iHerbでクリルオイルを注文した。ここ数日、YouTube動画の影響を受けてオメガ3の油をどのサプリで摂取するか悩んでいた。その中からクリルオイルにした決め手は、一日のうちのいつ、何錠飲むかと言うことだった。なかやまきんに君は朝食時に亜麻仁油を一口飲んでいる。あたしの場合は夕食後にサプリで1錠飲むと言う習慣になりそうだ。朝(起床時)：ビタミン、シトルリン、カフェイン昼(忘れがち)：ビタミン夕(食後)：ビタミン、エビオス、亜鉛、タウリン…続きを読む

WPIとソイで、消化吸収にかかる時間が違う二種類のプロテインを混ぜて飲んでいる。吸収時間だけじゃなく、アミノ酸の比率が違う物同士を混ぜて補い合うかなとも思っている。この比率の問題で、プロテインスコアとアミノ酸スコアという物がある。プロテインスコアは、必須アミノ酸が均等に多く入ってれば高くなる。どのアミノ酸がどの程度必要かを考慮しない、全部均等に必要だという計算をする。アミノ酸スコアは、例えばロイシンは多く必要でトリプトファンは少量で良い…続きを読む

発送されるかどうかもわからないと思って諦めてたMADプロテインが無事に到着した。ソイのチョコ味をとりあえずお試しで1kgだけ注文した。しかし在庫管理が下手なようで、全然発送されないからSAVEの大豆チョコ5kgを買ってしまった。SAVEは先に1kg試して気に入って5kgを買ったので、はたしてMADはこれに匹敵するか試したい。だから注文したのはMADの方が先なんだけど、到着はSAVEの5kgが先で既に開封して飲み始めてる。MADのパッケー…続きを読む

SAVEのプロテインを注文したが、別に急いではいない。今飲んでる分はまだまだあるけど、次に買うかも知れない物を1kgだけ味見したかった。だから遅延しても全く問題ないんだが、とりあえず遅延するメールが来た。販売店の最寄りの郵便局でコロナ感染者が出たので、発送が延期になったそうだ。はい、どうぞどうぞ延期してください、全然急ぎません。先月ファインプラスで注文したダナボルDSもコロナを理由に遅れたが、既に通関手続まで来てる。ファインプラスのサイ…続きを読む

楽天モバイルを使い始めたので、それだけで7000ポイント貰うことが出来た。期間限定ではあるが10月とかまでなので、さすがにそれまでには使うだろう。今あせる必要はないのについつい、不要不急のプロテインを注文してみた。プロテインはまとめて大量に買うほど安い。しかし試飲出来るわけでもないので、まとめて買ったときのリスクは大きい。かといって小口で買うと割高だし、ついつい最初から最大サイズのバッグを頼んでしまう。そこで今回の7000ポイントっての…続きを読む

ずっと使ってたシュミテクトの液体ハミガキが値上がりした。以前はAmazonで524円で「あわせ買い対象」だから2000円を超えるようにまとめ買いしてた。その安さだったからこそ買い続けてきた。ところが今は1150円、前回注文時はお試しプライスという805円のやつで妥協した。今はそのお試しプライスも売り切れたので、さて、倍以上の価格で買い続けるかどうかだ。まぁ、安かった頃を知らなければ買ってただろうが、知ってるともう高くて買う気がしない。シ…続きを読む

楽天モバイルを新規番号で申し込んだ。今は携帯電話として使う安物Androidと、スマホとして使うiPhoneを持ち歩いている。電話用のは省電力モードで2週間に一回くらいの充電で済む。電話機能以外をiPhoneで使っていて、毎日いっぱい触ってるのはiPhoneだ。いくらiPhoneで遊びまくっても、肝心の連絡用バッテリーを気にしなくて良い。その遊ぶ用のiPhoneには、電話が繋がらないデータSIMを利用している。電話はできないけどSMS認…続きを読む

今、HMBを海外に粉末で注文して待っている所。待ってる間に国内発送の錠剤も買っちまってて、全然待ち切れてないが。最終的には粉の方が安くなるはずなので、粉が本命で錠剤はお試し。効くかなぁ、効かないかなぁ、と思ってたら、10年以上前に自分で書いてた。この日記に自分で書いたことを自分で忘れていることはよくある。HMBサプリを11年前に既に買っていて、3g飲めば1.5gより効くという感想を書いてる。そして全く記憶にないがエクジステロンと言うサプ…続きを読む

ワサコレグランプリの得点王ランキングにSPSのマルシャルやラッシュフォードがいる。 マルシャルはうちも所持してるが、コンダクトアタッカー2枚がけだからマネできない。 ラッシュフォードはコンダクトアタッカーとの2トップだからマネできそうに見える。 まぁ、フォメが強くてと言う条件付きになっちゃうが、マンUのCFは強いって事だな。 うちもフロッカリだけは確保してるので、コンダクトアタッカー1枚がけは出来る。 フロッカリとマルシャルの2トップで…続きを読む

ワサコレでどうせエキスタは回す予定だったから、BDRと重ねて欲しかった。 重ならなかったので、BDRは回す予定じゃないイベントで出てくるだろう。 だったらもう育成計画にBDR待ちは考えなくていいな。 今いるメンバーをどう育てるかで行くしかない。 そしてエキスタ自体は魅力のない特効で、超アドのみ目的に回すのが苦痛だ。 イベントでは獲得できない高コスト選手に新フォメが付いてる、それ以外ゴミの特効だ。 何を貰ったってこのイベント限りで捨てる。…続きを読む

ワサコレのライジングアカデミーで1枚だけ配ったRA確定券はBLSリヒターだった。 バイキングリーダー配下でポジション適性も広く、銀ライジングストライカーがある。 ライジング系ユニスキ持ち選手にライジングEXがついてくるという確定券だったのかな。 そのまま極めればお試し出来るんだけど、リーグポイントを渋って後回しにしてた。 ゴール成功率を極大アップと書いてあっても、金ではなく銀のユニスキなんだよね。 ロイスは金ライジングストライカーらしく…続きを読む

ワサコレの新シーズン選手には、EXスキル関連のユニスキが多いようだ。 サイドエクストラなんとかってのは、サイド選手を対象にするEXスキルが必要。 うちのチームでは、DFにつけるサイド対象EXを集めてるが、ほかは中央ばかり。 今後サイド対象も集め始めたらミキサーに入れる選手が不足しそう。 ステダウンは今さら数字が小さいし、封じは有効な物ほど封じ率が低い。 今後EXの貯め方をどうするか、方針は決まっていない。 だがこれはまだいい。 プレミア…続きを読む

あたしはAppleの月額600円の動画配信が、Amazonの500円の配信に似たものかと思ってた。 まるでNetflixやHuluに対抗してシェアを争うかのように報道されてたしよ。 本日ついにそのサービスが開始すると言うことで、いつもより早く目が覚めちゃった。 Fire TVにはまだアプリが登場してなかったので、iPhoneのアプリから登録した。 iPhone11を買った人は1年間の無料がついてくる。 ほんとにてっきり、他のサービスと同…続きを読む

dアニメとdTVはまだまだお試し期間を楽しむ事もできるが、もうお試ししていない。 面倒で解約してしまった。 Netflixは解約したけどまだお試しが残ってて、全裸監督を少しずつ見てる所。 今はお試しだから高画質だが、有料になったら値段と画質と同時視聴数で割が合わない。 DAZNはやめると決めたら途端にUIの悪さが気になって、もう見るのが面倒だ。 見れば見たでコンテンツはいいのでやめるのが惜しくなるが、不満も多いのでやめる。 そしてU-N…続きを読む

FireTVで動作するNetflixアプリとU-NEXTアプリは、操作性がかなり似ている。 同じ人が作って使い回したのかと思えるほどそっくりだ。 DAZNやDアニメのアプリは使いにくいと感じているが、NetflixとU-NEXTは使いやすい。 いや、使いにくくはない、ぐらいに評価しておこうか。 スマホアプリに比べたら使ってる人が少ないわけで、FireTVアプリは全体的に質が低い。 お値段が高くてもAppleTVを試しに買ってみたいくらい…続きを読む