ここの日記によると、あたしは2014年にテレビの影響でタバタ式の運動をしていたようだ。当時は日本人が考えたやり方なのに海外で流行ってる、あまり日本でやってない運動だった。だからその運動をやるためのタイマーアプリも登場してたが、それらも英語のやつしかなかった。あたしは別にアプリなんか使わず、壁掛時計をみながら運動してた。秒針が0～20までと20～30までみたいに短く運動と休憩を繰り返して4分やる。これはしばらく続けてたんだけど、やめた理由…続きを読む

YouTubeで桑原弘樹という人の話が気になって、名前で検索してたくさん動画を見た。と言うのもこの人は今60歳なので、飲んでるサプリがジジイ向けなんだわ。サプリを売る仕事をしてきた人が60歳で飲んでるサプリは、あたしには非常に気になる。世の中のジジイでもババアでも、だまされてろくでもない健康食品に何万円もぼったくられている。知識がないジジイではなく、知識があるジジイが飲むサプリってのは、あたしもマネしたい行く道だ。ただ、あたしは一人の人…続きを読む

ワクチンを小さな個人の病院で受けてきたが、待合室にいろいろパンフレットがあった。その中から、亜鉛不足に関する物と便秘に関する物をご自由に持ち帰った。亜鉛は自覚なく欠乏してて、おそらくシコりすぎなんだけどサプリ飲んで劇的に改善した。だから既に解決済みではあるが、まだ興味がある話だから手に取ったよ。そしてもう一つの便秘に関する物は、ブリストルスケールというウンコのチャートが載ってた。近頃あたしの便は、固くて細かい浮くタイプのがポロポロ出る。…続きを読む

YouTubeの動画を参考にして、腕立て伏せのフォームを研究している。どれが正解かではなく、どのフォームでやればどこを鍛えられるかが変わってくる。今は脇を締めて、前ならえの動きでやることを意識している。こういうのはやっぱり動画で覚えると簡単に身につくので、良い時代になったなと思う。昔は書籍でイラストと文章を見比べて、動きは想像力でカバーして頑張る物だった。ところがそれだと、特にスポーツが全然出来ない人は書いてあるとおりに出来てなかったり…続きを読む

今日はワクチンを接種してきたが、個人の病院でたぶん10人くらいが午前の部として集まってた。中1次男のクラスメートと親も来てたので、若くても結構やってる人が多いかも知れない。ってか、たった10人の枠にすら知り合いがいるってくらいの地区な。待合室に置いてあった亜鉛欠乏のパンフレットを読んでたらあっという間に呼ばれた。少し説明を受けて、距離を取った椅子に案内され、チクッとやられて15分待って解散。なんか、今回は皮下注射じゃなくて筋肉注射だから…続きを読む

ここしばらく週6全身トレでやってきたが、昨日から週3ずつ2分割トレに移行した。土曜が休みで、それ以外は2分割のどちらかを交互にやることになる。24時間で回復するように手加減してやってた物を、これからは48時間で回復する事が出来る。だから少し強度を上げてもいいはずだが、48時間で回復出来なかったら予定が崩れる。48時間休憩で回復しなかったら96時間休憩になるのが怖くて、あまり本気を出せないかも知れない。日曜の朝に、懸垂系種目とプッシュアッ…続きを読む

お気に入りのダナボルDSを20mgに対し、2週間くらいハロフルオックス5mgを足してみてた。薬はやっぱり慣れる物で、今だとハロフルオックスで精神的にハイにはならないようだ。朝勃ちの加減には強めに効いてる印象。筋肉的にはオーバートレーニングを疑うような疲労の蓄積を感じる。たぶん、やる気がアップしてやり過ぎてたんだろうけど、薬のせいかどうかはわからん。なんせ新しいチンスタ改めぶら下がり健康器が来たので、面白がってやり過ぎたかも知れない。やり…続きを読む

朝のニュースはZIP派なので、日テレ系のドラマをゴリ押しされることが多い。 今日から俺は、3年A組、あなたの番です、等が猛プッシュされている。 そしてそれらは、Huluでいちはやく見逃し配信されますよと、結局Huluもゴリ押しだ。 数ある中からHuluを選ぶ理由は日テレ系のドラマに強いと言う事ぐらいだろう。 あたしは別に、今流行の番組を今すぐ見たいと思っていない。 面白い物は流行りが終わっても面白いだろうし、誰かと話を合わせるために見る…続きを読む

あたしはDAZNで海外サッカーしか見ていない。 いろんなスポーツの中でサッカーだけ、しかもJリーグに興味なくて海外だけだ。 で、18-19シーズンはまるごと一年間お金を払って見た。 DAZNでしか見ることが出来ない独占放送が多く、仕方なくお金を取られてたようなもの。 しかしサッカーしか見ない、それも海外しか見ないのに、このお値段は高いよなぁ。 高いけど、それなりの満足があって一年は見てたわけだ。 一年間でDAZN契約しなくていいお休み期…続きを読む

来月から押し寄せるキャッシュレスの波に慌てて乗ろうとしている。 スマホを設定するってのはどうにか出来てきたが、クレジットカードから見直したい。 今持ってるのは仕事用VISAとプライベート用VISAで、QUICPayなら使える。 クレカの比較をググると、だいたいはポイントが何％なのかでプッシュしてくる。 でもその貯まったポイントを使うのが簡単じゃないと意味ないわけ。 コンビニで毎回ポイントカードを出すけど、小銭の端数を指定して使えるから意…続きを読む

ここしばらく、ワサコレでNTSを追いかけて楽しかったけど、反省もしなければならない。 これもサーバーの作戦なんだろうけど、うちはコンダクトマイスター入手で強くなった。 これが一番の敗因だ。 強くなって順位が上がると、次もこの順位、この強さを維持したくなってしまう。 普段は成り行きに任せて遊んでいるワサコレだが、勝ちたいと思ってしまったんだ。 勝つために必要なピースとして、連ガチャを回す気はないがNTSで補強出来そうだと。 間違えてグリー…続きを読む

予定通りワサコレのNTSを嫁に蹴らせ、ベロッティからのサパタで収穫なし。 いや、SPSベッカムを当てた嫁でもNTSは当てられないって事がわかったという収穫。 以前からプッシュしてる、普段は確率0％でフラグを立てないと当たらない説濃厚。 今のところ、あたしには当たりが出る理由が何もないから、そりゃ出なくて当然だ。 あたしに無駄に当たりを上げたってコナミに何の得もないんだからな。 引退しそうになってる人に無料で当たりをあげたら引き止められる…続きを読む

あれ？ドラガリアロストがまだ1ヶ月も遊んでないのに飽きたなぁ。 ソシャゲって言われてる物に、ガチャが楽しい物とゲームが楽しい物があるだろ。 ガチャさえ楽しければゲームはゴミでも長生きしていくものだ。 でも逆にゲームが楽しくても、ガチャがゴミだとすぐ終了するイメージがある。 去年、メリメロってのをゲームが楽しくて1ヶ月くらい遊んだ。 ゲームはいくら楽しくても1ヶ月で飽きて、ガチャがつまらなかったらそこで終わり。 たぶんよその人も同じで、そ…続きを読む

ワサコレのリーグ戦でまた優勝し、今年に入って急にとんでもない頻度だ。 今回もまた、木曜まで全勝の1位だった人が最終日に2回コケるパターンにはまった。 リーグ戦は結果が決まってる説をプッシュして来たが、パターンも決まってるな。 「悔しいとき課金する人」は、悔しがらせてどんどん課金させる手法にハマる。 「面白いとき課金する人」は、面白がらせてどんどん課金させる手法にハマる。 負けたら絶対課金しちゃダメ、勝ったら課金しておけばまた勝つよ、って…続きを読む

白猫プロジェクトが何で任天堂に訴えられたのか、正確には公表されていない。 しかしどうやら、ぷにコン関係であると言う事は噂されている。 個人的には、特許や著作権は金儲けに悪用されているから修正が必要だと思っている。 むしろ、悪用してない人にとっては必要の無い権利、文明の進化に逆らう法だと思う。 そう言う見解だから、まず訴えた側の任天堂が、法を悪用するヤクザに見えた。 でもね、それがぷにコン関係だとすれば、まぁ任天堂の言い分もわからなくはな…続きを読む