サプリンクスからアナバイトの3個セットを買おうと思って注目していた。まだ別のビタミンがストックしてあるから買うのはもう少し後だなとも思ってた。そうしてるうちにサプリンクスの楽天支店の方がポイントが多くつくからお得だなと気がついた。楽天のウィッシュリストに入れてたらポイント10倍だよとかって通知が来てた。ただ、商品自体は少し値上げしてて、値上げと割引を同時にやってるような感じになってる。現状、もしいつも通りのポイントしか貰えないならサプリ…続きを読む

iHerbで再入荷されたアシュワガンダが別に速攻で売り切れることもなく、普通に売られている。でもランキング1位のまま売り切れていたプライベートブランドのやつは未入荷のままだ。ランキング2位のジャロウも売り切れてたが、入荷された事でよく売れて1位になっている状態。ランキング外だがレビュー数が最も多いNOWのアシュワガンダも売り切れたまま。きっと本当に売れてるのはレビュー数が多いNOWで、でも入荷が少なくてランキング外なんだろう。センソリル…続きを読む

近頃、便通がまぁまぁ改善し、歯茎の調子もまぁまぁ良くなってきた。季節的な物かも知れないしサプリが効いたのかも知れないし、試しすぎてよくわからん。一方で、夜なかなか眠れないとか2時間くらいで起きちゃうとかって事が続いている。顎の疲れからしても噛みしめすぎてるなぁと思うこともある。これって、交感神経とか緊張とかの類なんじゃないかなぁって勝手に思っている。で、リラックスもサプリで出来ないかみたいなことは考える。ちょうどアシュワガンダはコルチゾ…続きを読む

あたしの筋トレは99％のサプリと1％の努力というテーマでやっている。サプリを生かすための最小限の努力しかしない事に決めている。なぜなら今一時だけ必死に頑張ることは出来ても、頑張りすぎは継続できない。ずっと継続できそうな緩い努力をして、サプリだけは全力で飲めば良いなと思ってる。だので以前は、毎日たった10分で一日分の運動をやってるんだとか主張してた。今でもそうであればよかったんだが、気がついたら筋トレだけで30分くらいはやってるわ。おかし…続きを読む

加圧トレーニングのまねごとをやってるけど、やる意味があるのかどうかは微妙ではある。昔は流行ってたから、セレブがやってる高額トレーニングを我流でマネするお得感はあった。今どきセレブもやってないような方法だから、お得感がなくなって実際の有効性だけが評価される。本物の加圧トレーニングは今でも高額だろうから、金額に見合った有効性かどうかが重要だろう。でも我流でやってた場合はお金の問題はなく、タダならやるのかって言う判断基準になる。このとき必ず筋…続きを読む

米国のマルチビタミンミネラルは、独自色を出してビタミンでもミネラルでもないものが入ってる。例えば男性用だと前立腺に良い成分とか、女性用だと髪に良い成分とかが入ってる。そういうのを削っても良いから、安く、不足を補える十分なビタミンとミネラルを売って欲しい。しかしもし、その余計な成分もどうせサプリで買ってる人なら、まとめた方が帳尻が合うかもな。色んなサプリをごちゃごちゃ飲むより集約されてたら都合が良かったりするし。そういう観点で見ると実はギ…続きを読む

現在、懸垂系と腕立て系の日、下半身と腹筋の日、と言う二分割でやっている。そのほかにチューブで三角筋をやってるが、下手なのもあるけど毎日出来る量を毎日やってる。むしろ毎日やって上達することが優先だし。フロントは腕立て系の種目で効いちゃってるので、チューブはサイドとリアだ。特にリアをしっかりやることがケガの防止になるとYouTubeで見たので、念入りにやってはいる。なんか最近は知能が衰えたのか、何レップスか数える事が難しい。数えられなくなっ…続きを読む

SAVEのソイプロテインを5kgの袋で買ったやつが、だいぶ減っておそらく1kg以下になった。こうなってくると、袋に入れっぱなしのスプーンが倒れやすくなる。現在50ccの計量スプーンを使ってて、柄の部分が真上を向くように粉に突き刺して袋を閉じてる。どのプロテインにどのスプーンを使っても、柄が埋没しない閉じ方を無意識にやってた。今使ってるスプーンの形がいけないのか、袋の形と相性が悪いのか、柄が埋没しがち。んでしょっちゅう手が粉だらけになって…続きを読む

久しぶりに我流の加圧トレーニングをやって、かつてのうまく行ってたとき程の手応えがない。駆血帯の品質が良くないんじゃないかと思って買い換えてみたら、ジュワジュワと快感が走った。色んな会社から色んな駆血帯が出ていて、どれも形は同じで区別がつかない。昔はちゃんとナース向けのサイトで買ったが、今回はAmazonで安いやつを買ってみた。そしたらゴムが弱いせいで、しっかり締めると伸びきった状態になってしまうわけだ。ある程度はゴムが強くないと、弾力で…続きを読む

既にクリルオイルのサプリを摂取中だが、わりと高価で配合量も少ない。しかしリン脂質のおかげで、フィッシュオイルに比べて配合量が少なくても利用効率が高いらしい。このほかに今回、カロリー摂取目的もかねてのオメガ3油サプリを注文した。正常な判断力を失ってるかも知れないが。エネルギー源として、朝っぱらからMCTオイルを2回飲むのではなく、1回とオメガ3油が良さそうだ。油からの摂取カロリーを多くしたいから、高級油を少しではなく、安い油を多めにと言う…続きを読む

テレビを見てないせいもあるんだろうが、ネットではワクチンを接種しない人が多そうだった。けど意外なほどスピーディに進んで、もうやるつもりの人はあらかたやったようだ。これは収束しそうだなと言う感覚になった。あとは決断するだけで、国が年内にあらゆる制限をやめましょうって言えば収束だろう。マスクしたい人だけして、したくない人はせず、自由に出かけて良いよってなれば収束だ。ワクチンを打った人はもう制限なんかいらんし、感染してもカゼ程度なら怖くない。…続きを読む

注文しちまったシリマリンについて、本当に効くのかどうか調べたりしている。iHerbのレビューとかを見るとアルコール対策には効いたという話が多そうだ。でもあたしの目的は経口ステロイドの肝毒性対策なので、それに効くかどうかは別の問題だ。1件だけ、動物実験でダイアナボルの肝毒性に有効だったよと言う話が見つかった。有効じゃなかったよという話は見つかってない。たくさんヒットする話題ではないので、その1件だけで信憑性があるかどうかは微妙だ。つまりそ…続きを読む

今日からまた投薬開始してるが、今後は休薬期間を少なくする予定だ。だからもう少し入念に情報収集しようと思って、また英語のページを読みあさってた。その中に言い回しがよくわからないところがあって、Googleさんならどう訳すのか試してみた。WEBページまるごとで翻訳させたんだけど、あまりにもAIが賢くなってて驚いた。昔は翻訳と言っても直訳の変な日本語しか出てこなかったのに、今はほぼ違和感がない。「どこかへ行って歯を磨く」みたいなのを期待した割…続きを読む

9年通ったラーメン屋が来月から移転する。長男の義務教育が始まると同時に日曜日は嫁が習い事に連れて行って、あたしは昼に外食し始めた。最初は様々なラーメン屋を巡ってたが、すぐに行きつけの店が決まってしまった。そして長男は高校生になったから、あたしも義務教育と同じ期間は通ったことになる。おかみさんが常連客に声がけして、まぁ、客の方も変わらず通うよみたいな人が多そうだ。でもあたしはこれで卒業かなって思ってる。ラーメンなんて物は美味しいに決まって…続きを読む

あたしはエビオスを飲まされているが、ビオフェルミンを買ったからやめる宣言をした。あたしにはエビオスは何の効果もなく、10錠も飲むのが面倒くさいから不要だと言い続けていた。その割に10錠をしっかり数えたいので、3-4-3とか4-2-3-1とかサッカー的に素早く数える工夫をした。数えるスピードはとても速くなったというのが、サプリの唯一の効能だろう。んで、このエビオスってのはどんな仕組みで何に効くのか、全部曖昧に誤魔化してる偽サプリなのよ。ど…続きを読む