よく年をとると筋肉痛が遅く来ると言われる件について、以前テレビで検証して嘘だと言っていた。 方法は、若い人と年配の人に同じ運動をさせて、次の日に筋肉痛になった割合を調べると言う物。 年配の人が翌々日に来るのは、若い人より体力がないせいでゆるい運動をするからだそうだ。 若い人と同じ激しい運動をすれば翌日に来るし、ゆるい運動をすれば翌々日に来るんだそうな。 本当か？ じゃぁ若い人でもゆるい運動で翌々日に筋肉痛になりそうな物だが、そんな経験は…続きを読む

ウイコレで現在1155個のプレミアムボールを所持している。あたしの勝手な計算では、年間ガチャ6周分の無料配布が行われる見通しだ。すなわち2ヶ月ごとにガチャ1周はタダで出来ると言う計算だな。そのペースだった場合、毎年11月と12月の無料配布分を貯めると福袋ガチャが1周できる。11月や12月で少しくらい無駄遣いしても、1月の福袋ガチャ終了ギリギリまでには間に合う。出来れば福袋の開幕当日に1周したいが、まぁ、少し待っても1周できれば良いさ。昨…続きを読む

さっそくモンハンに手を付けた。女神転生5は4種類のエンディングを出してとりあえず終了とした。さすがに3周目以降は余計なサブイベントを全部無視して数時間で進んだ。1周目ではマガツカのせいでマップ見えにくくて苦労したのに、もう覚えちゃって全然無視できる。ところがマガツカを完全に無視しちゃうと、合体すらも解禁されない。数個は壊して進むことになる。モンハンは先日、ライズとサンブレイクのセットでセール品を買った。その当日か翌日くらいにキャラメイク…続きを読む

ウイコレ関係のYouTubeを見たら福袋にカンナバーロ予想してた。イベント産かと勘違いしてた。ガチャ課金もランキングイベントもやらないので記憶薄いんだわ。カンナバーロが残ってるならバランス的に断然こいつが福袋に混入されるわ。攻撃の選手2枚とDFとGKで来るだろうよ。マラ、ジーニョ、カンナ、オリカンかね。攻撃3守備1だとしても、マラ、ジーニョ、フィーゴに、GKじゃなくてDF足すだろ。まぁ、どっちにしろマラが当たらないとキラグロが報われない…続きを読む

ウイコレでR110クリロナにジャンボレさせるためのシステムを構成して試している。このクリロナはまだボーナスセンス解放してないし、前半だけEP稼ぐ限定の金センスが付いてる状態。このまま前半しか使わない選手にするなら限定センスを残しても良いが、非常に使いにくい。むしろ後半に出場させたいくらいだから、このセンスを上書きしながらボーナスセンスを解放したい。今のところは前半クリロナ、後半デパイで分業してる。その状態で今週試してたら、やっぱりフェス…続きを読む

ウイコレのプライムプレイヤーズは毎回チャレンジしている。が、スタメン完凸してるからガチャで何が出ても利用することはない。前回ネイマールが出て、これはプライムの中では一番の当たりだろうけど使い道はない。使い道もないんだったらやらなきゃ良いのに、まぁガチャは我慢できなくてな。このときはどうせネイマールが出るんだろと、やる前から予感してネイマールだった。だってうちのチームにプライムのネイマールが来ても使い道がないんだから、そういう時は当たる。…続きを読む

YouTubeの動画を参考にして、腕立て伏せのフォームを研究している。どれが正解かではなく、どのフォームでやればどこを鍛えられるかが変わってくる。今は脇を締めて、前ならえの動きでやることを意識している。こういうのはやっぱり動画で覚えると簡単に身につくので、良い時代になったなと思う。昔は書籍でイラストと文章を見比べて、動きは想像力でカバーして頑張る物だった。ところがそれだと、特にスポーツが全然出来ない人は書いてあるとおりに出来てなかったり…続きを読む

そういえばストックしてたストロングゼロを飲み終えたんだわ。10年くらい酒飲まなかったのに、去年から飲み始めて、今年またやめることにした。結局、やっぱり酒は体質に合ってないな。少ししか飲まないと効かないし、多く飲むと当日か翌日かで気持ちが悪くなる。効かない程度に飲んでもうれしくないから、だったら飲まない方がマシ。効くほど飲んじゃうとデメリットの方が多くて飲まない方がマシ。ただ、社会的には飲んだ方が良い場合も多い。外で飲む機会があるなら家で…続きを読む

朝5時に起きて6時に筋トレというか我流の体操的なことをやる。その中にはジャンプするスクワットのような事が含まれる。体操から5時間後の11時くらいには、筋肉に少しダメージを感じるけど歩くのには問題ない。体操から10時間後の16時くらいには、脚に力が入らなくて立ち上がるのも歩くのも困難になる。体操から15時間後の21時にくらいは、筋肉痛でヒーヒー言って手すりに頼って階段を昇降する。これで24時間後に回復してればまた同じ体操をするけど、ほぼほ…続きを読む

たとえ老いても家族に迷惑をかけないよう、自分で立ち上がって歩ける筋力を維持したい。だからスクワットをやってるはずなのに、今既に筋肉痛でちゃんと歩けていない。朝起きて筋肉痛がなければその朝にスクワットし、夕方にはもう筋肉痛になってる。夜寝る頃にはさらに悪化し、次の日ぐらいはだいたい筋肉痛で静養することになる。まぁ翌々日の朝だと軽く筋肉痛でも、これは出来るなって言うレベルならスクワットしちゃう。あたしのスクワットはウェイトを使ってないので工…続きを読む

なかやまきんに君のYouTube動画をいっぱい見ている。どうやらチャンネルが二つあるようで、扱ってる物が違うっぽいな。メインのチャンネルは動きがあるから視覚的にも楽しいが、サブの方は語るだけで動きがない。音だけ聞きながら他のことも出来ると、生活に取り入れやすくてハマってるところ。いろいろ聞いてるんだけど、筋肉痛の話をしてる回があるのよ。アミノ酸の話とかだと、あたしは生物学専攻だったからメチャ詳しいし、上から目線で聞いてる。素人がググって…続きを読む

楽天モバイルを申し込んでまだ開通してないが、よその人も殺到したらしい。あたしは新プランが発表されたのを知ってすぐ申し込んだが、別に混雑は感じなかった。しかしeSIMを申し込みたかったのにnanoSIMになってて、問い合わせが繋がらなかった。アプリを入れればチャットですぐ答えるよって書いてあったのに、返信は一日一回だけ。あたしとしては、nanoSIMを発送する前にeSIMに変更出来れば良いなと思ってた。まぁ、返答は結局は「開通してから変更…続きを読む

グラクロはメンテの時間が近づくと、ゲーム画面にテロップが出て邪魔してくる。 あたしはいつもそのテロップで、その日メンテがあることを知る。 事前に前日からメンテがあることを知っていたことはない。 当日の朝にでも知っていたことはない。 直前の、もうすぐゲームできなくなるよテロップまで、メンテに気がつかない。 いつ、どこで通知してるんだろうか。 あたしに通知が届いたことがないんだが、それは通知してると言えるんだろうか。 で、そのテロップが出た…続きを読む

先日、衛星放送か何かで家政婦のミタ第一話をいまさら初めて見た。 流行ったテレビを流行ったときに見たいとは一切思わないんだよ。 それって話し相手がいて、テレビを話題にして盛り上がる習慣のある人でしょ。 友達がいないと、他人にあわせてテレビを見ることはなく、面白ければそのうち見る。 そういう番組の一つで、流行ってた頃に見てなくて、今さら第一話が面白かった。 その面白い第一話の続きが見たいと思ったら、ちょうどU-NEXTで見放題だった。 日テ…続きを読む

ウイコレのフェス限ガチャにロナウジーニョが追加された。 ってか、フェス限って言葉を思い出して使ったけど、そう言う事だよな。 オリバーカーンがフェス限だって気がつかなかったが、そういやフェスの時の限定だわ。 そのフェス限の枠にロナウジーニョが加わり、メッシと共演させたくて33連した。 このガチャは33連と66連と110連に、フェス限の確率アップがある。 まぁ、結果は確率がアップしても当たらなかったけどね。 他にも一周年でいろいろあって、お…続きを読む