電話用のAndroidと電話以外全て用のiPhoneで2台持ちしている。ガラケーとスマホに分けてる人と使い方はほぼ一緒。電話帳をGoogleアカウントに頼ってるから電話用もスマホにしてるって程度の理由だ。こういう使い方だとiPhoneはいっぱい使うので毎日充電して寝る。一方Androidは、電話に不要なアプリを凍結するなどカスタマイズし、月2回程度の充電で使ってた。いや下手したら月1回でも大丈夫なんだが、性格的に50％切ったら充電してし…続きを読む

プロテインはソイとホエイを混ぜてるが、ソイの方はMADPROTEINをリピートしている。次々にリニューアルしてますよってのをウリにしてて、確かに以前よりはなにかと良くはなってる。そこで、だいぶ前に味が気に入らなかったチョコ味を、今はどうなってるか確認で買ってみた。MADPROTEINソイのチョコ味をもう忘れかけて、どう気に入らなかったかも思い出せない。あたしは何年もチョコ味のプロテインしか飲まなかった期間もあり、本当はチョコ味が欲しい。…続きを読む

ウイコレで配布PBが2222個貯まっている。これはマラドーナが登場するガチャに2500個使いたいと思って意図的に蓄えている。キラグローリーだけあって本体はまだどのバージョンも入手したことがない。周年ガチャの場合、2500個分回してもレジェンドが1体出るか出ないかくらいの確率だ。たとえレジェンドが出ても、おそらくマラドーナじゃないハズレ枠が3体用意されている。去年はフィーゴを入手したが、まぁ使えない。せっかくガチャ1周しても、レジェンドな…続きを読む

もともと医者が発見できない謎の炎症を抱えて、それが時々体調に響く。どこも痛くなくとも、調子が悪い時はイブを飲めばスッキリ正常に戻る。だからイブは日常的に買ってしょっちゅう飲んでた。本当はロキソニンが良いんだけど、国の定める分類が違うせいで面倒があって長らくイブだった。昨年末からの噛みしめで奥歯が痛くなった問題で、歯科でロキソニンを処方された。その処方された量じゃ全然足りず、結局ネットでロキソニンを買うようになった。その国の定める分類のせ…続きを読む

今さらだがYouTubeで腕立て伏せの解説を見て、自分のフォームは三頭筋を使いすぎだと気付いた。昔の昔はたぶん、置いた手の間に顔を落としていくようなフォームでやってた。それがだんだん前傾を重視するようになって、置いた手の位置が肩になって上腕になった。でも共通してと言うかまだ気が付いてなくて、前腕が寝ちゃう腕立て伏せなんだわ。極端に言うとスカルクラッシャーみたいな腕立て伏せになっちゃってた。今は前腕をなるべく立てたままの腕立て伏せを意識し…続きを読む

近頃ブルガリアンスクワットが好きになってきた。元々は下半身種目に向上心がなく、けど仕方なくやるしかなかった。あたしの筋トレは加齢による衰えを防止し、介護の負担を減らす事を一つの目的としている。自分で立ち上がって歩いて便所に行く能力を維持するために、最小限のスクワットとかやってた。んで最近は筋トレにより熱心になったが、上半身ばかりやり過ぎて下半身はおろそかにしている。上半身の回復は追いつかないくらいなのに、下半身が元気なままでいるのがもっ…続きを読む

日本からギャスパリのホームページにアクセスするとサプリンクスに飛ばされる。日本人は英語のページなんか読まないで、日本語で書いてある正規代理店で買えって事だ。その正規代理店でアナバイトのページに「アンドロゲンレセプター」と書いてある。どの成分がアンドロゲンレセプターに関係するのかわからず、誤訳か何かだと思っていた。この度、YouTubeでカルニチンがアンドロゲンレセプターを増やすって言ってるのを見かけた。ちらっと検索してみたが日本語での情…続きを読む

近頃、U-NEXTで仮面ライダーのラインナップが充実して喜んでいる。新しいアニメも見てるけど、古いライダーもたっぷり見ている。それと東京リベンジャーズで気になったことがあって見返したんだよね。原作見ないでアニメだけでの話。最終話でブラックドラゴンのメンバーが登場し、そのブラックドラゴンという名が引っかかった。そういやカズトラがブラックドラゴンともめたからチーム作ったって話だったな。みたいなことを見返して確認してたら、嫁がドラケンの声を褒…続きを読む

やりたくないのに仕方なくで筋トレしてると、だんだんやる量や頻度が減っていく。やりたくて筋トレしてると逆にどんどんやる量が増えて、体力の限界を超えそうになる。30分くらいで体力と集中力が切れて汗が噴き出すので、朝は30分以内でやりきる予定だった。しかし最近は40分以上やってるので、やはり終盤はレップス数え間違えたりして限界が見えてくる。ちょっと体力がついて、30分じゃ切れなくなって40分出来るようになったと。夜の部も合わせて1時間超えるわ…続きを読む

あたしの筋トレは全身サーキットで、毎日同じ種目をやっている。毎日やることを優先しているので、毎日出来る程度に手加減して追い込まない筋トレをしている。けど好きな部位は多くやりがちで、なおかつ追い込みがちになり、疲労が蓄積しやすい。あたしは腕立て伏せを全セット限界までやって、右肩が慢性的に痛くなってしまう。他の部位は毎日やっても問題ない程度に手加減出来ているのに、右肩は毎日だときつい。腕立て伏せはバリエーションで2種目1セットずつやってて、…続きを読む

ウイコレのイベントではハイパーセレクションだけを毎回ぶん回している。課金者と争うことなく一人で遊べて、既存選手をキラ化して延命することを狙える。このゲームはリセマラでメッシを獲得して始めたので、そのメッシを延命して使い続けたい。数ヶ月に一度のハイパーセレクションをやるために、普段は回復薬を貯めるだけのプレイスタイルだ。なるべく他のイベントは自然回復のみにしてるが、前回のキャンプだけは多めに参加した。そのせいで回復薬は減ってるのに、いつも…続きを読む

上手く行ってる筋トレ種目と行ってない種目があるので、行ってない種目を改善しようとする。もしどれも一切上手く行かないなら「こんなもんか」とあきらめもする。どれかが上手く行くせいで、じゃぁ他も上手く行くんじゃないかと思ってしまう。こんなもんでいいやと思ってた種目を次々に工夫し始めている。懸垂はこれまで、STEADYのスーパーハードのゴムバンドでアシストして行っていた。新たに同じSTEADYのハードのゴムバンドを購入し使ってみた。最初はよりア…続きを読む

パワーブロックの類似品にプレートを追加購入しようと考えている。ってか本来は片方40㎏で完成のものを20㎏しか買わないで様子を見てたんだが。プレートが欲しくなると言うことは、筋トレが上手く行ってると言うことでもある。逆に、上手く行ってる種目があるって事は、上手く行ってない種目を改善したくなった。ローイングはプレート3枚で足りなくなって4枚にし、5枚目を使う時のために追加購入が必要だ。ところが、アーノルドプレスは進歩がなくずっと、プレート2…続きを読む

ウイコレのフェスで3桁順位がついた。履歴を見ると、ゲームを始めた2018年はリセマラしたメッシ一人で稼いで3桁が当たり前だった。しかし2019年からはどんどん順位が下がってるが、たぶんロナウジーニョのインフレが原因。そして2020年はファイナルにも行けなくなるが、たぶんマラドーナのインフレが原因。強力なレジェンドが登場し、しかも自分は獲得できないため、もうアンインストール寸前だった。2021年でやっとロナウジーニョを入手してからまたファ…続きを読む

ここしばらくマッスルグリルの肩トレを真似しようとしてたが、あたしには無理っぽい。まぁ、もう少しやってみるかも知れないがちょっとちょっと全然ダメっぽいかもだな。近頃の薊流は、回内か回外かで鍛えられる場所が違うってのを方々で言っている。その中で、逆手で引けばリアに入るってのが、ちょっとあたしには再現できていない。アクトレブログのコラボではリアに非常に効いたっぽい動画を出している。マッスルグリルの方では、スイングして下で止めて耐えることでリア…続きを読む