プロテインは味ありソイと味なしホエイを混ぜて飲んでいた。これを逆にして、味なしソイと味ありホエイに切り替えた。なんせ味ありソイは情報弱者を狙って酷い成分で売ってる物ばかりで、選べなくなってしまった。情報弱者がプロテインを買ってくれるおかげで安くなったが、売り方は偽サプリみたいになった。でも味なしソイは健在だし添加物なしでも昔よりも溶けやすいので選択肢になる。これに味ありでレシチンありのホエイを混ぜて、動物性と植物性の両方のプロテインを飲…続きを読む

あたしにはスマホで音楽を聴く習慣がないので、それ系のアプリも興味がない。iPhoneを使ってた頃もSpotifyはインストールだけして使った記憶はない。YouTube Musicはたぶんアプリすら入れなかった。先日、嫁がアプリで音楽かけながら歌詞も表示させてるのを見て、すごい時代になったと思った。ただ、歌詞が表示される物とされない物があるらしく、その違いはわからないらしい。で、あたしは今はPixel7aに乗り換えたので、それ系に野良アプ…続きを読む

宅トレでパワーブロックの類似品を愛用している。https://amzn.to/48EXAxjもともとはスクリューカラーのダンベルも所有し、子供が小さい頃に危険を感じて片付けた。片付けただけなので出してくれば使えるにもかかわらず、新しくパワーブロックを買った。やっぱりスクリュー式だとプレートの着脱やら外したプレートの片付けやらが面倒だった。そういうのを全て解消しちゃうのがパワーブロック型で、これがないと宅トレも成立してない。が、弱点はプレ…続きを読む

サプリを飲むかどうかで筋トレの成果に影響が出るとしたら、それはドーピングだ。ナチュラルで筋トレしてますとか言ってる人が、サプリで効率を高めてたらズルしてる事になる。貧しい国と裕福な国が平等にオリンピックに出場して、サプリが買える国が有利になってしまう。そんな不公平が生じるなら風邪薬ですら禁止されるが、サプリはおとがめなし状態だ。つまり、サプリを飲むくらいなら風邪薬を飲んだ方がコスパがいい。ぜんそく薬とかも安くてよく効くからドーピングに引…続きを読む

あたしは家族で最も薄着だ。中学生と高校生の息子より薄着だ。家の外に出るときは一応ちゃんと真人間に変装するから過剰な薄着ではない。家の中での普段着の話。去年の夏はほぼ上裸で半ズボン。今年の冬は半袖半ズボン。わざわざ去年とか今年とか書いたのは、その前はもっと普通に着てたから。宅トレするようになって汗をかくし、宅トレで袖や裾は邪魔だから露出する。日常生活を宅トレファーストの格好で過ごすとこうなる。それで暑いことはあっても寒いことはなく、我慢し…続きを読む

筋トレみたいなことを日課でやってるけれども、厳密には筋トレじゃないようなこと。知識ばかり肥大しちゃってるので、正しい筋トレからかけ離れてることは理解している。自分でもこれを筋トレと呼ぶのはどうかと思っちゃって、一番しっくりくるのが部活。朝起きたら必ず部活をやって、夕方も用事がない限り部活をやる。学生の部活は引退があるけど、あたしのは引退がない。なんだかんだで長く同じ部活を続けている。いつからってのもちょっと曖昧になってしまう。よその人は…続きを読む

Pixel7aで使うためにAdGuardの永久3台ライセンスを購入した。iPhoneではたしかアプリを買ったので、ライセンスコードを買うのは今回が初めて。公式サイトでは5980円と言うことで、他の安いところを調べたよ。Keepaによると2021年までAmazonで2950円だったらしいが、今は6578円まで値上げしてる。https://amzn.to/3OgEMg7あたしはwikiのリンクからstacksocialに飛んで3086円って…続きを読む

Pixel7aをroot化したけど、やりたいこと、出来ることが何もなかった。しかし久しぶりにAndroid端末をroot化して、現在の界隈への好奇心は十分に満たせた。おそらくもう金輪際と言っていいくらい、root化は不必要だと実感した。iPhoneを脱獄なしで使うのは罰ゲームだが、Androidはそのまま使っていける。と言うことで、ファクトリーイメージをフラッシュして元に戻した。ちゃんとウォレットにクレカを登録できるようにもなった。でも…続きを読む

iPhoneで有料版を使ってたAdGuardを、Androidでは無料版で使っている。無料で全く十分なんだけど、好奇心で有料版を使ってみたいと思ってるところ。そのタイムリーに今、なんかポロポロと広告が出るようになった。これは二つの思考パターンで考えてしまう。一つは、無料版が不完全だから有料版を買おうって言うパターン。もう一つは、無料版で不完全さを確かめたので有料版も不完全だろうと言うパターン。あたしは後者だ。だってパブリックDNSは生き…続きを読む

iPhone11からPixel7aに移行したが、広告カットはどんな状況になってるかの話。まずiPhoneでは、safariでしか効かないコンテンツブロッカーは全然使わなかった。ってかsafariを使ってなかったし。AdguardとかAdblockとかで、280blockerのフィルターを読ませて仮想VPNってのが高性能だった。けどWi-Fiの切り替わり時にしょっちゅうパケ詰まりみたいになって、良くない面もあった。あと280blocker…続きを読む

スマホのゲームはステータスバーを隠して、時計やバッテリー残量がわからなくなる。またはYouTubeのフルスクリーン再生でも隠れてしまうことが不満だ。脱獄iPhoneでは、そういったアプリでも強制的に時計とバッテリーを表示する事が出来る。こちとら、時間とバッテリーを気にしながら遊びたい。スマホはゲーム以外にも使うので、ゲームの都合に合わせたくない。時間とバッテリーを気にせず遊んで欲しいなら、スマホじゃなくゲーム機でやれ。と言う事なんだが、…続きを読む

Pixel7aの画面上側3割～4割くらいがタップに反応しなくなる問題は、保護フィルムのせいっぽい。AndroidのOSとしてのポンコツさや、ハードの初期不良を考えてた。画面保護シートモードをオンにしたら問題は発生しなくなった。たぶんiPhoneは最初から保護フィルムを貼る想定のタッチ感度だったんだろう。今までどんなフィルムを付けてもこんな問題はなかったので、全く原因が思い浮かばなかった。けどPixelは保護フィルムなしで最適化され、フィ…続きを読む

このところ数週とか数ヶ月くらいずっと、腹がギュルギュル鳴り止まない。おならが大量生産されてる感じもある。以前はその症状がプロテインの乳糖なんじゃないかって疑ってWPIに乗り換えた。乗り換え直後にはその症状がなかったので、やっぱりそうだろうと思って継続中だった。けどまた腹が鳴るようになって、乳糖は関係ないのかなぁって所。さて今回はいつから鳴ってたか思い出せない。数週なのか数ヶ月なのか曖昧だ。何をし始めてから鳴ってるっけ？一日3回飲んでたプ…続きを読む

アサシンクリード3でスタッフロールまで来た。クリアしたかも知れない。メインのシーケンスはしつこく挑戦してフルシンクロを達成した。寄り道は難しいので出来るところしかやってない。特に年鑑のページを追いかけるってやつは序盤から諦め、1個も達成してない。追いかけて追いつかなかったときにすぐ復活しないから、すぐ再チャレンジできないのでダメ。他にも猫だか追いかけるところも、追いつけなくてすぐ復活しなくて諦めてる。本編でも追いかけるミッションはあり苦…続きを読む

自分の手首の痛みがTFCC損傷だと認識した。「損傷」って言われると急に深刻な気がしてくる。原因はわかってて、手首に何のケアもせずにダンベルを扱い、良くない方向に力がかかった。まぁ以前から慢性的に左右とも軽い痛みがあったのに、大したことないから軽視していた。手首がどの方向に曲がるのを気をつければ良いのかもわかってなかった。手首に何か巻くべきかどうかも迷ってて、巻けば効果があるのかも半信半疑だった。でも一度、何も巻かなかったときに失敗して左…続きを読む