あたしはここしばらく、テレビからコロナ情報が入って来ないように気を遣っている。 ニュース、ワイドショーなんかを遮断している。 もともと新聞は読んでないしラジオは聞いてないし、まぁ、ネットは多少入ってくる。 全く関係ないニュースでも、実はそれがコロナの影響だと文中に書いてたりするからな。 あとは人づてのコロナ情報だけはどうしても防御できないな。 ともかくあたしはそんな病気知りませんし、何を騒いでるんだかわかりませんで生活する。 それが法律…続きを読む

あたしは長らく、シンサ6っていう米国のプロテインをリピっていた。 それを注文していたサイトが消滅し、英国のマイプロテインに乗り換えた。 日本で買うより米国で買う方が安く、米国で買うより英国で買う方が安い。 そりゃ英国の方が流行るし、だから米国から輸入するサイトが減ったのかもな。 あたしが買っているのは、消化スピードが速いホエイプロテインではない。 あえて、消化スピードの遅い混合プロテインを朝だけ飲んでいる。 シンサ6に似た成分でマイプロ…続きを読む

あたしは今のところ、毎朝のプロテインを英国から仕入れている。 以前は米国から仕入れていたが、ずっと利用していたショップがなくなった。 そこ以外のショップだと、シンサ6の袋入りを扱っていなかったり送料が高かったりする。 そうなると5ポンドのプラスチックのボトルに入ったやつを買わなければいけない。 ゴミが大きいのが嫌い。 と言うことで英国から買うと、プロテインがどれも袋入りなんだよ。 別に大量購入しなくても、米国の5ポンドに近い2.5㎏入り…続きを読む

あたしが肉汁の事で思い悩んでしまったキッカケは、ガッテン流の焼肉だ。 奴らによると、肉を45℃以上に加熱することで、固いタンパク質が壊れて柔らかくなる。 そして更に加熱すると、それが何℃だかわからないが、肉汁の袋が破れて逃げてしまう。 定番となっている片面じっくり裏面さっと焼きは、片面じっくりの時点で肉汁を逃がす。 だからガッテンは今までの焼き方をやめて、別の焼き方を提案している。 片面を焼きすぎないうちにひっくり返し、裏も焼きすぎない…続きを読む

　家系的に糖尿病や高血圧は気をつけなきゃいけないが、痛風はかなり遠い世界の出来事だと感じている。知ってる痛風持ちもあたしより少し上の世代ばかりなので、来るとしてもまだ先だという気持ちもある。ただ、あまりにも統一感がなく太ってる人も痩せてる人も痛風になってるので、自分にも来るかも知れないと興味はあったんだよ。それに、尿酸値はわかるけどプリン体は何のことか知らなかったし、ビールばかり悪者にされてるけどどうして麦から造るか米やイモから作るかで…続きを読む

　もう腹の減り方忘れたわ。朝起きてすぐプロテインを飲んだら、13時間ほど飲まず食わずでいても全然お腹が減らない。お腹が減らないってのは、苦痛としての空腹がないという意味であって、満腹で飯が食えないという意味ではない。プロテイン飲んだあとに朝飯も食おうと思えば普通に食えるし、昼飯に誘われても普通に食えるし、休みの日だと家でゴロゴロしながらおやつとかも食べるわけだが、その食事は全て一切お腹が減って食ってるわけではない。どっかにうまいラーメン…続きを読む

　日本国内では売ってない薬物を、海外から普通に個人輸入できることがときどきあるわけだが、さすが国内では売っちゃいけない薬物だと、海外でも違法になっちゃうことが多い。だから買えるチャンスにしこたままとめて買っちゃうんだけど、その薬が有害であることは言うまでもなく、有害だから売っちゃいけないんだよな。この世には存在する物質を薬なのか毒なのかと便宜上分類しているけれども、実際はそんなの人間様が利用方法を見いだしたものが薬で、利用方法が見いだせ…続きを読む

　さすがに薬物によってタンパク質同化能力を高めているだけあって、プロテインをいっぱい飲めばそれだけいっぱい筋肉が付く感じがするが、これ以上飲んでも仕方ないって言うほどの限界まで飲んでみてはいないので、さらに倍で飲めばさらに倍で筋肉が付くかも知れない。しかし、プロテインをいっぱい飲むとオシッコのアワが半端なくて、腎臓への負担を不安視せざるを得ない。日本で生活している限り、主食として穀物をたっぷり食べることを余儀なくされるため、偏りを解消す…続きを読む

依然として個人的に最も気に入ってるのはマトリックスだが、いろいろあって乗り換えることにした。 一日二回しかプロテインを飲まないあたしには、持続性をウリにしてる物が合っていると思ってるが、 多くの持続性プロテインは混ぜ物が多く、肝心のプロテイン含有比率が低いのでコスパが悪い。 コスパだけの問題ならまだしも、含有比率が低い分だけ粉自体を多く飲まなきゃいけないが、 そうすると混ぜてある食物繊維だか油だかが取りすぎて一日中屁が止まらない。 だの…続きを読む

前回はスパドロのオフですぐにサルブタにシフトし、心臓のリズムがおかしくなって覚悟を決めたが、 今回は一応スパドロがほどよく抜けてからサルブタを開始しようかと思っている。 と言ってもどのタイミングがほどよく抜けたと言えるかはわからないけど。 スパドロは予定通りの21日間で、一番つりやすかったのはやはり最終日だったが、 それ以上に22日がつりやすく、足とモモの裏と胸が酷かったが、今日24日は三頭筋がつる。 しかしもうそんなにヤバいほどでもな…続きを読む

シンサ6のチョコ味はロットによって品質が安定してないのか、もしくは最近改悪されたのか、 溶け残りのせいでシェイカーを洗いにくかった事で、二度と買いたくないと思った。 それでも味に関してはやっぱり油入りじゃないプロテインとは比べものにならないくらいおいしく、 某所で外食したときに飲んだアイスココアよりおいしかったくらいだから、嗜好品として申し分ない。 バニラ味もやはり大変おいしく、特に牛乳割りにするとアイスの牧場絞りに近い濃厚なバニラ味に…続きを読む

タンパク質含有量が低いシンサ6を飲むようになって、普通は体感じゃ違いがわからない程度でも、 プロホ摂取してると体感で足りないと感じてしまい、結局は多く飲むしかないと言う結論にいたり、 他のプロテインより多く飲まないといけないなら、安く買ってもコストパフォーマンスは悪い。 案の定、二倍飲むようにしたら調子が戻り、ザブザブと贅沢に飲んでいる。 クッキークリーム味もあっという間に飲み終わり、いよいよバナナ味を開封した。 あたしは別にバナナが嫌…続きを読む

いよいよBBではシントラ製品の取扱いが完全に消え、MEにも一切入荷せず、 ひょっとしたらメーカーが潰れたのかも知れないな。 成分も味も気に入って、これまで買ったプロテインの中で唯一リピートしたものが、 リピートしたタイミングで消滅するというのは、自分の好きなものと他人の好きなものとのギャップを感じる。 現に、これが買えないからじゃぁ他のプロテインを買おうかと成分を比べて検討しても、 全くどれも気に入らず、もうしょうがないので成分的に妥協…続きを読む

体重×2gのタンパク質を摂取しろという説が一般的だが、それはどんなタンパク源でも一緒なのかと。 食事から摂取してもホエイプロテインから摂取してもカゼインプロテインから摂取しても同じなのかと。 いや、そんなはずはないし、その差も極端に大きいはず。 特にホエイはダメだという話。 これも良く言われることだが、ホエイプロテインは吸収が速いため、数時間しか効かないらしい。 その数時間が過ぎたら血中に取り込まれたアミノ酸がどうなるのかってのを調べた…続きを読む

今あたしが飲んでるマトリックスは、すごく溶けやすいのでシェイクする時間がやたら短い。 他の、一生懸命振っても粒が残ってるようなやつより、そのことだけで大変便利だ。 また、ほとんどのプロテインはボトル入りだが、これは袋入りだからコンパクトだしゴミも捨てやすい。 味も成分も理想的だけれども、利便性もあってどうしてもマトリックスしかなくて、 他とは一切迷うことなく、これしかいらないとまで思ってしまう。 ところが、一番信用しているBBで取扱いし…続きを読む