アナバイトが既に入国しているらしく、まだ飲み始めないから別に遅くてもかまわないのだが。別に急いで飲みたい物ではなく、他のサプリとまとめられるからコスパが良いだけだ。カルニチンとかマグネシウムとかベータアラニンとかを、単体サプリで買わなくて良くなる。減量するときしかカルニチンを飲まない人とか、マグネシウムは食事で摂取する人には割高になる。そういったアナバイトだけの特徴に関しては既にさんざん比べて購入した。けど、あまり知識がないせいでちゃん…続きを読む

ウイコレ大抽選会で金スパイクを獲得した。昨年は良センスが絶対つかない呪いにかかったクリロナに使って大損している。そして今年も同じ呪いにかかったピケにどうにかしてEPセンスを付けたい。別に金EPじゃなくて良いから、10％アップの青EPでいいから付けたい。そう思いながら、春のガーディアンガチャで獲得以来、何十回もフュージョンを無駄にしている。これはもう運ではなく、システム上どうやってもつかないフラグに制御されているとしか思えない。だのであえ…続きを読む

運動で疲れるのはみんな同じだけど、どの程度の疲れでどの程度のメリットがあるかは人それぞれだ。費用対効果の話でありコスパの話だ。ちょっと走ったらすごく痩せたとか健康になったという成功体験があれば、走るのが好きになる。あたしにとっては走って何も良いことの記憶なんかないので、全く走ろうという気が起きない。普段から走らないので、走ることがとても苦痛で、その苦痛に見合った物を得られたことがない。一方で学生時代の通学でチャリに慣れてて全然苦痛じゃな…続きを読む

加圧トレーニングのまねごとをやってるけど、やる意味があるのかどうかは微妙ではある。昔は流行ってたから、セレブがやってる高額トレーニングを我流でマネするお得感はあった。今どきセレブもやってないような方法だから、お得感がなくなって実際の有効性だけが評価される。本物の加圧トレーニングは今でも高額だろうから、金額に見合った有効性かどうかが重要だろう。でも我流でやってた場合はお金の問題はなく、タダならやるのかって言う判断基準になる。このとき必ず筋…続きを読む

ウイコレのリニューアルでeCLUBとか言う要素が追加されたにもかかわらず無視していた。5人でチャットしちゃうなんて機能はホントにやめて欲しい。ボッチで遊びたいのでなんら興味はない。しかしこれはたとえボッチでもやるだけやった方が報酬が貰えそうかなと思った。ましてや、活発なクラブに運良く入れば多めに報酬が貰えるんだろ。そう思って既存クラブに入ってみようという気にようやくなった。が、リストアップされてるクラブはどれもメンバーがレベル1とかの初…続きを読む

筋トレ系のYouTubeを見てると、コンテストに出るような人を対象にしたコアな情報が多い。ダイエットに関しても一般人のやる物とは次元が違う、皮一枚を目指すくらいのやり方を説明してる。そう言う動画からMCTオイルの情報を得ると、どうやらよっぽど糖質を減らさないと意味なさそうだ。すなわち糖質に関しては毎日ほぼゼロにしてこそ、脂質を代謝する体質に移行出来る。多少の糖質を摂取するだけでも糖質の代謝に戻ってしまい、脂質の代謝が下がってしまう。じゃ…続きを読む

昨年12月に買ったALL OUTのパワーグリップがボロボロになってきた。気にしなければ使えないわけじゃないので、ボロボロでずっと使っていけるだろう。ずっと使っていきたいお気に入りアイテムだ。最も傷んでる箇所は手首に当たる部分で、布がスポンジからめくれてきた。瞬間接着剤で修理出来るかも知れないし、最悪めくれてきた布すら不要。ベロの部分を縫ってある糸もだんだん悪くなってきた。どこからともなく糸くずが発生してるので、いずれ壊れる前兆ではある。…続きを読む

なかやまきんに君は毎日同じ鶏肉野菜セットとゆで卵5個を食べているらしい。まるでそれしか食べてないかのような誤解を与え、ストイックさの象徴になってしまっている。一応これ以外にも食べてるよって言ってるけど、ほぼ同じ物を食べてるみたいな事も言ってる。あたしは好きなものを好きなだけ食べたいので、こうなりたくないなと思ってたはずだった。ところが毎日同じ薬やサプリを飲んで、毎日同じプロテインを飲んでいる。そして最近は毎日ゆで卵を3個食べるようになり…続きを読む

今朝は初めてプロテインにMCTオイルを入れてみたが、血糖値不足な感じが強い。糖尿病が怖くてプロテインに糖分を入れるのをやめたが、恩恵も相当あったんだなと痛感した。単に糖分を入れないプロテインよりも、MCTオイルを入れた方がより血糖値不足を感じている。他人のレビューでは、MCTがエネルギーになるから糖質なしでもつらくないと言う意見が多い。きっとあたしはまだ初日だから、糖分を摂取した場合とのギャップを感じすぎてるんだろう。昨日の晩ご飯に米を…続きを読む

サプリを次々買っちゃってホントにきりがないのだが、消化酵素に興味を持った。これも最近のサプリ選びで中高年向けであることを意識し始めたことに関係するが。中高年は色んな物が体で作れなくなっていくから、そのすべてをサプリで補ってたらきりがない。どこかで、これは必要でこれは不要と線を引くべきだ。あたしの場合は、プロテインは必要だがBCAAやEAAやグルタミンは不要というラインを設けた。YouTuberがコラーゲンを摂取してるのも気になったが、そ…続きを読む

今日からまた投薬開始してるが、今後は休薬期間を少なくする予定だ。だからもう少し入念に情報収集しようと思って、また英語のページを読みあさってた。その中に言い回しがよくわからないところがあって、Googleさんならどう訳すのか試してみた。WEBページまるごとで翻訳させたんだけど、あまりにもAIが賢くなってて驚いた。昔は翻訳と言っても直訳の変な日本語しか出てこなかったのに、今はほぼ違和感がない。「どこかへ行って歯を磨く」みたいなのを期待した割…続きを読む

あたしは男性ホルモンの経口摂取に精神的に依存しているので、なるべく一年中使っていたい。しかし本来であれば摂取期間と休薬期間を1：1か、休みをより長くする必要がある。そういうセオリーには従わず、2ヶ月周期で45日摂取して15日休むことにした。休まなければならない理由として、一つは男性ホルモンの自己生産能力を回復するってのがある。作らなくても薬で入ってくるなら、体は生産をサボるように出来ている。いらないからサボってるのであって、これからも薬…続きを読む

あたしはエビオスを飲まされているが、ビオフェルミンを買ったからやめる宣言をした。あたしにはエビオスは何の効果もなく、10錠も飲むのが面倒くさいから不要だと言い続けていた。その割に10錠をしっかり数えたいので、3-4-3とか4-2-3-1とかサッカー的に素早く数える工夫をした。数えるスピードはとても速くなったというのが、サプリの唯一の効能だろう。んで、このエビオスってのはどんな仕組みで何に効くのか、全部曖昧に誤魔化してる偽サプリなのよ。ど…続きを読む

今日はワクチンを接種してきたが、個人の病院でたぶん10人くらいが午前の部として集まってた。中1次男のクラスメートと親も来てたので、若くても結構やってる人が多いかも知れない。ってか、たった10人の枠にすら知り合いがいるってくらいの地区な。待合室に置いてあった亜鉛欠乏のパンフレットを読んでたらあっという間に呼ばれた。少し説明を受けて、距離を取った椅子に案内され、チクッとやられて15分待って解散。なんか、今回は皮下注射じゃなくて筋肉注射だから…続きを読む

来週ワクチンって何回も言ってて、いよいよ明日だよ。肩の荷が下りるじゃないけど、精神的な負担は減りそうだと思ってる。正直、2回目打つかどうかはあまり重要じゃなく、とにかく1回は人類に協力してやった証だ。何もしないと非国民みたいに考える人も中にはいるだろうから、非国民でさえなければ良い。ワクチンの効果や副作用は置いといて、まずはその社会的な面から1回は接種したかった。1回やると2回目も予約されるし、無料だから2回目もやるだろうけど、とにかく…続きを読む