黄色のブルワーカーを盛んに使っていた高校生の頃は、ちょっとした打撃系格闘技バカだったのだが、 背中の筋肉を発達させることが最も攻撃力をアップ出来ると信じていて、 背中だけ密かに強化し、ガリガリなのに強いのが一番格好いいという美学を持っていたから、 当時からブルワーカーの使い道は背筋の強化だけが目的だった。 そして実際に、狙い通りに背中だけどんどん筋肉が付いたので、ブルワーカーは効くと実感した。 成長期だからトレーニングしなくても自然に背…続きを読む

Bauhinia Purpurea Bacopa monnieri この二つは甲状腺を刺激するお花らしく、グッグルとかの対抗馬として入れたみたい。 甲状腺が活発になると運動しなくても代謝がよくなってやせるらしいから、 たいていのファットバーナーには甲状腺に関係する成分が入っている。 しかしグッグルを入れないでこれらを入れた理由はわからん。 Geranium Caffeine この二つは覚醒成分で、他のファットバーナーでも入っていたりする…続きを読む

どのプロホを摂取したかでどれほどの成果が上がったかを論じるには、まだタンパク質摂取量が足りない。 5月は今までで一番成果が上がってると思うが、それはプロテイン摂取量が今までで一番多いからだ。 今のところ、プロテインパウダー摂取ペースは月3㎏ってところだが、計算上これはまだまだ最低ラインで、 本当はその2倍飲むべきだと思っているから、せめてオフでも最低ラインを維持して飲むつもり。 プロホが効かない人は、プロホの量や種類を変える前に月15l…続きを読む

ボディビルディングドットコムではユーザーがサプリに点数を付けているが、 ファットバーナーという物は、数あるサプリメントの中でも評価が低くなりがちな物だ。 まず、飲めばやせると思って買ったのに全然やせないからと言って点数が下がる。 もちろん、脂肪を燃焼すればカロリーが発生し、それを消費しなければまた蓄積されてやせない。 飲めばやせる薬ではないけど、飲んでやせる薬のように宣伝して売るから、やせないと酷評される。 しかも刺激物としてカフェイン…続きを読む

オールスターヘルスというサイトは商品の在庫が全部あることになっているのだが、 当然そんなわけはないので、注文した物がいつ送られてくるのか不安になってしまう。 注文受付のメールは来たのに発送のメールが来なくて、だから追跡とかも出来てないのだが、 それがまだ発送になってないからなのか、それとも追跡なしでいきなり届くのかもわからない。 98％は翌日までに発送だと書いてあるし、ビタコストで使うと三日で届くUPSだとも書いてあるから、 最速今週中…続きを読む

あたしはネットオークション未経験で、アカウントもないし仕組みもよくわからないのだが、 米国から個人輸入できなくなったプロホを今後入手したい人は、オークションで買う事になるのだろう。 そうなると当然、直に個人輸入するより高い値段での取引が予想されるわけだが、 高くても買ってみるだけの価値はあるのかどうか。 あたし自身にとってプロホはそれなりに価値のある物だと思うが、それは安いからってのも理由の一つで、 高くても欲しいかって考えると、まぁ微…続きを読む

プロホルモンに詳しい某ホモの人のサイトでは、かつて掲示板でも活発なやりとりがあったようだが、 同化できるタンパク質量を増やせる筋肉増強剤をネタに集まっていながら、タンパク質量の話題が少ない。 トレーニングやホルモンの刺激で筋肉が増えようとしても、肝心の材料が足りなきゃ増えない。 逆に材料だけ大量にあっても、トレーニングやホルモンが足りないと作られない。 ホルモンの話をするのであれば、それによっていかに材料不足が発生するかも重要なはずだ。…続きを読む

どうやら以前貰ったNOシンセサイズは、名前がNOだけどポストワークアウト用だったみたい。 どうりでプレワークアウトで試しても何も感じなかったわけだ。 そして今回貰ったスーパーパンプ250こそプレワークアウトで、確かに一発で効くすごいサプリだよ。 絶大な効果は気に入ったので、たぶん買うと思う。 しかしこれ、800g入りで送料込み50ドルくらいかかるなぁ。 一回2スクープだから40gで、20回分しか入ってなくてその値段は高い。 どう考えても…続きを読む

2年分の舌下吸収プロホを買いだめしたので、カードの請求が大変なことになった。 しかしまだ売ってるところでは全く規制されそうな気配のないところもあったりし、 本当に必要だったのかと疑問を持ったりもする。 規制されなかったらまた2年後も同じものが買えるんだから、それはそれでよし。 もっと良い物が出てるかも知れないし。 今は買っちまった物に満足しているから、2年分あっても嬉しいくらいだが。 リキッドロンは2日使って既に体感がバッチリある。 1…続きを読む

うちには重さを調節出来る10㎏のダンベルが二つあり、両方同時に使う時は10㎏ずつが限界だが、 一方のシャフトに全てのプレートをまとめると18㎏まで対応することが出来る。 近頃は、上腕二頭筋のトレーニングとして、15㎏で片手ずつコンセントレーションカールを行った後、 腕に加圧ベルトを巻いて、調節出来ない5㎏ダンベル2個同時に使ってダンベルカールをしている。 15㎏のダンベルを準備した後、また5㎏のダンベルを準備してってのが面倒くさくて、 …続きを読む

あたしは毎朝、起きたらとりあえずプロテイン以外のサプリを飲む。 時計代わりにテレビをつけてると天気予報や通販が入っている。 ひげを剃りながら、サプリに含まれる刺激物が体に吸収されるのを待つ。 ケガ防止のため、ちゃんと眠気が飛んでやる気が出た所でようやくクイック→スロー型の筋トレ。 水でプロテインを飲む。 その後、嫁と子供を起こして朝ご飯を食べるのだが、起こし始めるのがだいたい6時30分くらいだ。 起こし始めてから実際に起きてくれるまで1…続きを読む

あたしのやってる筋トレは、軽い負荷で最大限の効果を追求するようなインチキが多く、 あまり重いダンベルは必要ないし、まだあまり重くないダンベルしか買っていない。 重いダンベルを買えば、自重に優るトレーニングもいろいろ出来るようになるが、 今は自重でやるトレーニングと、軽いダンベルでも自重より優るトレーニングで十分。 腕立てなんて、1セット目はジャンプ、2セット目と3セット目はスローでやっているわけだが、 いずれも膝をついてやっているのに、…続きを読む

SNIのエクジステロンが届いたので、昨日夕方1カプセル、今朝1カプセル飲んだところ。 昨日なんか夜中にエネルギーがあまって今から走りに出かけてもいいってくらい元気だったし、 今朝も信じられないくらい絶好調で、いくら5日で効くエクジステロンでも1日で効くわけはないので、 これはさすがに、いや間違いなく気のせいだ。 気のせいとは言え、今まででこれほどまでに飲んですぐパワーアップしたものはなかった。 ホットロックスでさえ最初はラズベリー臭さだ…続きを読む

筋トレして増やせるのは速筋であり、遅筋は増やし方が存在しないか、 誰も増やそうと思ってないか、増やしても意味がないか、いずれにしても増えない物と解釈している。 速く動けば速筋が鍛えられて遅く動けば遅筋が鍛えられる等と言われた20世紀には、 太極拳で遅筋を鍛えて基礎代謝を上げようという話もあったが、21世紀にこんな話は通用しない。 今は筋肉を増やして基礎代謝を上げると言うことで、スロトレや加圧トレが注目されているが、 どっちも速筋を鍛える…続きを読む

加圧トレーニングやスロートレーニングは、ダイエットをからめた詐欺っぽい宣伝の仕方でダメなのだが、 軽い重量で安全に筋トレするための技術として、利用するだけの価値は十分にある。 その二つを利用して、筋肉痛にならなくても筋肉が付いていくという不思議な感覚を味わっているので、 さらにもう一つの技術であるクイックをやり始めて、簡単に筋肉痛が起るようになったので、 筋肉痛にならなくても筋肉が付くのに、この上筋肉痛にまでなったら、 よっぽど鍛えられ…続きを読む