現時点で全身7種目のサーキットを朝3周と夜2周で、7×5＝35セットを週6でやっている。①プル系　－手幅や角度を変えながら懸垂3種②プッシュ系　－傾斜の腕立て伏せ2種とアーノルドプレス③スクワット系　－ブルガリアンスクワットのみ④リアレイズ　－チューブを2種類使って可動域重視と強度重視の2種⑤サイドレイズ　－チューブを2種類使って可動域重視と強度重視の2種⑥フロントレイズ　－チューブを2種類使って可動域重視と強度重視の2種⑦その他　－台…続きを読む

ウイコレのセレクションチケットは冨安とネイマールを選択した。でもどうせLBPが枯渇してるし福袋までガチャ禁なので、どれを選んでもしばらく育成出来ない。冨安はわりと強いカードだと思うが、10凸5フュージョンに値するかは微妙なところだ。ネイマールは強いカードじゃないかも知れないがキラグロを使いたくてチョイスした。そして今思えば愚かな賭けだったが、金スパイクをくわせてDEFアップが出てしまいガッカリ。ただ、うちはイベントでメッシのグローリーを…続きを読む

ウイコレには何も消費しない練習試合モードはないので、ランクマッチを1BPずつ行っている。色んな工夫をしてみたが、結局は強い選手がいれば強いとしか結論が出ていない。うちだとロナウジーニョが強いので、全員でどれだけロナウジーニョにパス出来るかが勝負。また、ショータイムにも期待してるので、なるべくショータイム発動位置に配置している。とにかく刈り取ってパス。そのため、パススキルはないけどポストプレイヤーがスキル強化されたデパイを起用している。一…続きを読む

リバースペックフライって言うマシンが、あたしのやってるチューブ種目に近い。それに近い動きをケーブルでやってる動画も見たことがある。あたしは完全に宅トレなので現物を触ったことはない。そのマシンやケーブルの動きでは、三角筋後部を鍛えられる。で、疑問なんだけどその全く同じ動きを逆手でやってみようとする人はいないのだろうか。あたしはチューブを順手で引っ張ると後部に、逆手で引っ張ると側部に刺激が入る。順手の場合は肘の方向に引っ張るから、その方角に…続きを読む

ウイコレがどうやれば強いのかを考える能力が低い。EPを稼ぐ方法みたいなのは少し得意で、EP稼ぎに全振りして勝敗は捨てるつもりで遊んでいた。なんせ課金する気がないので、強さは課金額を覆せないけどEPならなんとかなってきた。そりゃ負けても良いからEP稼げる選手を優先で使っていけば、マグレで勝ったとき大きいからね。未だにフェスで勝つことを優先して、勝ってもEP稼げない人を見かけると知能が心配になる。うちは逆にEP稼ぎに全振りして遊んでたから、…続きを読む

ウイコレでR107MVPメッシを使っているが、N108ストライカーにもシュートスキル強化が付いた。どっちも去年のやつなので、カスタムセンス時代には乗り遅れている。けどどっちもシュートスキル強化が付いてるので、ドリブルのカスタムセンスよりはマシだろう。EPセンスが豪華なRの方をまだこのまま使うつもりだが、Nの使い道を研究中だ。まぁ、NはインサイドカッターなのでそもそもRWGで使うためのスキル構成だ。セレクトはロングループシュートを選んだ方…続きを読む

ウイコレのチャンピオンシップ開催中だけ遊べるトライアルに夢中になってしまった。かつてワサコレを遊んでた頃、ハマったのは無料で無限に遊べるフレンドリーマッチだ。自分と同じくらいか、自分より強いフレンドと何回も試合して攻略法を見つけるのが楽しかった。金を払わなくても勝てるゲームだった理由はそのフレマにある。それがウイコレにはないので、攻略法の見つけ方がイマイチわからない。でもトライアルで相手が弱すぎるとは言え、何回でも出来ると言う点では参考…続きを読む

ウイコレのインテンシブドリルで3人とも良センスならずで、シュチェスニーを獲得した。元々持ってるキラシュチェスニーが既にスキル強化Aと金EPが付いてるから問題ない。その上、今回獲得したリミテド版に食わせたところ、もう一個スキル強化Aがついた。旧シュチェスニーはボーナスセンスがスキル強化Aだから、その時点でスキル強化をダブらせてた。スキル強化がダブってたらさらに強くなるかどうかはわからない。けど既にダブってる物を失うのは、確証がないけど弱く…続きを読む

あたしが見てるYouTubeの演者はみな、限界まで筋トレしてしっかり休む方法を採用している。分割して1日1部位だけ限界まで追い込み、それ以外の部位は休ませるのが当たり前になってる。全てのチャンネルを見てるわけじゃないが、デカい人は全員そうなのでたぶんそれが正しい。その人達の共通認識として、10回やるより11回やる方が筋肉がつくと言う前提がある。11回できるのに10回でやめたら損をすると言うのは揺るぎない常識になっている。そこを疑っちゃっ…続きを読む

ウイコレのアニバーサリーコインで4-4-2フォメを真っ先に入手した。DMFが3人ってところが注目で、ベッケンバウアーやマルキーニョスのような守備専を3人起用できる。ただ、このゲームでは3トップが強くて2トップは意味ないかもなぁってところはある。さっそくフォメを使ってみたら、守備7人攻撃3人で完全に別れちゃってる印象を受けた。2トップとOMF以外は攻撃にあまり絡まない。これってもしかしたら戦術のロングカウンターが効いてるからなのかって思っ…続きを読む

ウイコレで年に一回オマケ付PBが発売され、性懲りもなく毎年騙されて買ってる。ちょうど毎年マラドーナを当てるためのPBを買いながら、オマケで何か貰えると思っちゃう。今年こそマラドーナを無料で当てて、もう何もいらんって感じでスルーするつもりだった。そしたら今年はマラドーナがガチャに登場すらしなかったし、もう余裕でスルーできた。オマケのラインナップにもあまり魅力がない。なんだけど、まぁ年会費だと思って今年も騙されてみた。騙されてプレイメーカー…続きを読む

9月と10月はスタノゾロールを服用していて、DHT派生の影響を心配している。自己由来DHTでハゲと尿漏れが発生し、見た目はともかく衛生のためフィナステリドを利用中。DHTを体内で作らせない薬を飲んでるくせに、体外からDHT構造のステロイドを入れているわけだ。ハゲはともかく、どのくらいまでなら飲んでも尿漏れが発生しないかって事が大事。今のところ、一日一錠飲んでも尿漏れには至ってないが、頻尿ではあるので気になっている。この頻尿が前立腺に関係…続きを読む

体に不足している成分を補うためにサプリメントを利用している。不足していない成分をさらに摂取しても意味がないので、何が不足してるか突き止めたい。その中でも、本来は体内で生成できるのに、加齢によって足りなくなるものを重視している。テストステロンなんかは間違いなく加齢で減少するので、サプリじゃないけど補うに値する。ユビキノールも加齢で減少するのでサプリを買って、実際に体感があるので効いてるようだ。が、あたしの飲んでる他のサプリと比べて1日あた…続きを読む

ヒョロガリの筋トレよりもマッチョの筋トレの方が「説得力がある」と評価される。いくら屁理屈を並べても、やってる本人が全然成果を上げてないと信じて貰えない。筋肉業界で話を聞いて貰うにはまず筋肉でマウントする必要がある。と言うことは、ナチュラルの人よりステロイドユーザーの方が筋肉あるから有利だよね。そりゃ隠れてステロイド打つよ。ステロイド打ってなおかつ隠すことにメリットがある。ステロイドで作った体を見せびらかしてEAAを売れば、EAAで筋肉が…続きを読む

あたしは筋肉系YouTubeをいっぱい見てるけど、真似すれば同じ体になれると思ったことはないよ。なかやまきんに君の体操を一緒にやれば同じようにマッチョになれると全然思わない。シルクドソレイユの体操をやれば10㎏痩せられるなんて一度も思ったことがない。なれると思って体操をやった人達は、なれないと騙されたと思うんだろうか。テレビの通販でもサプリや器具で痩せたって言ってるけど、全く信じる気になれない。一応テレビは詐欺にならないよう、「適切な食…続きを読む