家族であたしだけがプロテインを飲んでて美味しそうにしてるわけだ。別にプロテインを飲めば筋肉がつくわけじゃなく、筋トレでわざとたんぱく質不足にしてるから飲む。筋トレしないならプロテインを飲んでも筋肉には影響がない。筋肉を増やす薬ではない。けどあたしは薬物の効果もあって、見た目の変化がかなり明白になってきている。そのあたしが1日3回もプロテインを飲んでるので、いかにも筋肉とプロテインは関係しそうだ。様々な粉をザブザブ混ぜて振って飲んで洗って…続きを読む

あたしの主食はプロテインなので、プロテイン以外の食事量が少ない。そのせいで不足しがちな栄養素もサプリに頼っている。ビタミンやミネラルは錠剤で摂取し、食物繊維は粉末をプロテインに混ぜている。水溶性食物繊維としてイヌリンを、不溶性食物繊維としてセルロースを選択した。イヌリンは甘さも溶け方もマルトデキストリンに似ていて、プロテインを美味しくしてくれる。ただし吸収をゆっくりにしちゃうらしいので、朝一番のプロテインにだけは入れないようにしてる。そ…続きを読む

ウイコレの超プロメテウスガチャを88連までやって、マラドーナは獲得できなかった。あと22連やればレジェンド確率30％だが、さすがに期間内にそこまで配布されないだろう。よって、ここからは正月ガチャで110連することを目指して約2ヶ月のガチャ禁となる。周年ガチャを深追いしちゃったので正月までに貯まらないかも知れないが。例年、周年の方が強いレジェンドが出て、正月の方が110連までやれば確定枠がある。今回の周年で確定なしでもマラドーナを深追いし…続きを読む

筋トレを二分割にしてから手加減せずやるようになって、回復が追いついてないかも知れない。筋肉痛さえ治まれば回復だというなら、治まりきってはいなくても邪魔にならない程度に回復してる。むしろ、毎日じゃなくなったならもっと酷い筋肉痛にしてやろうと張り切ってる。土曜日は完全休養と決めてるため、土曜日を挟む木金はもっと頑張らなきゃと思ってしまう。そんな意気込みが強すぎて、近頃は体がついて行ってないのかなと思い始めた。そういえば何年も無縁だった唇の裏…続きを読む

現在、シトルリンとクレアチン2種は水に溶かさずに飲んでいる。溶けないから、溶かすと美味しくないから、って言う物は粉のまま口に含み水で流す。不溶性食物繊維のセルロースはこれだと飲みにくかったので、不溶性でもプロテインに混ぜてる。粉のまま飲む場合、スプーンに唾液がつく恐れがあるから工夫が必要だ。唾液とまで行かなくても吐息に含まれる水分がスプーンに付着するだろう。そのスプーンを粉の入った袋やボトルに戻してしまうと湿気が貯まる。唾がついたからっ…続きを読む

ウイコレの配布ガチャチケットからグレード105EURO版モドリッチを獲得した。クロアチアの4-5-1フォメ欲しさに1500PB爆死して、やる気は下降気味だったところだ。たぶん1500PB貯めるには2ヶ月か3ヶ月かかるわけで、そのくらいの期間を無駄にしたと感じた。ちょうどサーカスイベントで4-5-1フォメでEP稼げって言うステージをやってたからな。うちで最もEP稼げるロナウジーニョにさらにEP獲得量を盛れるフォメはぜひ欲しかった。でもライ…続きを読む

ウイコレで今育ててるレヴァンドフスキは、ポストプレイヤーばかり発動している。4得点して4得点とも、いったんポストプレイヤー発動後、別の選手か本人が決めてたりする。1得点につき最低1スキル発動、さらに自分じゃなく味方が1スキル発動してシュートする。つまりこれって、一人で連続発動したのと同等のEPの稼ぎが期待できる。下手したらポストプレイヤー発動後にロナウジーニョがドリブルとシュートを連続で発動する。こういう稼ぎ方はありなんじゃないかと思っ…続きを読む

ウイコレの正月ガチャを予定どおり110連、2500PB使用してレジェンド確定までやった。道中ではレジェンドが出ず、確定でロナウジーニョだけ入手した。2年連続で狙って外して3年目でやっと入手できた事は喜んでいる。が、キラグローリー持ちのマラドーナを待っていたので第一希望ではない。下手したらキラグローリーだけ持って本体は再登場しないままサービス終了するかもな。そしてマラドーナじゃなくてもいいからCFを仕入れたかったと言う点で残念。インザーギ…続きを読む

ウイコレの復刻ガチャは偶数回が復刻100パーセントってやつだった。だので手持ちPB的には22連でおしまい。結果はピックフォードで、EPなしセレクトなし使い道なしのハズレ。が、それとは別に復刻じゃないNデリフトが収穫だった。グレード的にはもう時代遅れで低いことになるが、EPセンス付いてるだけでスタメンだ。CBが弱点なのでCBを補強したいと思ってるのに、育てたいCBが全然当たらない。そんな中では、グレード100でもEP付がありがたい。正月に…続きを読む

ウイコレはセレクトスキル確定で獲得したCR7の育成をやめる方向で考えている。つまり損した事になる。ゲーム開始時から貯めてたグローリー、配布のRなんかすべて食わせてEPセンスなし。大抽選会の金スパイクを食わせてもスタミナ。スプリーモ確定グローリーもかなりの回数引いてるけどCR7の出現ゼロ。いやたぶん出現してもEPスキルが付いてくれる気がしない。とんでもない頑固者。何言っても絶対に監督命令を聞かないマイペース野郎に、これ以上関わりたくない。…続きを読む

ウイコレのアザールはスプリーモに更新するとスキルが違ってしまう。シャープシューターかコントロールドライブかとググると、やっぱり迷ってる人もいるよ。そもそも今アザールを使ってる理由が、コントロールドライブを持ってるからだ。たとえ少しグレードが上がっても、一番の長所をなくして良いのかって話だな。決断できずにいるが、もしかしたら正月以降はスタメンを外れるかも知れないよな。うちはマラドーナのキラグローリーを持ってるので、正月に本体を当てたい。ま…続きを読む

ウイコレを始めた頃、リセマラしたストライカーメッシの1トップで遊んでいた。それでフェスのファイナルに行けてたので、当時は有効だったんだろう。しかしインフレに飲まれて、それでは勝つこともEP稼ぐことも出来なくなった。そこからは不本意ながら、3トップで左右からカットインするフォメを使い始めた。CFは相変わらずリセマラメッシだが、WGにクライフターンとかインサイドカッターを採用。それをやれば確かに以前よりは勝てるしEP稼げるが、CFの活躍が減…続きを読む

ワサコレのGCグランプリは降格覚悟くらいに考えてたが、微妙に勝ち越し中だ。暫定順位が3桁に入ってるので、アイスランド時代と比較してもあまり弱くなってない。それどころか、昨日から使い始めたアルプが結構使い物になってるかもしれない。初日はフィンホガソンで2勝2敗して、その後アルプで4勝1敗なんだわ。もちろんマッチング運がかなり大きいが、少なくともフィンホガソンと同等はありそう。そもそもカソルラが未極なので心配してたが、それでも勝ってて意外だ…続きを読む

ウイコレのイベントは凝りすぎて初回は意味不明であることが多い。今回始まったワールドマーケットも、やってみるまで意味がわからなかった。まずマイルとコインがあるのがややこしい。試合をするとマイルを獲得し、マイルでアイテムを獲得するとオマケでコインがつく。試合をぶん回してもコインが直接は貰えず、一手間挟む必要がある。そのコインを使ってアイテムを獲得するってのが最終目標だ。マイルで獲得するアイテムより、コインで獲得するアイテムが豪華なわけだ。コ…続きを読む

ウイコレでEP50％ボーナスセンス付CBはフラグメントのサムエルしか持っていない。せめてスキル強化Aとか付いてる低グレードCBをスタメンで使っている。去年の今頃はDMFも薄いチームだったが、カンテ、キミッヒ、サネッティとか充実した。今はCBが一番薄いので、グレード98ではあるがサムエルは育成の優先順位が高い。ところが、レジェンド枠3つはクライフ、サネッティ、カーンで埋まっていた。だからサムエルは一切育成せず、別のCB獲得に期待していたわ…続きを読む