WPIとソイで、消化吸収にかかる時間が違う二種類のプロテインを混ぜて飲んでいる。吸収時間だけじゃなく、アミノ酸の比率が違う物同士を混ぜて補い合うかなとも思っている。この比率の問題で、プロテインスコアとアミノ酸スコアという物がある。プロテインスコアは、必須アミノ酸が均等に多く入ってれば高くなる。どのアミノ酸がどの程度必要かを考慮しない、全部均等に必要だという計算をする。アミノ酸スコアは、例えばロイシンは多く必要でトリプトファンは少量で良い…続きを読む

ここ数日、水にプロテインを入れるより先にマルトデキストリンを入れていた。シェイクしても白い塊がぷかぷか浮いてて、飲まずに噛んで味わったらホエイの味じゃない。あれ、マルトデキストリンってこんなに溶け残るんだっけと思った。このことであれれと思ったのは、白い溶け残りが今までは全てプロテインだと考えていたことだ。実際、WPCからWPIに切り替えた途端に溶け残るようになり、その溶け残りはホエイの味がした。だからその時点で発生した白い塊はホエイで間…続きを読む

アニメ七つの大罪が完結したが、最後の数話の蛇足感が半端ない。ってか、この話は面白くてスマホゲームもやったくらい好きなのに、アーサーだけ気に入らない。出てくるたびに今度こそ何かすごいことしそうに盛り上げて、その割に何もなかった印象。マーリンが優遇しているすごいやつではあり続けたが、ずっと未完の大器のままスカし続けた。ずっとモヤモヤし続けた。そしてようやく、七つの大罪というかメリオダス関係の話が終わって、蛇足でアーサー編をやった。これほんと…続きを読む

あたしは年齢のせいなのか若い頃からそうだったかわからないが、亀頭の勃起力が弱い。竿部分が勃起して十分に堅くなっても、亀頭が柔らかいままでシワが伸びない。でもチンコの根元にシリコン製のリングを装着すると、亀頭までパンパンに張りきって勃起する。結果として膨張率がアップするわけで、一時的にいつもより巨根になれるわけだ。そのリングはそういう目的で作られているが、あたしは一人でする時に装着している。いつも以上の勃起に慣れることで、リングを装着して…続きを読む

脱獄iPhoneでuncoverだと不具合があり、taurineを試してるがまだ不具合が出ていない。uncoverでは毎日のように不具合が発生していたが、毎日必ず発生するとも限らなかった。taurineも前のバージョンでは毎日のようにって感じだったけど、毎日でもないペースだったはず。だから新しいtaurineが何日か不具合が出なかったとしても、まだたまたまかも知れない。しかし現時点で一切不具合が出てないのは確かだ。uncoverで不具合…続きを読む

朝に筋トレしてるデメリットとして、朝にならないと調子がわからないと言う事がある。とてもわかりにくいことを言ってる気がするが。あたしの場合は経口ステロイドで男性ホルモンを補ってるので、一般の人より頻度を上げたい。出来れば毎日に近いペースでトレーニングして、それでも回復出来るほどの栄養補充もしたい。んで、準備は万全で朝がやってきたつもりが、体がガタガタで突如休みになったりする。夜にトレーニングしてたら、その日の夜にトレーニング出来なさそうっ…続きを読む

ワサコレグランプリで得点王ランキングに5大会連続で入ることに成功した。GCリーグ設立から9回開催してその中の5回はランクインしてるわけだ。その前の回はわざと降格してSプレで1位なので6ヶ月活躍してる。今回も30位のギリギリではなく1桁に入ってはいるけど、ゴール数は30位と大差がない。前回までの4大会は、30位とは大きく差が開いた当然すぎるランクインだった。つまりそろそろ、もしかしたら次回ぐらいでランクインできなくなるかも知れない。と言う…続きを読む

今朝、AmazonのトップページにタイムセールとしてEMS腹筋ベルトが表示されていた。ちゃんとしたメーカーのちゃんとしたやつは何万円もして、クリロナがCMやってたりした記憶がある。それの類似品の、中国産の偽物がたったの3000円で買うことが出来る。朝はタイムセールだったが、終わったらいくらになるのかチェックしたら値段は変わらず。中国産の変なメーカーの変な類似品は、セール価格もレビューも全部ヤラセなんだな。ってかそもそも本物でもEMSベル…続きを読む

ファインプラスのWEBサイトは相変わらずやってないが、注文してたダナボルDSは届いた。追跡番号を確認したら、通関までは順調だったがその後は八王子郵便局に向かった。荷物が地元以外の郵便局に向かったのは初めてだ。そこから今度はまた地元の郵便局に向かうかと思ったけど、普通に持ち出し中の表示になった。そのあと不在で持ち帰りになり、ネットから再配達を依頼され、また持ち出し中になった。ってこれ、どう見ても他人の荷物の追跡番号を見せられてるな。あたし…続きを読む

サカつくのINTLCでドゥンガを6枚集め終わった。スタメン全員持ち込みで総合力6万を少し超えたくらいだけど、危うい1点差の試合はザラだった。また、累積警告でフォメコンが組めなくなると、5万を少し下回るくらいになっちゃう。カードを貰いやすい人は決まってるので、そのポジションにはバックアップを育成中だ。次はまたブラジルで今度はロナウドを狙うわけだ。と言うかロナウドこそが本命であり、ストライカー系統でスタメンが欲しい。とりあえずスタメンの多く…続きを読む

脱獄iPhoneを13.3から14.3にアップデートした。OSのアップデートは安定環境を失うリスクを伴うのでなるべくやりたくない。13.3から13.5へのアップデートも、Altstoreが不便になるから見送ってたんだよね。ましてやメジャーバージョンを上げるなんて、考えてもいなかったし準備もしてなかった。が、準備をしてない人がアップデートできる珍しい機会が訪れたので、ついついやっちゃった。何かしらのツールを使って、指定バージョンを認証する…続きを読む

エピレタでは効かなかった部位用に、光の強さが明記してある最も強力そうな脱毛器に乗り換えた。一ヶ月ほど、そのエピレタが効かなかった部位に最強段階の光を当てたが、効いた気がしない。十分な期間ではないが、弱い光で効かなきゃ強い光でも効かない気がしてきた。今回購入した脱毛器の場合、エピレタと違って肌の黒さを判定する能力がない。チンコの近くほどエピレタは肌の黒さを判定して、安全のため照射ストップがかかる。そのストップがない方が、肌が黒くても気にせ…続きを読む

ウイコレはハイパーセレクションをやりたくて、回復薬ハーフを300以上蓄えてある。今度こそ、なんとしてもテクニックGKのキラでアリソン確定を狙いたかったからだ。ところがシーズン更新でノイアーがテクニックGKになり、確定でなくなった。さらにナショナルの更新でブラジルのGKがエデルソンに変更され、アリソンは消えた。すなわちもうハイパーセレクションが開催されてもキラのアリソンは作れない。これだけのために蓄えた回復ハーフ300の使い道がなくなった…続きを読む

ハイセンスのテレビはやはり「映画」に設定すると、あたしにはちょうど良かった。最初は「自動」で赤がギラつくと感じ、ググった情報で「映画」にしたら改善した。しかし「スタンダード」との差が分からなくて、今度はしばらく「スタンダード」にした。そのしばらく続けた感想としては、やっぱり赤が強いと思えてきた。と言うことで「自動」や「スタンダード」より「映画」が良さそうだ。あくまで好みの問題だが。3年間パナソニックの2Kテレビに慣れた目で、ハイセンス4…続きを読む

自室ではベッドに座るか転がるかの姿勢でテレビを見ている。以前は同じ場所に23インチのテレビを置き、ベッドの前の床に降りて見てた。それを43インチに買い換えたら、自然とベッドに座ってみるようになった。テレビが小さいと近づきたくなるし、大きくしたら適正に離れたくなっちゃうっぽい。そしてこれを今度は50インチに買い換えた。そしたらさすがに、テレビ台をもっと低くしたくなった。23インチの頃から、なんせ地べたで見てたから低めの台に上げてちょうど良…続きを読む