ダンベルはあるけどベンチはないという宅トレをしてきた。ベンチやダンベルよりまず懸垂やるための道具が最優先だから、まずそれが場所を取る。次にスクワットに負荷をかける事が優先で、ダンベルは買うしかない。さてダンベルがあってもベンチがないと困る事なんて、せいぜい大胸筋だろうな。でも街で大胸筋を鍛えたチビを見て以来、こうはなりたくないと思ってしまった。胸のトレはせいぜいディップスと傾斜腕立て伏せで十分だ。だからベンチは要らない。そう思ってやって…続きを読む

とてもアクティブなレスト中だが、三角筋の痛みや手首の不調が気にならなくなった。3分割のインターバルに全身法を振り分けるやり方だと、毎日どこかは徹底的に鍛えられてた。それを今は一応レスト期間と言うことで、全身法だけにしてどこも追い込んでいない。3月1日～5日は全身1セットずつに制限してたが、6日からはこれをもう1周やってみている。全身5種目を1セットずつってのを2周して全部で10セットの時間が20分くらいだった。3分割のインターバルに全身…続きを読む

ワサコレのNDS40券はNEWの選手ではなかった。あたしが持っているコスト40のNDSはカシージャスのみ。手元にはエナボ130個で獲得した課金ジャスと、真面目にログインした証の無課金ジャス。フォメ貰えるかなぁとかさ。なんとなく現役選手よりクラシック選手の方が、良いフォメ持ってそうぐらいに考えてた。つか何が当たりかも分かってない。まぁともかく個別スキルの選手を貰う機会が珍しいんだから何でも良かった。何でも良いってのは、ダブりが出ることを全…続きを読む

ワサコレグランプリは16勝10敗2分の460位で、前回の672位よりはアップした。でも勝点47が50にアップしただけなので、これはほんの誤差レベルだ。カシージャス獲得により大幅に強くなったつもりでも、きっとよそも強くなってる。うちが珍しいガチャにエナボ130個使ってしまったように、よそも同じ事をしている。もっと下の順位の人はそれすらスルーしてるからインフレしてない。上はどんどんインフレしてる。先々週のリーグ戦で優勝したから、うちだけが強…続きを読む

ワサコレの最上位リーグとしてGCが追加されてから2ヶ月目にして初優勝を貰った。ジャイキリで1敗したので1週目はSプレから始まり、昇格しても結構ギリギリ。今週こそは降格するんじゃないかとヒヤヒヤしながら、何週かリーグ戦をこなした。ところがエナボ130個使って強いGKを当てた途端に、GCでやっていける強さになった。全勝じゃなく1分けしてるし、1点差の危ない試合も複数あったが。2位以下は3敗以上してるので、あと2試合残して早めに優勝決定と言う…続きを読む

ワサコレグランプリでリーグポイントを多く貰うために、わざと降格する人もいる。あたしは先週、課金ジャスに付いてきたフォメを育成するためにリーグポイントが欲しい。だから降格するとしたら今週がその決断の時。が、それよりも課金ジャス本体の実力を試すための、GCのグランプリが優先かなぁ。一応、今朝ようやく、スキルカードが集まって課金ジャスの育成は完成した。リーグ戦にも今日から参戦した。初戦の相手はその、ちょうど育てようと思ってるフォメにモデストの…続きを読む

ワサコレはゲームそのものを遊ぶだけじゃなく、ググって出てくる情報も楽しんでいる。Twitterの書き込みやアメブロの上位なんかも高頻度で見る。ただ、そういうのを書いてる人は、だいぶお金をかけて遊んでいる人が多い。自分も同じだと思ってマネして遊ぼうとすると、ついついお金を払いたくなる。マネできないほど、毎日数万円のガチャをやってる人は全然気にならない。が、マネできる程度の、たまにポチポチ課金してたまに当たりが出てる人に影響される。あたしも…続きを読む

これは面白い。 CMはまだ見たことがなくて、店頭で初めてその存在を知ったわけだが、その時は印象が良くなかった。 なぜわざわざWiiで踊るのか？って言う疑問を抱いたからな。 というのも、これはゲーム機でカラオケをやろうというやつの類を想像してしまったわけで、 踊りたければ好きな楽曲のプロモーションビデオなりで、好きにやればいいジャンっていう反発があった。 たとえば最近はパフュームの踊りとかも人気があるけど、YouTubeでもいろんな人がマ…続きを読む

ドラゴンズドグマは装備を調えるためのプレイでレベル100を超えてしまった。なのにウルドラゴンには一度も挑んでなかったので、いよいよオフラインで行ってみた。まぁ、倒し方がわかるまでは戸惑ったが、イージーモードだしわかれば簡単よ。5回くらい倒して目的のドロップアイテムも回収した。だったらということで、オンラインでも挑んだがのれんに腕押しで全然面白くない。数回挑んで、部位破壊とか何かしら面白いことが起こらないのでやめた。さて、こうなったらあと…続きを読む

大胸筋上部ってYouTubeで検索すると、人によって違う物を指しているようだ。①大胸筋鎖骨頭を大胸筋上部と呼んでる人。②大胸筋そのものの上側を上部と呼んでる人。③どっちだかわからないまま上部って言ってる人。みたいなところ。まず①の鎖骨頭に関しては、確かに腕と鎖骨を繋いでるから屈曲の動きで鍛えられる。あたしは脇を締めて屈曲の腕立て伏せをやってるが、鎖骨頭に効いてる感じはする。ただ、鎖骨頭は鎖骨のだいぶ外側に付いてて、上部というより肩近辺な…続きを読む

プロテインは味ありソイと味なしホエイを混ぜて飲んでいた。これを逆にして、味なしソイと味ありホエイに切り替えた。なんせ味ありソイは情報弱者を狙って酷い成分で売ってる物ばかりで、選べなくなってしまった。情報弱者がプロテインを買ってくれるおかげで安くなったが、売り方は偽サプリみたいになった。でも味なしソイは健在だし添加物なしでも昔よりも溶けやすいので選択肢になる。これに味ありでレシチンありのホエイを混ぜて、動物性と植物性の両方のプロテインを飲…続きを読む

あたしの宅トレは見た目のためにやってるわけではない。本当は、老化や成人病に対抗するための最小限の筋トレだけをしたい。しかし筋トレにハマるほどに、まだ鍛えてない部分を鍛えたくなってくる。あたしにとって大胸筋上部は、普通に腕立て伏せをやっても全く鍛えられなかった部位だ。そこを鍛える意味は見いだせないが、鍛える事が出来るかどうかには興味があった。そういうわけで昨年8月に、大胸筋上部のためだけにアジャスタブルベンチを買った。それまで我慢してベン…続きを読む

ウイコレのアカウントをハイパーセレクションの初日だけ脱獄iPhoneでタップした。脱獄のおかげで通常より少しタップしやすい環境を作った。前回のハイパーセレクションでは、イベント終了後に不正行為の警告が出た。脱獄が不正に該当して警告が出たのか、よその人にも同じ警告が出たのか、半信半疑だった。今回は、初日のキラグロを受け取ったあとに、同様に不正行為の警告が出た。あぁそうか、やっぱり前回出たやつは見間違いでも何でもなく、ちゃんと不正行為だった…続きを読む

iFaceって言うスマホケースの偽物で、iFace mallって言うのを買った話。iPhone11からPixel7aに乗り換えたら、本体は気に入ったがアクセサリーが少ないと感じる。なかなか自分の好みにジャストフィットする物が見つからない。今まで使ってたiPhoneは赤だったから、ケースは黒を選べば何でもかっこよかった。でもPixelは黒を選んだから、ケースも黒だと地味すぎて派手さを欲してしまう。最初はバンパーがマットで背面が半透明のやつ…続きを読む

ウイコレの福袋ガチャはロナウジーニョとミュラーを獲得できた。福袋はロナウジーニョさえ当たれば勝利だったので、本当はもっと喜ぶべき。でも先にロナウジーニョが出たせいで、確定枠でもう一枚何か当たる権利に期待してしまった。チーム強化につながる選手も欲しくなった。GKが古くなってるからノイアー、RWGだけ人材が不足してるのでメッシ、更新したいキミッヒ。まあネイマールとミュラーはナショナルにキラ食わせちまったから要らんよ。マラドーナとロナウジーニ…続きを読む