腰の調子が良かったり悪かったりしてるようだ。8月におそらくベントロー的な我流トレをやったのが原因で、急に腰のダメージが蓄積した。そのときにそれまでやってたあらゆる種目を見直し、種目変更とフォーム変更を行った。しかし近頃はまた腰を意識する慎重さが少し薄れていた自覚がある。ここ数日で急に、ワンハンドローで腰がつらくなってしまい、どうしたのかなぁって感じだ。ベントローは腰に来るが、片手を付けば全然来ないと気がついて、ワンハンドローを始めた。そ…続きを読む

奇数月の1日から10日までは休薬すると決めているので、正月はそれに該当した。休薬から休薬までの2ヶ月ごとに筋トレの目標とか成果とかを確認しようとしている。10月までは体重が減り続けたが、11月と12月では減らないかコンマ単位で増えてしまった。しかしベルトは緩くなってるので、腹の重さが減って他のどこかが増えた。鏡で見る限り、肩と腕はいつの間にかゴツゴツしてきた。ただし筋トレは全く重量も回数も伸びてないし、伸ばす気が一切ない。それどこか腕は…続きを読む

トレーニンググローブをFREETOOからLP-worksに乗り換えてしばらく使った。なんかグリップが悪くて、下手したら素手の方がマシなんじゃないかとさえ思うようになった。今となっては、徐々に悪くなっていったのか最初から悪かったのかよくわからないのだが。試しにFREETOOに戻してみたら、グリップも効くし手首の締めも強いから雲泥の差だった。材質とか形状とかをよく比べてみたら、LP-worksは平坦で薄く、FREETOOはデコボコしている。…続きを読む

ウイコレの福袋ガチャを33連まで引いて、マラドーナとレヴァンドフスキを同時に獲得した。てっきりこのアカウントにはマラドーナが入ってないと思ってたので、カンナバーロを期待してた。フィーゴやオリカンじゃスタメンに使わないかもしれないが、カンナバーロならずっと使う。ロナウジーニョとベッケンバウアーとカンナバーロの三人を使い、次のレジェンド入手は1年後。そういうつもりだったので、ガチャにマラドーナとロナウジーニョ以外に何が入るかが問題だった。マ…続きを読む

ウイコレのヒーローズガチャ3を22連までやってしまいディマリアを獲得した。これにより残りPBは2436個となり、福袋ガチャ1周には64個足りない状態となった。12月中に1周しておけば、レジェンドフラグメントのグローリー交換が12月分も使える。開幕すぐ1周するかどうかはグローリー1枚の価値があると思って、今はガチャ我慢するつもりだった。まぁでも、明日ガチャラインナップが公開された後、必要なグローリーを交換したら良いじゃん。おそらく欲しいグ…続きを読む

ウイコレ関係のYouTubeを見たら福袋にカンナバーロ予想してた。イベント産かと勘違いしてた。ガチャ課金もランキングイベントもやらないので記憶薄いんだわ。カンナバーロが残ってるならバランス的に断然こいつが福袋に混入されるわ。攻撃の選手2枚とDFとGKで来るだろうよ。マラ、ジーニョ、カンナ、オリカンかね。攻撃3守備1だとしても、マラ、ジーニョ、フィーゴに、GKじゃなくてDF足すだろ。まぁ、どっちにしろマラが当たらないとキラグロが報われない…続きを読む

ウイコレでR110クリロナにジャンボレさせるためのシステムを構成して試している。このクリロナはまだボーナスセンス解放してないし、前半だけEP稼ぐ限定の金センスが付いてる状態。このまま前半しか使わない選手にするなら限定センスを残しても良いが、非常に使いにくい。むしろ後半に出場させたいくらいだから、このセンスを上書きしながらボーナスセンスを解放したい。今のところは前半クリロナ、後半デパイで分業してる。その状態で今週試してたら、やっぱりフェス…続きを読む

プロテインはホエイとソイを混ぜて飲んでるが、日々の配合比率を少し変更した。ホエイは消化吸収が速いから、朝起きたらホエイ多め、寝る前はソイだけって感じで利用してた。そしてしょっちゅう配合比率を間違えてた。朝だからとか昼だからとか、毎回必要なタンパク質量と吸収スピードを考えてられない。ぼーっとしてるときだってある。一番多いのは、2スクープ入れたか3スクープ入れたかわからなくなるってやつ。量を調節するためには小さめで複数スクープが使いやすいけ…続きを読む

今年のW杯はほぼ全試合をABEMAで視聴した。青森県にはフジテレビキー局がないので、昔から重要なスポーツ中継が見られない事が多かった。今はもしかしたらTVerでやってるかも知れないが、TVerも生はテレビで見せないイジワル仕様だ。ABEMAはプレミアリーグもやってるから見てたが、その時点では画質悪い印象が強かった。しかしW杯では画質悪い印象があった試合はごくわずかだった。DAZNは常に画質に不満があったから、それに比べたらABEMAのW…続きを読む

ウイコレで復刻ガチャの予告が入ったが、欲しい選手がいないのでやらずに済みそうだ。そうであるなら既に2500PBを超えてるので、福袋ガチャを開幕で1周出来る事になる。むしろ今のうちにヒーローズガチャでMMNどれか狙いで少しガチャしようかとさえ思ってしまった。もし魅力的なフォメもセットだったら誘惑に負けてたかも知れない。ただ、ライジングスタジアムを切り上げてランクマッチしてたら、手持ち選手に可能性を見いだした。うちはマラドーナのキラグロを確…続きを読む

ウイコレでプレミアムボールが2473個貯まったので、福袋ガチャ1周予算まであと少しだ。もしかしたら直前の復刻ガチャで魅力的な選手が多くピックアップされたら500PBは使うかも。500PBなんて長い福袋ガチャ開催中に配布されるだろうと計算している。ガチャ開幕即110連は出来なくても、なんだかんだで1周できればそれで良い。あたしの予想ラインナップは、マラドーナ、ロナウジーニョ、カーン、フィーゴだ。先日出たばかりのオーウェンは、去年のベルカン…続きを読む

3年使ったiPhone11のバッテリーを自分で交換して2ヶ月くらいになる。非純正のバッテリーに変更すると、通知センターに警告が出るようになる。また、設定アプリにバッジがついて、そちらも消せない警告がずっと出続ける。通知センターの方はググって裏技で消したが、しばらくして復活してしまった。設定アプリのバッジは20日ぐらいで勝手に消えるって話だったのに全然消えない。どっちももう無理なのかと思って諦めてた。ところが自然にいつの間にか、両方消えた…続きを読む

いつもと同じ舌の裏に、久しぶりに口内炎が出来た。ちょっと前はしつこく頻繁に出来てたので、試しにビタミンB群のサプリを飲み始めた。そしたらピタリと治まってたんだわ。ところがそのサプリを二日続けて飲み忘れちゃって、飲み忘れたら口内炎も出来たのよ。サプリと口内炎が関係ないかも知れないが、あるかも知れないタイミングになってしまった。いつもは飲み忘れがないよう、エアロバイクで有酸素運動をした直後に必ず飲むって決めてた。そしてそれを実行できてた。し…続きを読む

iPhoneで買い切りのサガスカにハマってしまって、いよいよ折り返し地点まで来た。選べる4人の主人公のうち二人目までをクリアした。いろいろ引き継ぎ要素はある物の、三人目はほぼゼロからのスタートになった。二人目の時点で準備して、三人目で楽できるように育成するつもりだった。ところが三人目が連れている初期メンバーは誰も育成できない。名前が同じでも別人扱いのやつが一人だけいて、そいつは育てたけど意味がなかった。一応、二人目の初期メンバーにはたま…続きを読む

口内炎が同じ場所に何度も出来る。それ用の軟膏とかパッチとかをAmazonで買って対処してきた。そのような薬品を使っていったん収束させると、しばらく口内炎は出てこなかった。ところが先日あまりにも短期スパンで、毎週のように口内炎がぶり返した。あたしの場合は下の裏にポチッと出来る。昔々、ちょうど舌下吸収のプロホルモンを個人輸入してた頃に舌の裏に口内炎が出来たのよ。だからもしかしてその舌下吸収と口内炎が関係あるんじゃないかって思ったりもしたね。…続きを読む