あたしの筋トレは健康目的なんだから、下半身種目こそ重点的にやるべきだ。実際、上半身をやめてもも上げとスクワットしかしてない時期も長くあった。けどとにかく下半身は面白くないから、全然やる気が出ない。上半身をやめてた時期は下半身もサボりがちで、どんどん太って健康は損なわれていった。やっぱり上半身もやって、なおかつ面白いと感じてないと下半身もやる気が出ない。面白さは効果が見えてこそ感じるので、効果を感じにくい下半身はいつまでも面白くならない。…続きを読む

昨今のホエイプロテイン高騰により、多くのメーカーが値上げに踏み切っている。そんな中、より品質を下げることで価格を維持しようとするメーカーもそりゃ出てくるわ。あたしはホエイプロテインに関しては、エクスプロージョンのWPCノンフレーバーを選択している。価格もさることながら、最も溶けやすいと言うことが決め手になっている。エクスプロージョンでは、WPCのなおかつノンフレーバーだけにヒマワリレシチンを添加している。偶然かも知れないが、溶けやすいプ…続きを読む

運動神経が悪すぎて、アブローラーが全然上手にならない。余計なところにガッチガチに力が入ってぎこちなく動き、肝心の腹筋には全然効いてない。メリットがないだけならまだしも、どうやら手首が痛い原因も下手なアブローラーのようだ。腹筋にどう効かせるかばかり考えすぎて、その他の部位がケガしないよう安全を確保出来ない。色んな事を考えながら運動するのが苦手だ。そんな中、YouTubeでサイヤマンが昔コンビニの台車をアブローラーに使ってたと言う話をしてた…続きを読む

自宅で懸垂してる筋肉系ユーチューバーが、よくチンスタにバナナみたいなのを下げている。それを真似して買って愛用している。ところが最近、ゴムバンドでアシストする懸垂をやってるので長さが合わないんだわ。運動神経が悪いと使うアイテムが増えるほど上手に動けなくなるし。ゴムバンドでアシストするなら、今のところはそのバナナみたいなのは同時に使えていない。今は新しいアイテムであるゴムバンドの使いこなしに夢中で、当分の間はバナナの出番が来ない。これはこれ…続きを読む

ウイコレのナショナル亜種復刻にハマったので、現在2309PBになってしまった。まぁ、レジェンド確定ガチャで一周するのに必要な残り191PBなんて、正月のうちに貯まるだろう。大晦日のガチャ開幕時点でいきなり一周は出来なくても、最終的に一周する予定ではある。んで、狙ってるのはとにかくCFに最適なレジェンド選手だ。昨年の同じ時点でも同じ課題を抱えていて、CFに強力な選手がいなくて困ってた。マラドーナが出ればキラグローリーを持ってるから最高の結…続きを読む

ウイコレのナショナル亜種復刻ガチャはどうせ引くつもりなので、引いてから書くつもりだった。一応どんな当たりが入ってるか予告が出たけど、ガチャ待ち時点で今書く事なんて特にないし。でも楽しみすぎて書くんだけども。外れた予想としては、ストライカー、ダイナモ、ガーディアンしか復刻しなかったという点だ。あたしはてっきりプレイメーカーも復刻すると思って、最もイジワルな結果を予想していた。プレイメーカーが復刻するのに、デブライネはダイナモからピックアッ…続きを読む

king2ringのパワーグリップを2ヶ月使ったんだけどしっくりこない。その前はALLOUTのパワーグリップを使ってて、1年も使わずかなりボロボロになってきた。ボロボロになってきたと思ってたら、YouTubeで6年使ってると紹介されたのがking2ringだ。かたや1年でボロボロ、かたや6年長持ちと言うことなので、そりゃ乗り換えるよね。AmazonでMサイズをポチった直後、レビューでMは小さいって書いてあってキャンセルした。キャンセルが…続きを読む

ウイコレで現在2145PB貯まっている。一応、正月のレジェンド確定を楽しみにしてはいるが、とにかくワサコレが明日で終了だ。ワサコレのついでで遊んできたのに本体が終了して、はたして楽しんでいけるだろうか。登場カードが少なく、無料で無限に遊べるモードもなく、工夫できる要素も少ない。ウイコレは配布PBを貯めてガチャが当たるかどうかぐらいのゲームでしかない。けど今のところ、強くはないけどEPは稼げていて、フェスのファイナル進出を継続している。こ…続きを読む

ウイコレの超プロメテウスガチャを88連までやって、マラドーナは獲得できなかった。あと22連やればレジェンド確率30％だが、さすがに期間内にそこまで配布されないだろう。よって、ここからは正月ガチャで110連することを目指して約2ヶ月のガチャ禁となる。周年ガチャを深追いしちゃったので正月までに貯まらないかも知れないが。例年、周年の方が強いレジェンドが出て、正月の方が110連までやれば確定枠がある。今回の周年で確定なしでもマラドーナを深追いし…続きを読む

ウイコレのTAブスケツは、5凸ブスケツを食わせたり不要カードを整理したりで9凸になった。セレクトスキルも解放し終えた。まだボーナスセンスは解放してないのでフェスには出せないが、ステはカンテを超えた。DMFもしくはCMFで使う上で、やはりパスカットとタックルの両方ある選手が良いようだ。パスカットに失敗した直後にタックルも行うと2回のスキル発動になるからEPが稼げる。フレンキーデヨングみたいな、中途半端に攻撃的なスキル構成で守備的な適性なの…続きを読む

ウイコレのルーキー相互キャンペーンをボッチでこなし、いただいたPBでバルサガチャをやった。冷静に考えてれば今はガチャをやるべきではなかった。あたしが今一番欲しいカードはマラドーナであり、ショータイムでほぼ登場予告になっている。その上ログインボーナスでもEXマラドーナを配って、そりゃ誰もが感じ取っているはずだ。キラグローリーだけ確保しているあたしは、本体入手のために全力で貯めなければならない。課金意欲なしなので、ほかのガチャをしている余裕…続きを読む

ウイコレでまたしばらくガチャが当たってないので熱は冷めてきている。だがグローリーカードで事故ってキエッリーニに金EPがついたので、ちょっとスタメンをいじった。うちのキエッリーニはリミテッドじゃないナショナルなので、ただグレードが高いだけのハズレ。でもキラ化はされてるのでステだけは高く、貴重な左サイドバック枠で使い続けている。そこへ、金EP二つと金スキル強化を持ったジョルディアルバがポジション争いに参加した。ステだけだとキラ化したキエッリ…続きを読む

この場所の日記によると、あたしがぶら下がり健康器を買ったのは10年前の6月らしい。ただ、あたしにとっての筋トレはサプリと薬物がメインであり、運動はサブに過ぎない。当時メインの薬物はプロホルモンだったわけで、それが入手出来なくなって運動もおろそかにした。んで最近また薬物が好きになり、懸垂も薬物を活かすために再開した。と言うことで、随分とブランクがあるので、10年間ずっと使ったとまでは言い切れない。10年使っても壊れないよと言うほどハードに…続きを読む

ワサコレグランプリで7ヶ月連続の得点王ランキング入賞を達成した。チーム順位は履歴を確認出来るが、得点王ランキングは書いておかないと見られない。とにかくハーランドの寿命が長くて、ずっと得点王ランキングを継続出来てますよと。ってかランキングに入るような人は課金してるはずだから、既に別のFWに乗り換えている。無料で貰ったハーランドをずっと使い続けて、ずっとランクインし続けてる人は他にいない。同時期に配布されたベイルも消えたし、本来であれば賞味…続きを読む

ウイコレのEUROガチャ第三弾は、セレクトスキルがついたCBが二人いる。うちはCB不足なので、それだけでもガチャしたくなる。さらに、ポーランドフォメは3バックなのにSTが使える希少性でとても欲しい。うちはそういうフォメを持っていないから、ロナウジーニョを活かすため4バックにしてる。そのフォメを持ってるのはレヴァンドフスキとシュチェスニーだけだから確率は低いが。レヴァンドフスキはスキル構成がRストライカーとほぼ一緒だから本体は使わないだろ…続きを読む