先月までのメタンジエノン20mgに、今月からスタノゾロール10mgを足している。経口剤同士をスタックするのはデメリットが大きく、愚行であるという常識になっているが。スタノゾロールを単品で試したことがないから、足してどうなったかという感想しかない。今月11日から土曜の休肝日を挟んで10日間、筋肉はともかく勃起の方に先に効いてきている。性的な精神状態になってるわけではなく、朝勃ちしまくりでさらにいつもよりギンギンだ。んで、以前バイアグラを飲…続きを読む

プロテインに水溶性食物繊維としてイヌリン、不溶性食物繊維としてセルロースを混ぜている。朝食にオートミールの雑炊を食べてるのも食物繊維を意識している。おやつというか嗜好品として頻繁にアーモンドを食うのも食物繊維を意識している。きっとプロテインの飲み過ぎで腸内環境は悪い方に傾いてたのよ。それを食物繊維の力で良い方に引き戻して、便通は非常に良くなったと感じている。ただ、この世に食物繊維という物質はなくて、食物繊維に分類される物質が多々あるわけ…続きを読む

十数年間、個人輸入のフィナステリドを服用していて、ハゲと前立腺肥大を防止している。もともとハゲは覚悟してたからあまり興味がなく、おしっこのキレをよくすることが重要だった。結局はどっちも達成されてるので、昔より値上がりしても1日15円くらいだしやめる気はない。フィナステリドで満足してたら、今はもっと強力なデュタステリドってのも登場していた。けどハゲ目的ならどうか知らないが、パンツを汚さないための薬だったら安物で全く十分かと思う。ハゲも前立…続きを読む

三角筋が前後方向へ大きくなったことを目視して喜んでいる。もともと腕は細いのに、腕トレなし肩トレありなのでギャップが出てて満足感が高い。なんか、あたしの上腕三頭筋は肘の近くで太くなるので、肩に近い腕はとてもくびれている。パンプ状態ならさらに達成感のある見た目となり、肩トレは非常にやりがいを感じている。見た目のために筋トレしてるわけでもないが、見た目を基準にして成功度合いを判断している。肩のチューブトレーニングはあたしに相性が良かったんだろ…続きを読む

個人輸入のウルソデオキシコール酸が到着した。以前あたしが胆石の治療で処方されていたのは100mgを1日6錠で、これが標準的な量らしい。個人輸入で入手したものは1錠が300mgだから、1日2回飲むタイプのようだ。あたしは朝昼晩で2錠ずつ飲むように言われてたが、一度に飲んでも効果は変わらないって話もある。だから胆石の治療目的で1日600mg飲むなら、これを2錠まとめて飲んでもたぶん大丈夫だ。一度胆石が出来て薬で溶かした人ってのは、胆石が出来…続きを読む

あたしの筋トレは全身サーキットで、6種目をグルグル回して毎日全身均等に鍛えている。しかし腕立て伏せが一番好きなので、以前は他の種目より多くやって痛みを発生しやすかった。全身サーキットにしてからも毎セット潰れるまでやっちゃって、やり過ぎてる自覚があった。腕立て伏せを数セット減らし、その分をアーノルドプレスに変更したがまだ疲労の蓄積が偏る。それで右肩が長期的に痛かったが、1セット10レップスまでに制限したら治った。しかし10レップスで制限さ…続きを読む

かつて確定申告に使う住民基本台帳カードから移行してマイナンバーカードを作った。だからたぶん利用し始めたのはかなり早い方だと思う。んで、マイナンバーカードを作るとポイント貰える祭りって、既に作ってる人も貰えるのかなと。調べるのも面倒でマイナポイント第一弾はスルーしちまっていた。今回、嫁が市役所で言いくるめられて、マイナポイント第二弾の1万5千ポイントを貰ってきた。簡単だからやってみろと誘われて、あたしもやってみた。嫁は市役所で担当者に全部…続きを読む

2年くらい使ったAQUOS sense3のバッテリーが突然弱ったので、sense6に買い換えた。スマホは電話用と電話以外用の二台持ちで、電話だけAndroid、他はiPhoneを利用している。iPhoneには性能を求めるがバッテリーもちを求めていない。逆にAndroidにはバッテリーもちしか求めてなくて、使わなければ何日間待受出来るかが重要だ。sense3は月2回の充電で良く、数日間充電を忘れてもつながってくれるバッテリー特化型だった。…続きを読む

経口ステロイドを50日服薬して10日休薬で定着した変態サイクルの、今日は休薬9日目となる。本来は服薬期間より休薬期間の方が長く設定する事になってるが、それは命が惜しい人の話。服薬中にやってた筋トレ強度をそのまま休薬中もやってたが、全然いつもどおりすぎて不具合なし。ってかそれを狙ってるから10日しか休まない。これ以上だと筋トレ方面でも更年期方面でも禁断症状に耐えきれなくなる。2週間休もうって決めても1週間くらいでいったんステをつまみ食いし…続きを読む

メタンジエノンは半減期が短いので、本来は数時間おきにチビチビ飲んで血中濃度を維持する。あたしはその原則を無視して、朝2錠プレワークアウトとして摂取している。そしたら昼も夜も薬が効いてない状態になるはずだ。昔からプロホルモンや経口ステロイドで体感がある派だが、確かに飲んで数時間しか体感がない。じゃぁ数時間だけアナボリックで、残りずっとカタボリックになってないか気になるわけだ。なんせステを摂取すると自己生産のテストステロンは減るので、非常に…続きを読む

メタンジエノンは強力な男性ホルモンだけど、体内で強力な女性ホルモンに変換されやすい。男性ホルモンでいるうちは筋肉増強剤として有益だが、女性ホルモンに変換されると副作用が出る。と言っても、直ちにおっぱいが発達するとかまでは行かず、せいぜい水分貯留が増えるくらいだ。その水分貯留のせいで正確な体重が計測できないため、働きを阻害する薬も併用してきた。メタンジエノン10mg×2錠=20mgと、タモキシフェン20mg×0.5錠=10mgを毎朝飲んで…続きを読む

もともと医者が発見できない謎の炎症を抱えて、それが時々体調に響く。どこも痛くなくとも、調子が悪い時はイブを飲めばスッキリ正常に戻る。だからイブは日常的に買ってしょっちゅう飲んでた。本当はロキソニンが良いんだけど、国の定める分類が違うせいで面倒があって長らくイブだった。昨年末からの噛みしめで奥歯が痛くなった問題で、歯科でロキソニンを処方された。その処方された量じゃ全然足りず、結局ネットでロキソニンを買うようになった。その国の定める分類のせ…続きを読む

近頃ブルガリアンスクワットが好きになってきた。元々は下半身種目に向上心がなく、けど仕方なくやるしかなかった。あたしの筋トレは加齢による衰えを防止し、介護の負担を減らす事を一つの目的としている。自分で立ち上がって歩いて便所に行く能力を維持するために、最小限のスクワットとかやってた。んで最近は筋トレにより熱心になったが、上半身ばかりやり過ぎて下半身はおろそかにしている。上半身の回復は追いつかないくらいなのに、下半身が元気なままでいるのがもっ…続きを読む

やりたくないのに仕方なくで筋トレしてると、だんだんやる量や頻度が減っていく。やりたくて筋トレしてると逆にどんどんやる量が増えて、体力の限界を超えそうになる。30分くらいで体力と集中力が切れて汗が噴き出すので、朝は30分以内でやりきる予定だった。しかし最近は40分以上やってるので、やはり終盤はレップス数え間違えたりして限界が見えてくる。ちょっと体力がついて、30分じゃ切れなくなって40分出来るようになったと。夜の部も合わせて1時間超えるわ…続きを読む

腰が痛くなって、これで筋トレ生活完全終了かと思った。今は落ち着いて、まだ痛いけど痛くない種目に変更して再開した。ってか休んだのは予定どおりの週一日休みの日だけで、痛みが酷かったのはその日だけ。実質影響なし。筋トレのダメージが貯まっての腰痛だとは思うが、筋トレ中に痛くなったわけじゃない。なんの心当たりもないゴロゴロしてた夕方ぐらいから痛み出し、翌朝は痛くて立てなかった。トイレに自力で行くのがしんどいし、行っても便器のフタを開けるのに一苦労…続きを読む