買った本には道具を使った種目ばかりが多く書かれていて、自重を利用する種目はほとんどない。 その中でたぶん唯一、道具を買わずに自宅でできそうだった運動がリバースプッシュアップだ。 椅子だけは使うけれども、あとは自重で出来るっぽい。 本に書いてあったのは、脚も何かに上げて高くしてやるタイプだが、これは上級者向けで、 まずは地面に脚をついてやってみろとのこと。 一応、加圧しないでやってみたら出来そうな手応えはあったが、加圧してやってみたらほと…続きを読む

動画の再生関連ソフトというのは、ドライバや圧縮形式などの仕様変更に影響されやすく、 これまでも、いろんなアップデートの度に挙動が変わって、面倒な対応をしてきた。 しかも、何年も前に知識を得て以来、継続して勉強していないので今はどうなったかわからない。 古い情報しか持ってない状態だが、一応、今起っている様々なことを書き記す。 DirectShowによる動画の描画方法は二つあり、古い方と新しい方という分け方になる。 エロペガの場合でいえば、…続きを読む

Delphiが今、ひどい状態だ。 今朝、アップデート2が出ていたので、パッチ当てたのだが、 そのパッチのせいではないと思うんだよ。 今日は特にひどいけど、パッチ前から何度かそういうことがあったし。 いろんなやる気が失せるほど、Delphiに侮辱されている。 今やってる作業は、全置換を行う関数を新たに一つ作り、 置換を行う関数から、必要なときに全置換へ移行するというような所だ。 おそらく、今この部分を編集するのが問題なのであって、 同じプ…続きを読む

iPhone11からPixel7aに移行して、すぐNova Launcherを購入した。が、画面保護ガラスのせいで操作性が落ちてることに気がつかず、Novaの不具合を疑った。そういう経緯で一応、標準のPixel Launcherと無料のMicrosoft Launcherもいじり倒した。Pixelは標準だということ以外に良いことはない。画面保護シートモードに気がついてからは全く使わなくなった。だのでNovaとMSの比較の話を書くんだけれ…続きを読む

Pixel7aを入手したので、iPhone11からの乗り換え作業を行った。iPhoneでは脱獄しないと出来ない事も、Androidでは非rootで出来て乗り換えやすい。サイドロードでGoogleの望まないアプリも使えるから、rootless脱獄みたいなもんかな。たぶんもう脱獄できないiPhoneを買うことはないだろう。ただ、現時点ではAndroid14が純正ランチャーしか使えない問題が出てた。買った時点ではAndroid13だったのに考…続きを読む

そういえば以前ならスクワットで大腿四頭筋が筋肉痛になっていた。ブルガリアンスクワットやワイドスクワットをやって、モモよりケツに効くようになった。ケツの方が好き。好きだから続く。すっかりモモに効かすことを忘れ、モモだけちゃんと筋トレ出来ていない。ルーマニアンデッドリフトもケツ狙いだし、ついつい四頭筋狙いをおろそかにしていた。現在、アシュワガンダを摂取し始めたぐらいから、筋トレの反応がさらに心地よい。睡眠のためにセンソリルに興味をもった事か…続きを読む

あたしが昔ちょうど米国のサプリに興味を持った時代に、ちょうどステロイドがサプリだった。ステロイドなのかプロホルモンなのか微妙なところを開発して、サプリとして売られていた。だから当時かなり低いハードルで、サプリとして様々なステロイドを試すことが出来た。サプリだから注射はないけど、17メチル経口剤やら舌下吸収やらで出回ってた。あたしは理科が好きで体育が嫌いなので、プロホルモンは大変面白い理科として買いあさった。今でも入手は出来るけど、普通の…続きを読む

やりたくないのに仕方なくで筋トレしてると、だんだんやる量や頻度が減っていく。やりたくて筋トレしてると逆にどんどんやる量が増えて、体力の限界を超えそうになる。30分くらいで体力と集中力が切れて汗が噴き出すので、朝は30分以内でやりきる予定だった。しかし最近は40分以上やってるので、やはり終盤はレップス数え間違えたりして限界が見えてくる。ちょっと体力がついて、30分じゃ切れなくなって40分出来るようになったと。夜の部も合わせて1時間超えるわ…続きを読む

Apple Arcadeの悪魔城ドラキュラで、早くもレベルキャップ的なところまで来てしまった。素材集めで周回してるとどんどんランクが上がっていって、35でストップしてしまった。ランクを上げようという意識はなく、必要な周回をしてると勝手に上がってしまう。で、あっという間にキャップにかかって上がらなくなる。最初は高レア装備の限界突破素材を集めようと思って周回してたが、かなり無理があった。低レア装備は周回で鍛え、高レア装備はガチャで鍛えると言…続きを読む

ここ数日、筋トレしたわけじゃない部分の筋肉痛みたいな感じがツラい。頭皮痛いなぁ、頭痛じゃないなぁ、ってのは頭の筋肉の緊張だと思うのよ。それと首の横も痛くて、こんなところ筋トレしてないだろって感じ。それって、慣れないチューブトレーニングで力の入れ方が下手で、関係ないところに響いてるのか。いや、それもあるかも知れないけど、やっぱりハロフルオックスだと思うよ。やはりこれはあたしにとっては強すぎるんだと思う。ダナボルDSは毎朝2錠飲んでて、これ…続きを読む

近年は頑張ってる人に「がんばれ」って言うとダメみたいな風潮がある。あたしは昔、先輩の試合で「がんばれ」って敬語じゃない声を上げることに抵抗があった。「がんばってください」「ガンバッス」等は試合前に言うことで、試合中は違うよな。その辺ちょっと迷いがあったんだけど、「がんばれ」は頑張りなさいと言う意味ではない。頑張ってる人にもっと頑張れと言ってるわけではない。目上の人に頑張れと命令しているわけでもない。こんなのは「おはよう」に早いかどうか疑…続きを読む

あたしはテレビのニュースを見ないように心がけてるから時代について行ってない。ひょっとしたらもう世界の常識かもしれない事を書く。多少はニュースを見ている嫁は、早くワクチンが出来ないかなぁって言ってた。いや無理だろ、ワクチンでコロナとは戦えない、って思ったんだよね。ワクチンではなく、人類が何か新しいテクノロジーを手に入れる必要がある。と思ってたんだけど、現状開発がどうなってるかググったら、もう良いのあるじゃん。あたしはいわゆる生ワクチンの仕…続きを読む

最近、iPhoneなら使い方を教えやすいし訊きやすいというCMをよく見る。 老人はらくらくスマホを買え、と言う路線から、iPhoneを買えと言う路線に変更したのか。 実際その通りで、らくらくスマホなんて若者は使ってないので教える人がいない。 どのスマホが優れているか、簡単か、安いか、なんて度外視し、みんなと同じが一番だ。 そうしないと、本人は我慢で済む話だが周囲が迷惑を感じる場合があるわけだ。 色んな事を比較して、色んな理由で、他の人と…続きを読む

丸一年はまだ経過してないが10ヶ月とかぶりでDAZNを再開した。 と言うのも、今年はチャンピオンズリーグの残り試合を8月だけでやりきる。 料金のお高いDAZNをたまにだけ見るとしたら、まさに今月見るのがちょうど良い。 実は数日前、DAZNでチャンピオンズリーグが見られなくなるかもという報道があった。 その後、公式発表で否定されたから信頼してそのためだけに加入した。 そう思って、とりあえずPCで契約して以前と同様にFire TVで見始めた…続きを読む

匿名の掲示板に書くんじゃなく長々と見るのが好きなのよ。 例えば本が好きな人っているけど、それは一人の人間の意見だけをずっと読む行為だ。 意見なんて人によって違うわけで、本一冊分丸々たった一人の意見を読む気はない。 それに比べて掲示板はすぐ喧嘩になり、特に匿名だと歯に衣着せぬ意見がぶつかり合う。 一つのことについて、万歳だけかアンチだけじゃなく、両方一度に見たい。 そういうわけで、パソコンで5chを見る量が多く、専用ブラウザが便利だと思っ…続きを読む