YouTube動画に影響を受けて次々サプリを買っているが、飲む理由が希薄な物もある。現在、ビタミンB群、ビタミンC、ビタミンDを注文しているが、B群以外は納得していない。B群は水溶性の補酵素で、不足するかどうかではなく過剰摂取にも意味があると言う説明で買った。その辺は納得したので、朝はマルチビタミン、昼と夜はB群サプリにしようと思ってる。元々マルチビタミンを飲んでも何も感じず、一年やめてもやはり何も感じなかった。だから、不足するかも知れ…続きを読む

WPIとソイで、消化吸収にかかる時間が違う二種類のプロテインを混ぜて飲んでいる。吸収時間だけじゃなく、アミノ酸の比率が違う物同士を混ぜて補い合うかなとも思っている。この比率の問題で、プロテインスコアとアミノ酸スコアという物がある。プロテインスコアは、必須アミノ酸が均等に多く入ってれば高くなる。どのアミノ酸がどの程度必要かを考慮しない、全部均等に必要だという計算をする。アミノ酸スコアは、例えばロイシンは多く必要でトリプトファンは少量で良い…続きを読む

味なしWPIプロテインと味ありソイプロテインを混ぜて、薄味ブレンドくらいが好きだ。WPCのプロテインは昔から色んな味で飲んでたけど、ソイは避けてきたので今が初めて。厳密には大昔のソイしかなかった頃のザバスならあるが。んで今回、SAVEとMADと二種類のソイで両方ともチョコ味を飲んでみている。第一印象ではSAVEの方が美味しくて、MADは薄味になり過ぎちゃうかなぁと感じていた。しかし飲み慣れてきたら、今はSAVEよりMADの方がうまいと感…続きを読む

1日に必要なタンパク質が、体重×1～2gなんて話は信憑性がないと思っている。みんなはその体重×何gを1回で摂取しないで、こまめに摂りましょうって言うわけだ。それは納得できるんだけど、それが正しいと矛盾も生じる。それって当然、こまめに摂った人とそうでない人で、必要なタンパク質の量が変わるからでしょ。これを言ってる連中の目指すところは、一日中タンパク質が不足しない状態を維持することだ。すなわち、1日あたりではなく、1時間あたり1/24gを2…続きを読む

最後のBSNシンサ6を飲み終わった。自分の体が乳糖に弱いと疑いもせず何年も飲んでいたが、疑ってなければ症状も気にならなかった。でも気になってからは朝飲むと昼ゴロゴロ、夜飲むと朝ポロポロ、腸の調子に影響してるようだった。んで、今朝からはもうWPIとソイだけになったので、きっともうゴロゴロはなくなるはず。なくならなかったら乳糖じゃなくて、例えばマルトデキストリンが体質に合わないとかを疑う。が、既にあっちを飲んだりこっちを飲んだりで試しまくっ…続きを読む

ダナボルDSが到着したのでさっそく摂取を開始している。500錠入りで想像するボトルサイズより遙かに小さく、もちろん中身の錠剤も小さい。やっぱり経口ステは、隠れて飲む人のために小さければ小さい方が良いのかなと納得した。説明書も付いてきたけど全然知らん1カ国語のみ。タイから輸入したからタイ語だろうか。錠剤が小さいとは言え、ハロフルオックスの錠剤よりは大きいので割りやすい。ハート型の錠剤を真っ二つにしたので何か面白い例えでも考えたが、別に何も…続きを読む

エクスプロージョンのプロテインを買ってみた。ここ数年、コスパを考えず一番おいしい米国産プロテインを嗜好品として買っていた。それでも以前は日本製を買うよりだいぶ安いんだからと納得していた。あらためて比べたら、もうザバスとほとんど変わらないほどコスパ悪い。でも即吸収して即分解されるホエイよりは、タイムリリースだから良いと思ってる。それがBSNのシンサ6で、一時は英国産に浮気したのに不味いし溶けないしで出戻りした。そういう経緯があって、高くて…続きを読む

タンパク質の摂取量を増やそうかと思っているところ。今は味重視の嗜好品みたいなプロテインを朝に飲んでいる。夜飲む用に別のを用意したいなぁと検討している。最初は面倒くさがって、Amazonで箱買いすると1本112円の紙パックのを考えてたんだわ。それと粉のザバスを比べたら、同じ15gのタンパク質が67円で摂取出来るんだよね。エクスプロージョンの味付WPCなら36円、マイプロテインは変動するからわからん。タンパク質の代金が36円で手間賃が76円…続きを読む

結局、Amazonプライムデーって、アフィリエイターのお祭りだなという印象。普段からAmazonを利用するする人は、欲しいものは欲しい時に既に購入している。欲しいけど今は買わないって物はウォッチリストに入れてるだろう。で、そのウォッチリストに入れてる物がプライムデーで安くなったら奇跡みたいな物。買おうとしてて、しかも買ってなくて、しかもしかもセール対象に選ばれる訳がない。プライム会員ほど、プライムデーでは欲しいものがないってのが明白にな…続きを読む

ウイコレのイベントは凝りすぎて初回は意味不明であることが多い。今回始まったワールドマーケットも、やってみるまで意味がわからなかった。まずマイルとコインがあるのがややこしい。試合をするとマイルを獲得し、マイルでアイテムを獲得するとオマケでコインがつく。試合をぶん回してもコインが直接は貰えず、一手間挟む必要がある。そのコインを使ってアイテムを獲得するってのが最終目標だ。マイルで獲得するアイテムより、コインで獲得するアイテムが豪華なわけだ。コ…続きを読む

市川海老蔵が西麻布で殴られてから10年になる。 当時、あたしは自分の酒癖も一緒に飲んでる人の酒癖も、問題あるなぁと思ってた。 よって、その海老蔵事件をきっかけに、もう酒は飲まないと宣言した。 ま、たまには飲みましょうって事で、年に1回とか2回とか飲むことはあった。 でも基本的に飲まないし、飲み会の会計とか、運転手役とかは買って出た。 そういうことで定着した10年だったが、コロナをきっかけに毎日飲み始めた。 あ、コロナは関係ないかも知れな…続きを読む

ワサコレでカードボックスを450から500に拡張した。 まず先日のNDSオランダの時、配布カードが少ないのに専用コーチが大量に配られた。 いつもならイベントごとに専用コーチは処分している。 どうせこの後もNDS特効が続くだろうと思って、今回は処分しなかった。 あまりにも大量だったので、せめて☆3と☆4だけ処分し、それでも大量に☆5を抱えた。 そのまま、NDSどころか特効がないライジングアカデミーが開催され、RAエサを乱獲した。 あたしは…続きを読む

フィリップス電動シェーバーの刃を交換しろというマークが点灯している。 替え刃の寿命は2年ぐらいだそうで、Amazonの履歴を見たら2年3ヶ月くらいだった。 別に陰毛に電動シェーバーを使ったからではなく、その少し前に点灯した。 その替え刃が、出品者価格で7800円になってるんだよ。 もうAmazon本体で取り扱い終了したのか一時的に在庫ないのかは知らん。 前回の2年3ヶ月前にはAmazon本体から5724円で買っていたらしい。 その時点で…続きを読む

ここ数日、通話用に使ってるXperiaをiPhone7に移行させるべく準備してきた。 焦ったつもりはなかったが、準備するほどに欲しくなった。 手持ちの通話以外用iPhone6で十分にテストし、万全の態勢が整った。 当初、SIMフリーの本体だけ買って勝手に使うと言うことも検討した。 でもキャリアから買った方が月々割で得なんだよね。 今のXperiaは一括で月々割もほぼないので、いつでも買い換えできるフリーな状態。 機種変更して割賦を払う分…続きを読む

　国家の通達により、携帯電話のロックを解除する義務を負わせるみたいな話がでて、そうなると各社で端末を安く売って囲い込む戦略が通用しなくなると言うことで、MNP乞食もこれで終わりだなぁと感じたあたしは、本回線の他に5本あった乞食回線を3本解約した。残るは、基本料金すらがかかっていない1回線と、ついに基本料金がかかり始めた1回線のみ。基本料金がかかってない回線は適切な時期に違約金なしで解約するからいい。問題はこの基本料金がかかった回線だが、…続きを読む