サイドレイズとリアレイズが上手に出来ないので、我流のチューブトレーニングで代用している。その割には鏡で見る限り最も変化してるのが肩なので、一応、チューブでも効果はあるようだ。チューブの我流サイドレイズでも、ウェイト版と同様に下手だと僧帽筋が関与してしまう。僧帽筋を関与させないのがセオリーだと思うが、我流チューブでは関与しても良い気がして来た。懸垂でも腕の力で上げるのは不正解で、なるべく背中の筋肉だけで上げろって言うけどさ。そもそもその辺…続きを読む

某ユーチューバーのステロイド使用がバレてから、界隈でステロイドに関する動画が多くなった。飽き飽きしている。あたしはそもそも、色んな人の色んな方向からの違った意見が欲しくてYouTubeを見てる。Google検索と違って、個人の奇抜な意見も平等に表示されるところが魅力だ。ステロイドに関してでも、使ってる人と使ってない人の両方から同じくらい情報が欲しいわけだ。ところが昨今の騒ぎに便乗して稼いでるユーチューバーは全員、使ってない立場の発信だ。…続きを読む

加齢によって不足していく成分をサプリメントで補いたい。でもサプリを売る側はまるで詐欺のようなグラフを出してくる。たしかに加齢によって減少しますよって言うグラフはいくらでも出せるんだよ。逆に絶対に出せないグラフは、サプリを飲んだら回復しましたよってやつだ。「回復しました」という個人の感想は出せるけど、数字で回復度を出せない。「減少します」は数字を出せるんだから、「回復します」の数字を出せないのはおかしい。たくさん飲めば早く回復するのか、い…続きを読む

ヒョロガリの筋トレよりもマッチョの筋トレの方が「説得力がある」と評価される。いくら屁理屈を並べても、やってる本人が全然成果を上げてないと信じて貰えない。筋肉業界で話を聞いて貰うにはまず筋肉でマウントする必要がある。と言うことは、ナチュラルの人よりステロイドユーザーの方が筋肉あるから有利だよね。そりゃ隠れてステロイド打つよ。ステロイド打ってなおかつ隠すことにメリットがある。ステロイドで作った体を見せびらかしてEAAを売れば、EAAで筋肉が…続きを読む

ウイコレのイベントで唯一マジで参加してるハイパーセレクションの話。今回は2連続でキラが出たけど、その2連続とも☆2でゴールするという嫌がらせを受けた。☆2でゴールしないための救済が前回からあるはずなのに、それが一切機能してないんだわ。前回から獲得しやすくなったレジェンド化でも☆3扱いになるので、それによる救済も期待した。けどこれも2連続で音沙汰なく2連続無救済になったわけだ。たぶん前回はレジェンド化を出しすぎて、今回からはあまり出ないよ…続きを読む

毎日じゃないけど体重は計測してて、昨日はほんの少しだが軽くて近年にない数字だった。ただし脂肪が減ったのか何が減ったのかはわからないよってところ。筋肉は増え気味で、肩ばかり気にしてたが腕がゴツゴツして来ちゃった気がする。肩が良い感じになってるせいで腕もよく見えてきただけなのか、本当に腕が発達してるのか。腕のための筋トレはしてないけどコンパウンド種目で腕は使うからなぁ。見えるところ、目立つところほど控えめに、誰も気にしない目立たない部位から…続きを読む

ウイコレの無料配布PBは現在4155個になった。なんか10月の配布量少なくない？自分で書いたこの日記によると9月末で3690個なので、半月で500個くらいだな。ちょっと前は6週間で2500個貯まってたので、その頃と同等を期待すると遅く感じる。10月いっぱいで5000個貯まるだろうの予想には到達しないかも知れない。とは言え例年のスケジュールなら周年イベントがあるから、月末にポンポン入って到達できる予定。そしてレジェンドが出るガチャ1周と、…続きを読む

ステロイド使用がバレちゃった某筋肉ユーチューバーは、珍妙な筋トレ理論を発信してきた。あたしはそう言う独自見解を持ってる人が見たくてYouTubeを漁っている。Google検索では正解しか表示されないので、より個性的な意見が探せるYouTubeが好きだ。そしてあたしも、他人とは違う独自の珍妙な筋トレをやっている。こんなやり方じゃ効率が悪いだろうし、下手したらマイナスかも知れないと不安にもなる。ところがその珍妙ユーチューバーのステロイド使用…続きを読む

筋肉系のYouTubeをいっぱい見てるが、ボディビル日本選手権を多くのチャンネルで扱っている。あたしには1位から12位までの差がどの辺なのか、見て比べてもイマイチわからんのよね。脚が太い人と細い人の差はわかるが、別にそれだけが順位ってわけじゃない。背中とか胸とかはそもそも大小ではなく形の差があるので、比べようがないんじゃないの。あと身長差も体重差もあるのにどの人が美しいのかって判断するには、基準が好みに左右されそう。例えば格闘技なら身長…続きを読む

体脂肪を落としたいし筋肉も付けたくてどっちつかず。摂取カロリーを増やす気もなければ減らす気もなくどっちつかず。そう言う人は脂肪も落ちないし筋肉もつかないし、筋トレを頑張っても全て無駄なのか。痩せも太りもしないカロリーで、筋肉に刺激を与えてる人と与えてない人が同じ体型になるのか。これはおそらく、突き詰めていくとどこかに理論の矛盾が出てくるだろう。もっと厳密には1秒1秒がアナボリックとカタボリックの連続で24時間が構成される。基礎代謝の類を…続きを読む

ウイコレのガチャでマラドーナが登場するのを待っている。昨年のマラドーナ登場ガチャでは当てることが出来ず、代わりにフィーゴを獲得した。まだどのマラドーナも当てたことはない。このアカウントでは当たらないかも知れない。昨年のフィーゴはほとんどスキル発動しないので、レジェンド枠空いてても使ってない。まずパススキルがクロス扱いなので、フライスルーパスより発動範囲が狭い。たぶんドリブルスキルはかなり深めのカットインなので、発動してるところを見た記憶…続きを読む

経口剤のアナボリックステロイドをチャンポンしてみているが、効果に関しては非常に良好。副作用がこれから発覚するかも知れないが、何もなければずっとチャンポンで行きたい。あたしはステロイドが多すぎると精神に効きすぎるから、精神が大丈夫なギリギリを狙っている。チャンポンして最も警戒していた精神面はどうやら順調っぽい。今のところ感じてるのは、計測してないけど血圧が上がってそうだなと言う体感はある。なんせ男性ホルモンだから、血を多く作る影響があるだ…続きを読む

あたしの筋トレは全身サーキットなので、1セットずつどんどん違う種目を連続でやっていく。その度にパワーグリップやらリストラップやらと、付けたり外したりするのは面倒くさい。そこで両方の役割を中途半端に果たすような、グローブを付けてやり始めた。懸垂の時はパワーグリップと同様な手首の締まり感があり、握力補助は成功している。でもパワーグリップと違って、他の種目で付けっぱなしでも邪魔にならない。ベロがベロンベロンするのが邪魔なので、それなしでグリッ…続きを読む

先月までのメタンジエノン20mgに、今月からスタノゾロール10mgを足している。経口剤同士をスタックするのはデメリットが大きく、愚行であるという常識になっているが。スタノゾロールを単品で試したことがないから、足してどうなったかという感想しかない。今月11日から土曜の休肝日を挟んで10日間、筋肉はともかく勃起の方に先に効いてきている。性的な精神状態になってるわけではなく、朝勃ちしまくりでさらにいつもよりギンギンだ。んで、以前バイアグラを飲…続きを読む

サイヤマングレート誹謗中傷とGANTZパクリ仮面ライダーの共通点に関する話題。ユーチューバーがボディビルの大会に出場する場合、その大会の規約を守る必要がある。あたしは規約を読んでないけど、読めばたぶん、規約違反っぽい事を見つけると思うのよ。「あのユーチューバーはこの規約に違反している」と、ついつい発言しちゃうと思う。アマチュアの大会なのに筋肉でメシ食ってるとか、薬物使用者とコラボしてるとか、発言しそう。でもそれは傷つけたいと言う気持ちで…続きを読む