ウイコレのベッカム狙いでガチャ110連やってハズレた。さっきまで気がつかなかったんだけど、今回のベッカムはショータイムあるんだね。初期からいるレジェンドなので、これだけはEXTRAを貯めてて完凸してるんだわ。ガーディアン待ちしてたはずなのに今回はやっても良いガチャだと判断した。出来れば33連とか66連のポイントで何かしら得て終わりたかった。何もなかったから110連やってしまい、そのまま全部ハズレて終了。レジェンドなし。セレクトなしカスタ…続きを読む

2ヶ月ごとに評価してるが、3月と4月の筋トレも非常に調子よかった。ってか、調子よくなかったなんてことあるか？って疑問。キツい運動はやりたくないけど、やっちゃうと心地よくて満足度が高い。いつでも必ず、やって良かった気になる。これで調子が悪いなんて事があるとしたら、病気でもうろうとして無理してる時ぐらいだろう。体調が良いときに筋トレしたら必ず心地よい状態になって、調子が良いと感じる物なんだろう。せっかく調子が良いのでって事もあり、プロテイン…続きを読む

ウイコレのインテンシブドリルでとりあえず3人育成した。今回はセレクトスキルなしでグレードも中途半端なラインナップだから、別にやらなくても良い。特に欲しい選手もない中、デリフト、ラポルテ、メニャンをチョイスした。その中で唯一デリフトだけ、ディフェンススキル強化Aを付けることが出来た。ラポルテはディフェンスアップとスタミナアップがついて、スキル強化なし。メニャンはディフェンスアップがついてスキル強化なし。うちのチームは基本的にEPアップ狙い…続きを読む

ウイコレの4-4-2-E(T1)ってフォメはいつ入手したのか全然覚えていない。みんなが持ってるわけじゃないはず。以前からかなり気に入ってたけど、なんせウイコレでは2トップが全然流行ってない。このフォメを使って負けると、ついついこのフォメが弱いって気がしてくる。別にどのフォメを使ってもさほど勝てるわけじゃないのに、たまに使って負けるとそう思っちゃう。でも長らく4-4-3-Cを使って飽きて別のフォメを模索し、今はまたその2トップを使っている…続きを読む

またまたトレーニンググローブの話に戻っちゃう。SIMARIのグローブが気に入って、手首なし型、手首1周型、手首2周型を試した。手首なし型で懸垂すると、バーと布の間は滑らないけど掌と布の間が滑る。そうならないために手首を固定するタイプを選ぶことで、布がパワーグリップのように引っかかる。しかし手首2周型だとかなり締まりが強いので、トレ終盤では痺れてくることがある。と言うわけでその中間となる手首1周型をしばらく使っていた。懸垂は背中の筋肉をよ…続きを読む

マルチビタミンとしてアナバイト朝晩3錠ずつ摂取していて、1日100円くらいになる。ちょっと値上がりして110円くらいになって、もうやめよっかなって検討してしまう。やめたいのはアナバイトではなくマルチビタミンだ。人体で生成できないビタミンは、生成しなくても不足しないから退化したんだと確信している。ただし現代人は、ビタミンを除去して保存食にした主食を食ってるから不足する。あとビタミンDだけは日光に当たって生成する必要があり、日光に当たらない…続きを読む

低温調理が出来る家電を新たに購入した。あたしはかなりの肉好きなので、低温調理の肉も非常に魅力を感じている。既に安物のボニーク類似品を持ってて、たしかに出来上がった肉自体は満足度が高い。手間も他の料理に比べたら少ないんだろうけど、それでもあたしには面倒くさい方なんだよね。あたしが面倒くさがって使わなければ、嫁が使いたがると言うこともない。嫁は肉好きではないので、低温調理された肉の違いを感じていない。あたしだけが低温調理の肉を食いたいわけだ…続きを読む

プロテインはソイとホエイを混ぜてるけれども、ホエイの方はヒマワリレシチン配合を選んでいる。今はニチガのGP8000インスタントなんだけど、なぜか1割ほど値下がりしてるのを見かけた。また、エクスプロージョンからヒマワリレシチン配合のノンフレWPIが出てた。WPIにしてはかなり安いし、ヒマワリレシチンでの選択肢が増えるのは良いことだ。WPCは乳糖が旨いわけで、乳糖を取り除いたWPIは旨さも取り除かれている。だから自分の乳糖許容量を超えない範…続きを読む

うちは家族でU-NEXTを使い倒している。月額2189円で4人使えるんだが、少なくとも3人はヘビーユーザーだ。他のサービスと比べたのがもう何年も前だから、今は状況が変わってるかもしれない。少なくともその時点では、質より量でよそより何倍もの動画ラインナップだった。Netflixだとすぐ見る物がなくなり、U-NEXTだと永久に見ても見てもなくならない。そう思って利用してきたが、実際、家族でヘビーユーザーになってしまっている。U-NEXTは毎…続きを読む

ウイコレのブルーロックリトライをやってみたが特に収穫なし。金旗すらなし。狙いとしては、EP30％OFE15％アップの金センスをスタメンに付けたいと言う事。もちろん当たり選手が出てもいいんだけど、例えば冨安とかでもセンス付きで出たら利用出来る。前のコラボでは、モドリッチやデヨングに金センスが付いてきた。モドリッチは別のモドリッチに食わせたし、デヨングもいつかエサに利用出来るだろう。リトライガチャな訳だし、当たりじゃなくてもセンスだけでも残…続きを読む

あたしの筋トレはボディメイクじゃない。どこの部位を鍛えると言うよりも、どの動作を鍛えるって考えている。押すか引くかしゃがむか、上から引けば懸垂で、下から引けばローイングって感じ。しゃがむはともかく、押したり引いたりは色んな方向へって事で種目を選んでいる。ただしその中で、下へ押す種目ってのはまだ上手く組み込めていない。チンニングスタンドを使ったディップスを練習中なんだけど、全然まだまだ成立してない。ガタガタブルブルでブランブランして、小さ…続きを読む

20㎏の加重ベストを着て、両手にダンベルも持ってスクワットしてみた。いつもよりダンベルは9㎏軽いので、差し引き11㎏アップになるけど全然行けた。負荷は大きくなったのに握力の負担は減ったわけで、一応、目的は達成されている。しかしたぶんもっと行けそうなので、近々ダンベルはもっと重くして握力との戦いになるだろう。このままスクワットにはまって強くなった場合、最終的にはパワーグリップになるかもな。パワーグリップに頼る限界が来るのを、20㎏分だけ先…続きを読む

筋肉系のYouTubeばかり見てるが、どうやらグラップラー刃牙を好きな脳筋は多いっぽいんだよ。高校生の頃、学校近くの散髪店で置いてあったのを多少は読んだよ。全然ハマらなかったけど。当時のあたしは格闘技ファンだったので、修羅の門とか破壊王ノリタカとか読んでたんだ。んで散髪店で、平直行にそっくりな漫画が置いてあるなぁって事で興味を持ったんだ。ところがその高校生のあたしには、他の格闘技漫画と比べて面白くはなかった。陸奥圓明流の虎砲や無空波みた…続きを読む

筋肉系のYouTubeを色々見てるが、みんな100㎏を超えるバーベルを担いでスクワットをする。さすがに彼らは、一般人より秀でているからYouTubeをやってるわけで、そのくらいはやるだろう。あたしはせいぜい頑張っても一般人に追いつくかどうかぐらいを目指している。だからYouTubeでどんな重量を扱っていようが、別世界の話だから比べようとも思わない。ところが昨日は、松本人志のモノマネ芸人や江頭秀晴のスクワット動画を見てしまった。モノマネは…続きを読む

ヘックスバーを買いそうになったが、寸法にビビってやめた。巻き尺で140㎝を測ってどこに置くか検討したが、結論としては置けないと言うことになった。いや置けるけど邪魔。プレート置き場も必要だと思うと無理っぽい。サーキットトレーニングでスクワットだけ別部屋でやるなんて訳にもいかないし。宅トレは上半身のトレーニングしかしないなら、狭い場所でも支障なく出来る。しかし下半身をやろうとすると、負荷をかけるために何らかの道具が必要になってくる。あたしの…続きを読む