電話用のAndroidと電話以外全て用のiPhoneで2台持ちしている。ガラケーとスマホに分けてる人と使い方はほぼ一緒。電話帳をGoogleアカウントに頼ってるから電話用もスマホにしてるって程度の理由だ。こういう使い方だとiPhoneはいっぱい使うので毎日充電して寝る。一方Androidは、電話に不要なアプリを凍結するなどカスタマイズし、月2回程度の充電で使ってた。いや下手したら月1回でも大丈夫なんだが、性格的に50％切ったら充電してし…続きを読む

アナボリックステロイドの情報を日本語で探してる人は、誤訳されて普及した嘘を信じる事になる。「多くの人が同じことを言ってるから真実」かと思いきや「多くの日本人だけ」だからね。けど嘘を信じてるわりには健康被害も少なく、ステなんて怖がるほどの害はないようだ。逆に正しいやり方をしても体に合わなければ死ぬわけで、無知だから死ぬというわけではない。じゃもう別にどれが嘘でも本当でも、テキトーにやっときゃいいってのが答えだろう。日本式の、世界からみると…続きを読む

BARWINGのエアロバイクの液晶モニターが機能するようになった。買って数日で、ペダルの回転がモニターに伝達されなくなった。その日はどうやっても反応なしだったけど、翌日はなぜか反応するようになった。調子が良い日と悪い日があるのかと思って様子を見てたが、悪い日はその一日だけだった。けど一日でも反応しない日があった事で、今後もいつ反応しなくなるかわからないと思ってる。一応タイマー機能とかが付いてるけど、それをあてにしてちゃ使えない日があるか…続きを読む

うちのiPhoneではGmailが何時間も遅れて到着することがある。ってかどうやらiPhoneでGmailはそれが一般的な動作らしい。すっかり勘違いしてて、リアルタイム受信してくれるつもりで使ってた。メールが遅れて到着するのは設定ミスで、全部見直せば解決すると思ってた。よく見たらちゃんと「電源とWi-Fiに接続されている場合のみ」って書いてた。なるほど、だから何時間も遅れるのかぁ。なるほど、だから遅れないこともあるのかぁ。息子達の学校か…続きを読む

BARWINGのエアロバイクが、液晶モニターにペダルの回転を伝えられなくなった。これって本来なら、ペダルをこぎ始めると勝手にモニターがオンになって色んな数字が出る。今朝はモニターがオンにならないからおかしいなと思って、ボタンを押して手動でオンにした。リセットボタンを長押ししないと昨日の数字の続きになっちゃうから、まずはリセットした。そのままペダルをこぎ続けても全部ゼロのままだった。心拍数はペダルじゃなくハンドルで計測するので正常に動いて…続きを読む

BARWINGのX型エアロバイクを買った。この分野にはピンからキリまであるけど、X型は折りたためること重視で一番安物の部類だ。安いわりには使えるかどうかって程度にハードルを下げて評価したい。組立に関しては、ほとんどがネジを必要箇所にさして出荷されてるから、間違うところが全然ない。簡単ではあるんだが、ネジを回しにくい部分が多く、手こずって一時間以上かかったな。さっそく使ってみたが、初期不良は見当たらず安心した。カラカラとかカタカタとかは鳴…続きを読む

有酸素運動として、その場足踏み30分を習慣化しようとしている。しかし膝が痛くなっちゃって、足踏みと関係あるかどうかはわからないけど心配。普通の人なら30分くらい日常生活でも歩いてるだろうが、マイカー通勤なので歩く習慣がない。堕落し老化した体で慣れない30分の足踏みで、そりゃ始めたばかりじゃ痛くもなる。じゃぁやめる？休む？減らす？いや、衝動的にエアロバイクを注文した。足踏みよりは安全だろう。しかし健康面を考えるとより歩行に近い運動の方が良…続きを読む

毎日確実に筋トレするために、朝四時に起床している。誰も起きてない時間帯が最も予定を立てやすい。こんなに早く起きてると、筋トレして一眠りしてから身支度を始められる。その一眠りの時間を削って、30分の有酸素運動をやってみている。正直これは続きそうもない。続ける根性はあるけど日中のぐったり加減が酷く、生活を犠牲にする必要がある。ってか生活を犠牲にして問題がないのでやってるわけで、ヤケクソになれば続けられるが。筋肉系のYouTubeに影響を受け…続きを読む

しっかり追い込んでしっかり休む筋トレではなく、手加減して休まない筋トレを実施している。筋トレというか健康体操であり、毎日同じ体操をやると言うことが重要だ。毎日やるためにはやり過ぎないところまでで手加減してあえてやめることが重要だ。この度の連休で体力が余ったんだが、その余った体力では筋トレをしてはならない。出来るからって多くやることで、結局次の日休むことになりかねない。毎日の体操を休まなくていいように、筋トレではない体力の無駄遣いが必要に…続きを読む

あたしが筋トレと称してやってる運動は、全身のサーキットトレーニングだ。時短のためインターバルなしにしても、一つの種目をやってる間は別の種目のインターバルになる。とにかく短時間で何でもかんでも1セットずつやりまくろうと言う考え方でやってる。そうすると、1セットごとにギアを付けたり外したりするのは面倒くさい。ベルトとパワーグリップは使うのをやめ、リストラップは付けっぱなしでやってる。それを朝は30分、夜は15分やるってのが日課になってて、週…続きを読む

Amazonプライムデーって、単にAmazonの配送が遅くなるだけの迷惑な日に成り下がってる。セールだよっつってゴミみたいなものを安売りされても困る。以前から欲しいと思ってたものが偶然セール対象になってくれたらラッキーかも知れない。特にAmazonデバイスが欲しいと思ってる人は、きっと安売りするからチャンスだ。あと普通に普段からリピートしてるものが、この期間だけ少し安かったりもする。ただし、普段は翌日に届くものが一週間先まで届かない。い…続きを読む

今月はSoftBank光の違約金がかからない月で、さっそくよそに乗り換えの手続をしている。SoftBank光には品質面で何の不満もないが、スマホもSoftBankじゃないと割高感があるから。6年前にau光から乗り換えたときは知らなかったが、SoftBank光は光コラボと言う形態になってる。だから別の光コラボに移転すれば工事不要で、配線はそのまま使い回せる。ただしルーターはSoftBank独自のものをレンタルしてるから返却予定となり、別の…続きを読む

ウイコレでシュートコラボをやってるが、相手先に興味がなく淡々とこなしている。コラボと言っても漫画のキャラを現実の選手と一緒に使えるようにはならない。と言うことはアイテムか何か配って終わりだろう。そのアイテムか何かの中に、手持ち選手を確実にパワーアップできる物が含まれている。一つはイベントクリアで貰えるスキル強化センスだ。しかし貰えるスキル強化にはEPアップが含まれてないし、パスとドリブルだけだ。例えばメッシやロナウジーニョのドリブルでE…続きを読む

先月から朝食を摂り始めたが、毎日同じメニューでアサゲロと称している。朝の筋トレ後のリカバリーで、胸肉と卵とオートミールなのでそっち方面ではありがちな材料だ。これに干し椎茸と乾燥わかめとカレー粉を入れるのはYouTubeのマッスルグリルで影響を受けた。マッスルグリルの推しは米なので、オートミールは買ったまま何年も放置してるって言ってた。最初はその推しも影響を受けて米の朝食だったが、利便性でオートミールに変更した。マッスルグリルの沼の影響を…続きを読む

パワーブロックの類似品でFIELDOORのクイックダンベルと言うのを使っている。これってプレートが10ポンド＝4.5㎏ごとの重量調節なので、もう少し細かく刻みたいところだ。まぁプレート8枚で40㎏まで調節できる設計だから、そりゃ細かく刻めないのは当然だが。その弱点を補うために、コアの内部にも重りを入れて細かい調節をする仕組みになっている。さてここまでは良いんだけど、内部の重りが動いて当たってカチャカチャうるさい。煩わしく感じて、重量調節…続きを読む