まず第一段階では、筋トレするならプロテインを飲もうという事になる。 しかしあたしの場合は、朝晩5分ずつしか筋トレしてない上に、筋肉痛になりにくい方法でやっている。 修復という面でも成長という面でも、食事で摂取できるタンパク質で十分だろう。 足りている栄養をサプリメントで追加すると、どうせ余って脂肪になるという事で、 プロテイン摂取のメリットを過剰摂取のデメリットが上回る事が心配になってくる。 どうせプロテインを飲んだからって、いつもより…続きを読む

昨日からあたしの中で、ファットバーナーは痩せる薬から筋肉をつける薬へと認識が変わった。 よくダイエットとリバウンドの話で、痩せるときは筋肉も落ちるが、太るときは脂肪だけ増えるって話が出るが、 ファットバーナーがあればこれの逆をいける事に理論上なるはずだ。 すなわち、減量してないのに脂肪が燃えるって事は、燃えてエネルギーが余るからその分だけ、 筋肉も脂肪も付きやすくなり、減るときは脂肪だけ、増えるときは脂肪も筋肉も増えるに違いない。 この…続きを読む

ウイコレのダイアモンドスカウトが355ポイント貯まり、あと5日でガチャ出来るのが待ち遠しい。きっと朝3時に勝手に目が覚めてすぐガチャしてしまう。普段はなんにも面白くないゲームなので、アンインストールの機会ばかりうかがっている。けどガチャに期待してる間だけは、やめるって気持ちが全然なくなる。んできっと今回は当たらないんだが、当たらなかったあとの既存メンバー育成とか考えてる。つまり普通にモチベ上がってしまってるんだよな。当たらなかったらやる…続きを読む

iPhone11からPixel7aに乗り換えて、同じアプリを使っても操作しにくくなった気がした。安物だからタップの認識がボロいような気がした。画面保護ガラスやタッチ感度の問題も疑ったし、だからこそガラスを剥いでみたわけで。なんか操作が誤爆する。なんなのかやっとわかったと思う。主にブラウザで、タップやスクロール操作が誤爆して長押しになってしまう事に気がついた。そういえばブラウザ以外でも、長押ししたつもりがないのにすぐ長押しが反応する。その…続きを読む

ウイコレには毎年1回5000円を年会費のつもりで課金している。その5000円で強力なガチャが1回出来るんだけれども、毎年ハズレを引いている。毎年やってるのに毎年ハズレ。年に一回しか課金しないのに、課金しても良かったことが一度もない。そんなのわかってて毎年チャレンジしてて、今年も一番ハズレ枠の三笘薫だった。わかってるからこそ、どれが欲しいとか気負わず、淡々と年会費を納めた。このガチャが当たる人ってのは、普段から課金してる人だろう。年一回の…続きを読む

ホロウナイトが少し上手になったよ。まだ下方向への攻撃が成功率半分も行かないので、それを利用する足場ステージは行けてない。ただ方向キーを入れて攻撃ボタンを押すだけのはずなのに、なぜか成功率が低い。コントローラーに欠陥があるのかと疑うレベル。ナナメが入りやすくて失敗してるのか、単純にタイミングが悪いのか。しかしそれ以外の操作はたぶんかなり上達してる。足場ジャンプとか飛び道具の回避とかに慣れてきた。倒せないと思ってたボスも、攻略動画を参考にし…続きを読む

ゼルダのノーヒント攻略を諦めた。メインストーリーだけでもノーヒントで行けたから十分満足。祠は152個あるらしく、自力で147個が限界だった。エピソードチャレンジはまだまだ残ってて、馬宿関連が自力で出来なかったのが残念。攻略見たら、双子馬宿でサラバードが屋根にいるのが未発見だった。しかもグランドキャニオンは馬宿自体が未発見で、イーガ団でだいぶうろついた場所だった。ってかもうほとんどの場所はうろついてて、うろついてるのに見つけられない物が残…続きを読む

ゼルダはティアキンの自力クリアを目指している。風と火の神殿をクリアし、次は水に向かってる所だ。おそらく順路だと思ってそうしている。今回はなるべく馬を使い、なるべく街道を使おうと言う予定だったが、そうはなっていない。各地方に空まで飛ばしてくれる施設があるため、基本パラセールで目的地へ直行している。だもんで制作者サイドが発見しやすいようにわざわざ街道沿いに設置した物はきっと見逃してる。ただ、空から祠を見つけたら直行してるので、その近くの馬宿…続きを読む

ゼルダの今作ティアキンをやる予定で、まずは前作ブレワイを通過点のつもりでやった。万人向けのゲームだろうし、攻略サイトに頼らず自力で全部クリアすることを目標にした。ところがその見込みは甘く、攻略サイトに頼っても難易度が高すぎて、何度も挫折した。しかし全然自力じゃないけどようやく、ラスボスを倒すことが出来た。自力では見つけられなかった部分を攻略サイトに頼って、キャラを大幅に強化できたしな。知らなかったアイテム利用法を知ったことで難易度を大幅…続きを読む

ウイコレのガーディアンガチャで、88連目のグレード106確定枠からルベンディアスが出た。プロメテウスを66連やっちまったから、ガーディアンは110連出来ず開幕77連しか出来なかった。数日遅れて今日88連目をやったところ、キラグロ持ってるほぼ一点狙いの選手が当たった。さっき、年間で3枚当たりが出ればよしとする話を書いたんだが。ちょっと近頃ガチャ当たりすぎか。冨安のあとしばらく当たらなくて、LBPが大幅に余ってたのよね。キムミンジェで使って…続きを読む

女神転生5は難易度をカジュアルに落として、つまらなくなるかと思ったけど普通に難しい。まだ頻繁に全滅してる。でも手応えとしては「もしノーマルだったら死んでた」って言う生き残り方は感じる。カジュアルに落としたおかげで、仲間がボロボロ死んでMPも尽きてやっとギリ勝てたりしてな。何度もゲームオーバーになってるうちに、今さら気がついたのは敵のマガツヒな。敵がマガツヒを集めるだか貯めるだかして行動を終了するターンの意味がわからなかった。何もしないで…続きを読む

Switch版のFF12でジョブの掛け合わせが出来るところまで進んだ。ステータスが上がるジョブと装備が強いジョブを組み合わせたりして見ている。昔遊んだときは、たぶんそういう遊びはなかった。どのキャラにどのジョブをやらせるかで悩んだ記憶が全くない。自分がやったFF12がどのバージョンかわからないけど、恐らく初期版じゃなかろうか。現在のバージョンはそうやってジョブを組み合わせながら遊ぶ。各キャラクターでミストナックと行動短縮を最短で取れるよ…続きを読む

ゲームボーイアドバンスのFF6をエミュレータでやり直してみたら、イライラの連続だった。怒り狂いながらやっとオペラを終えたところ。当時はこれで良かったのかも知れないが、今のあたしの感性ではクソすぎて罵声が止まらない。なんせスマホに向かって汚い言葉を吐いてるので、嫁が心配してしまっている。単なる昔のゲームだから、現在の誰に対しても文句は言っていない。けどスマホに向かっての暴言は、普通は現在の誰かともめ事を抱えた人間のやることだからな。昔のゲ…続きを読む

大食いタレントが早死にすると、大食いが体に及ぼす害を語ろうとする人が続々と湧くようだ。これは何の世界でもそうで、この人はこういう所が間違ってるから死ぬんだと良い散らかすね。ホントにこれ見よがしに。糖質制限を推奨する医者が死ねば、糖質制限で死んだと言うことになってしまうとか。こんなに危険な行為だからやめさせねばならぬと、自己主張をしたがるのが人間のサガらしい。んでさ、たとえばギャル曽根にもおそらく大食いをやめろ見たいな意見がいっぱい行って…続きを読む

ウイコレのプレミアムボールに余裕があると思って、33連でキラ確定するガチャをやっちゃった。何が出たか覚えてないくらいハズレだった。入手順ソートで見るとニコロバレッラかティーレマンスだな。キラ確定ガチャ券配布もあったので、そのどっちかがどっちかだ。こういうのに踊らされてガチャすることで、肝心なところで110連出来ない。今は5周年で本当に配布が多かったから、本当に余裕があった。その余裕を今使わないで、全て110連でまとめて使って行けたらもっ…続きを読む