あたしの筋トレは健康目的なんだから、下半身種目こそ重点的にやるべきだ。実際、上半身をやめてもも上げとスクワットしかしてない時期も長くあった。けどとにかく下半身は面白くないから、全然やる気が出ない。上半身をやめてた時期は下半身もサボりがちで、どんどん太って健康は損なわれていった。やっぱり上半身もやって、なおかつ面白いと感じてないと下半身もやる気が出ない。面白さは効果が見えてこそ感じるので、効果を感じにくい下半身はいつまでも面白くならない。…続きを読む

運動で疲れるのはみんな同じだけど、どの程度の疲れでどの程度のメリットがあるかは人それぞれだ。費用対効果の話でありコスパの話だ。ちょっと走ったらすごく痩せたとか健康になったという成功体験があれば、走るのが好きになる。あたしにとっては走って何も良いことの記憶なんかないので、全く走ろうという気が起きない。普段から走らないので、走ることがとても苦痛で、その苦痛に見合った物を得られたことがない。一方で学生時代の通学でチャリに慣れてて全然苦痛じゃな…続きを読む

ワサコレグランプリの得点王ランキングは6回連続30位に入れた。今回は出たり入ったり安定せず、最終節終わって結果的にたまたま30位以内で終わっただけ。逆にたまたま30位からはみ出たタイミングで終わってたかも知れない。でもとにかく連続記録は途絶えなかったので、次回は7回連続を目指すことになる。たぶんGCリーグになって10回グランプリやって6回ランクインかと。今回は最終日ぐらいで編成を少し変更した。これまで5ヶ月は、クオリティアシストとかを持…続きを読む

明日でダナボルDS連続摂取1.5ヶ月となり、ここから0.5ヶ月休む予定だ。副作用的な物はなさ過ぎて、休む必要すらない摂取量なのかもなぁとは疑ってるけど一応休む。気になるとすれば筋肉痛が酷すぎる事ぐらいで、これが薬の副作用に結びつきはしないだろう。あえて無理に関連付けるなら、薬の分解に体力を持ってかれて、筋肉痛を治せなくなってるとか。でも実際は疲れてもいないしどこも悪くないってか、自覚症状がない。自覚症状のないままどこか悪くなってることを…続きを読む

　スマホのアプリ業界でよく行われている広告方法として、あたしのようなスマホを乞食活動に使っている連中に小銭を払ってダウンロードを依頼することがある。1件につき数十円の報酬で数万人にダウンロードさせれば、少ない予算で一躍ランキング上位アプリにのし上がることになる。もちろんアプリそのものが良くなければさらなる普及は望めないが、いくら良いアプリでも無名状態ではスマホで検索してもなかなか出てこないわけで、スタートダッシュで一般人の目に触れさせる…続きを読む