iPhone11からPixel7aに乗り換えたら、アクセサリーの選択肢が少ないのが難点だ。日本ではiPhoneの人口が多いので、iPhone向けのケースやフィルムはいっぱい売ってる。Android向けの製品も売ってはいるが、こだわりのないスタンダードな物になってしまう。あたしは長らく、アンチグレアのガラスフィルムを好んで使っていた。iPhoneではnimasoのアンチグレアを使って大変満足していた。けどPixel向けだとnimasoから…続きを読む

メトロイドドレッドをルーキーモードでクリアできた。クリアタイム13時間、総プレイ20時間って書いてあるが、その差は何をしてた時間だろうか。ゲームオーバーは253回らしく、総プレイ時間でみると5分に1回は死んでる。ホロウナイトもそうだが、あまりにも死にすぎると死んだ回数を出して欲しくなる。むしろこれほど下手なんだよってわかる方が面白いので、まぁ最後にここだけは評価できる。アイテム回収65％らしいが、これ以上は取りに行く気がない。マップがク…続きを読む

メトロイドドレッドがルーキーモードでもクリア出来なさそうだ。ネットの情報では、ノーマルモードが難しすぎてアップデートで追加されたらしい。難しすぎる人のために用意された簡単なモードがクリアできない。ゲームが向いてない。現在、いよいよクライマックスというラスボス前の最後の中ボスと戦っている。戦ってるボスの名前が表示されないせいで、そいつの攻略だけを調べる事が出来ない。攻略サイトから自分の進行状況と照らし合わせて、今出てるボスの名前を知ること…続きを読む

パワーブロック類似品をブルガリアンスクワット、アーノルドプレス、ベントローで使っている。自重種目がメインで、自重では出来ない事のために補助でウェイトを使うつもりだった。アーノルドプレスは上に押す動作なので、自重だと逆立ち腕立て伏せだから出来そうもない。一時期は三点倒立から練習してたが、あきらめてウェイトを使い始めたわけだ。よって、うちのパワーブロックは元々アーノルドプレスのためにある。ところが買ったときから全然、使用重量が伸びていない。…続きを読む

先月あたしはマッスルグリルの影響を受けてダンベルのベントローっぽいことを始めた。リアル筋力トレーニングと称して、腰は痛くならないけど背中に効くよって紹介してた。まぁ、まっとうな運動神経の若い人がやればそうなのかも知れないが、あたしには無理っぽい。でも動画を見た直後は、これで腰が痛くないと信じてたから、安心しきってマネしてみたのよ。慎重になる必要はないと思ったから、背中に効かせることばっかり考える事が出来た。そしたら確かに背中にかなり手応…続きを読む

朝食の雑炊を米からオートミールに変更したが、量や調理時間は今後も工夫しそう。シンサ6付属の94ccスプーンですり切り40gってのが今はちょうど良い。袋の裏面には1/2カップで48gって書いてあるので、計り直せば40gを少し超えてるかも知れないが。雑炊の主役は鶏胸肉で、あらかじめ切って冷凍した物を8分調理している。5分じゃまだ生の部分があり、7分過ぎぐらいでシリコンスチーマーの蒸気で電子レンジが曇る。鶏肉には8分必要だけどオートミールには…続きを読む

パワーブロックの類似品は、ブルガリアンスクワット、プレス、ロウ、加圧トレに使ってる。その中でロウが、効かせることと安全性を保つことの両立が難しくて研究してるところだ。ベンチなしの種目で参考になったのが、バズーカ式デッドロウというやり方。他にもダンベルじゃなくバーベルでベントオーバーロウをやる動画も参考にしてるんだけど。以前、バズーカ岡田の動画で懸垂のやり方が非常に参考になったという事がある。だからこの人のチャンネルは有用だと思って一時は…続きを読む

ゴムバンド懸垂と斜め懸垂と両方に手応えを感じて、両方やっている。最初は懸垂が出来るようになるための練習みたいなつもりで斜め懸垂をやってた。今は、上から引くか前から引くかで別の運動になってると言う感覚でやっている。数回しか出来ない高重量種目は好きじゃなくて、20回以上出来るくらいの低重量が好きだ。せめて10回以上出来るくらいじゃないと重すぎる。30回出来ちゃうとちょっと軽いかなって感じになって、また工夫して調節するんだが。懸垂をゴムバンド…続きを読む

YouTubeで山本義徳を検索すると、20年以上前の彼が30歳の頃に出演したテレビ番組がヒットする。それってたぶん著作権を理由に削除されるような貴重な物かと思うが。その番組の中で、アナボリックステロイドのアナドロールとプリモボランをカメラに見せていた。どちらも飲み薬なので、他に彼が注射のステロイドも使っていたかどうかは不明だ。ステロイドの主役は注射であり、経口剤はせいぜい補助的に使うのがプロのやり方となる。と言うのも、経口剤は肝臓に害が…続きを読む

アナボリックステロイドの副作用に対抗するため、SERMとAIのどちらかが必要になる。SERMは女性ホルモンを働かなくする薬で、AIは女性ホルモンを生産させない薬だ。効果はAIの方が強いが、SERMは安い物が出回ってるので、コスパを求める人はSERMを買えば良い。あたしの場合、コロナの影響で送料が上がってしまって少し割高なSERMを利用している。割高と言っても1錠30円くらいの計算で、その半分くらいが送料に該当してるわけだが。SERMの中…続きを読む

オキシポロンという商品名で個人輸入できるオキシメトロンは、アナドロールが元祖。強力だという評価は多いが、安全だって話と危険だって話と両方出てくる。17メチルなので肝臓に悪いのは当然で、5α還元型なのでハゲるのも当然。この薬が他の薬と最も異なる点は、エストロゲンのレセプターに反応することだ。男性ホルモンでありながら女性ホルモンとしても働き、おっぱいがガイノになっちゃう。他のステロイドではハゲやすいかガイノになりやすいかどっちかしかない。ハ…続きを読む

家で少しアルコールを飲み始めて、まずストロングゼロの類に手を出した。 9％の350mlじゃ1缶で満足できず、500mlならちょうど良いかなと感じた。 そしてネットの通販で12％の物を見つけて、それの350mlなら1缶で満足できた。 何種類かあるんだけど、続々と取り扱い終了していき、入手が困難になった。 販売店が入荷してるかどうかじゃなく、メーカーが生産してないっぽい。 あたしの個人的なアルコール需要としては、12％の350mlは実にちょ…続きを読む

超ワサコレグランプリは未だに脱アイスランドできず20勝6敗2分の勝点62で438位。 iOS版はSプレに7000人以上いる中で、700位以内なら上位10％未満の強豪といえる。 まだ危機感を持つ必要などなく、アイスランドにあぐらをかいても良さそうだ。 逆に、Sプレの中の10％すら、まだアイスランド超えしていないというのが現実だ。 あ、よそのアイスランドは知らんが、うちの10％以内のアイスランドと比べての話。 モデストとかアルプとかコンダク…続きを読む

FireTVで動作するNetflixアプリとU-NEXTアプリは、操作性がかなり似ている。 同じ人が作って使い回したのかと思えるほどそっくりだ。 DAZNやDアニメのアプリは使いにくいと感じているが、NetflixとU-NEXTは使いやすい。 いや、使いにくくはない、ぐらいに評価しておこうか。 スマホアプリに比べたら使ってる人が少ないわけで、FireTVアプリは全体的に質が低い。 お値段が高くてもAppleTVを試しに買ってみたいくらい…続きを読む

妖怪ウォッチぷにぷにで横取りチケットが40枚貯まり、余裕だろうと思って勝負をかけた。 いつもは20枚くらいでいけてるよな、確か。 で、結果は取るより取られるが多く、かなりの損を出した。 何とかあと一色まで辿り着いたが、有利なマッチングに出会えず敗戦。 40枚の横取りチケットと、集めた全色は全てリセットとなった。 うん、でもここまでで40枚集めたんだから、ここから40枚も楽勝だろう。 もう一回集めよう。 あれ？ひょっとして横取りモードでは…続きを読む