以上キープして遊んでいた。感謝祭ガチャのような高グレード確定ってやつも、2500+250PBあれば回すけどって感じだった。そんな虎の子の2500PBだが、真逆のガーディアンガチャで使ってしまった。なんなら1周して全部使い切るつもりで腹を決めた。と言うのも、うちの今の弱点はCFとCBと両方なんだよ。そしてCFを当てたい気持ちはもちろんあるけど、そこってレジェンドを置くべきだ…続きを読む

エクスプロージョンのチョコ味3Kgはだいたい60日で消費したので、1日平均50gくらい。ほかにBSNシンサ6も飲んでるので、合計で体重×1g弱のタンパク質を粉だけから摂取した。食事は気を遣ってないので、かなりプロテイン頼みになっている。検索して出てくるような必要量は信じていないが、まだまだ全然足りない方だろう。ましてや、他にサプリや薬を買って飲んでるくせに、肝心のプロテインが足りないと意味がない。筋肉の材料が足りてなければ、筋肉がつきや…続きを読む

エクスプロージョンのプロテインを買ってみた。ここ数年、コスパを考えず一番おいしい米国産プロテインを嗜好品として買っていた。それでも以前は日本製を買うよりだいぶ安いんだからと納得していた。あらためて比べたら、もうザバスとほとんど変わらないほどコスパ悪い。でも即吸収して即分解されるホエイよりは、タイムリリースだから良いと思ってる。それがBSNのシンサ6で、一時は英国産に浮気したのに不味いし溶けないしで出戻りした。そういう経緯があって、高くて…続きを読む

タンパク質の摂取量を増やそうかと思っているところ。今は味重視の嗜好品みたいなプロテインを朝に飲んでいる。夜飲む用に別のを用意したいなぁと検討している。最初は面倒くさがって、Amazonで箱買いすると1本112円の紙パックのを考えてたんだわ。それと粉のザバスを比べたら、同じ15gのタンパク質が67円で摂取出来るんだよね。エクスプロージョンの味付WPCなら36円、マイプロテインは変動するからわからん。タンパク質の代金が36円で手間賃が76円…続きを読む

ワサコレは正月だからって金払ってガチャする気はない。そういう所に楽しさを求めてはいない。でも毎年正月は金払いどきであり、ネットの情報もガチャ報告だらけになる。金払ってるくせにやれクリプレだのお年玉貰いましただのであふれかえっている。金払って相当の物が買えたらラッキー、買えずに損するのが当たり前って人が多い。で、そう言う人向けのランキング争奪戦は、特効がガチャから出た全てだ。ガチャしないあたしは争奪する権利すらなく、クソイベ終了待ちだ。で…続きを読む