今年は面白がって経口ステロイドに手を出し、なるべく一生続けようと思うほど気に入った。一生っつっても平均寿命とかまで生きる長い一生ではないことを願っているが。普段からそもそも生きたがってないので、死なないためのケアは考えていない。生きたいかどうかと死にたいかどうかはまた別で、死にたい方の波もちょくちょく来るわけだ。その度に、もっと命を削るためにどうするかという発想から、ステロイドを増やしたくなる。けどなんだかんだで、ステロイドを増やすこと…続きを読む

ぶら下がり健康器にディップスの持ち手やプッシュアップバーがついてるので活用したい。けど手のひらが痛くて筋トレどころじゃない。これを解消するために、バーを太くするためのアイテムを買って巻いたが、それでも痛い。上から体重をかけるんじゃなく、下からぶら下がるにはパワーグリップが活躍している。パワーグリップのおかげで、女みたいな握力でも斜め懸垂が出来てディップスの持ち手は活用中。けどプッシュアップバーの方は、その太くするアイテムを巻いてパワーグ…続きを読む

昨年12月に買ったALL OUTのパワーグリップがボロボロになってきた。気にしなければ使えないわけじゃないので、ボロボロでずっと使っていけるだろう。ずっと使っていきたいお気に入りアイテムだ。最も傷んでる箇所は手首に当たる部分で、布がスポンジからめくれてきた。瞬間接着剤で修理出来るかも知れないし、最悪めくれてきた布すら不要。ベロの部分を縫ってある糸もだんだん悪くなってきた。どこからともなく糸くずが発生してるので、いずれ壊れる前兆ではある。…続きを読む

やはりトレーニングチューブの使い方が下手すぎて、効かせられていないっぽい。まずチューブを買った理由は、腕に駆血帯を付けてカールする我流の加圧トレーニング用だ。かつてダンベルでやってた頃に比べて、イマイチうまくいってない感覚だ。よって、チューブを加圧以外にも利用し慣れることで、効かせ方みたいな事を体得しようと思った。それで始めたのが肩の三角筋の前中後のトレーニングだ。カールも三角筋も共通して、脚でゴムを踏んで引っ張る動作となる。肘を曲げる…続きを読む

筋トレ関係のYouTubeにハマってるので、紹介された物を気軽に買ってしまっている。ただ、ウェイトトレーニング用に紹介された物で、自重トレーニングには不要と言う物もある。ウェイトトレーニングをやる人は、革のベルトを腰に巻く。そうすると踏ん張る力が発生し、重量が上がったりするらしい。自重だと重量はどうでもいいんだけど、ケガの防止効果もあるならした方がいい気がした。ただ、自重でトレーニングベルトを使いましょうって言ってる人は誰もいないようだ…続きを読む

サプリメントの本来の意味は、不足してる物を補うって事だ。余計な物を足すことではない。不足して不健康な人がサプリメントを摂取すると不足を解消出来る。不足してない人が飲んでもよりいっそう健康になるわけではない。でも日本人がサプリメントに求めているのは、飲めばより健康になると言う効果だ。そんな物って本当に存在するんだろうか。例えばプロテインだって、タンパク質が不足してないと飲む意味がない。過剰に摂取すればより筋肉がつくとか、あるいは脂肪が落ち…続きを読む

あたしは懸垂が下手で、なかなか効率的に鍛えることが出来てなかった。元々の力が弱いせいもあって、体を持ち上げるために腕の力に頼ってしまっていた。とにかく顎を棒より上に持って行きたくて、持って行けるやり方ばかり工夫してしまう。腕だけパンパンになって、アームカールみたいな効果しか得られてなかったんだと思う。しかしYouTubeを見てマネし始めたら、やっと広背筋に効かせる事が出来るようになった。広背筋ばかり意識するあまり、二頭筋に効かせるのが下…続きを読む

7月に入ってから左耳だけ自分の拍動がドクンドクン聞こえていたが、ふらっと収まった。ぜんそくじゃないのにぜんそくの薬を飲んでて、その期間だけ聞こえたので関係あるかも知れない。現時点で完治ではなく、たまに少しだけ気にすれば聞こえたり聞こえなかったりくらいだ。もしかしたら元々左だけ拍動が聞こえやすく、聞こえるかどうかギリギリ状態にあるのかも。以前も何かの拍子に聞こえたりしてたし。それが7月に一度悪化してまた改善に向かってるかなって事かも。ただ…続きを読む

うちは数年前にガスからIHに乗り換えたが、あたしはまだ馴染めていない。別に使い方が難しいわけでもないのに、ガスと違って気軽に使いたいと思わない。自分でも不思議なんだが、怖いわけでもないし、まさになぜかIHを使いたくない。カップラーメンを食べるためのお湯すら沸かすのが嫌で、電気ケトルを購入した。袋ラーメンを煮るのが嫌で、電子レンジ用ラーメン鍋を購入した。そんなあたしが、ガスの時代にはよく食ってたのに今あまり食えてない物がゆで卵だ。ゆで卵に…続きを読む

iPhoneの脱獄ツールをuncoverからtaurineに乗り換えて、不具合が起こらなくなった。不具合が少ないだけでゼロではないだろうと思ってるのだが、今のところゼロだ。ゼロのまま、taurineがもう一回アップデートしたのでここでようやく再起動した。アップデートが必要だったって事は、つまり不具合はあった事の証明だ。でもうちじゃ全く何も悪いところがなくて、アップデートするまで再起動してないことを評価する。過去バージョンは不具合で再起動…続きを読む

脱獄iPhoneで不具合が発生してるので、使ってる古いアプリを代替品に乗り換えたりしている。BackgrounderAction2をBakgrunnurに変更したが、相変わらず不具合は発生した。だったらこれは犯人じゃないって事で、使い慣れたBackgrounderAction2に戻した。Bakgrunnurでも代替できるけど、アプリ切り替え時にスナップショットが残っちゃうのが不快だった。別のアプリに切り替えて戻ると、その切り替え前のシー…続きを読む

脱獄iPhoneの不具合がSubstituteのアップデート後に重症化したので、過去バージョンを入れた。そしたら元の軽症の不具合で今のところ落ち着いている。ただ、cydiaではアップデートが1個あると言う表示になったままなので気になりはする。もっと新しいアップデートが出たかどうかを確認するのが面倒くさくなるしな。Substituteのバージョンによって重症化するって事は、やはり古い脱獄アプリが原因だろう。でもiOS14に未対応だからって…続きを読む

ウイコレのフェスは1日3勝することすら難しいのに、なぜか金曜でファイナル進出を決めた。最高で1試合90万ポイント稼ぐチームになったが、今回は70万台×3試合で通過した。ベッケンバウアーを入れてから稼ぎやすくなり、ピケはまだ育成途中なので貢献してる感はない。が、結果としては狙ってもないのに自然回復でファイナル進出した。このままピケを育てても良いんだけど、やはりレヴァンドフスキを優先で育てるつもりだ。さっそくタイプ限定マッチで0消費試合を繰…続きを読む

脱獄iPhoneを13.3から14.3にアップデートした。OSのアップデートは安定環境を失うリスクを伴うのでなるべくやりたくない。13.3から13.5へのアップデートも、Altstoreが不便になるから見送ってたんだよね。ましてやメジャーバージョンを上げるなんて、考えてもいなかったし準備もしてなかった。が、準備をしてない人がアップデートできる珍しい機会が訪れたので、ついついやっちゃった。何かしらのツールを使って、指定バージョンを認証する…続きを読む

タモキシフェンとクロミフェンについての誤訳は、売ってるショップが発祥と思われる。ステロイドを売ってるいくつかのショップで、使い方のマニュアルも販売しているのを見かけた。しかしそのショップ自体が、誤訳された日本語の情報をコピペしている。つまり、その売ってる使い方マニュアルが危険な誤訳だらけかも知れないわけだ。あたしの情報源は日本語ではないが、この二つのSERMは役割がほぼ同じという扱いになる。ほぼ同じだから両方飲む必要はなく、片方を必要な…続きを読む