効果が小さいサプリより効果の高い薬に金をかけた方がコスパが良いと判断している。現在、1日たった30円分の経口アナボリックステロイドを飲んでるが、当然どんなサプリより優秀だ。休薬中にも1日30円程度のタモキシフェンを飲むだけなので、根拠のないケア剤とやらは不要だ。数百円分のサプリ代を30円の薬で代用して節約出来てると思ってるのね。ま、その分見えないところで体が蝕まれて突然死ぬので、それが損か得かは判断しどころ。省略出来るサプリとしては、筋…続きを読む

ウイコレのeClubに知らない3人が入ったと思いきや、その中の2人は同じ人だったようだ。もしくは近しいリアフレなのかも知れないが、活動時間がピッタリすぎて連携取れすぎ。その両方のアカウントがDiv1だからすごい。あたしは未だにDiv1はたまに上がる程度で、基本Div2か下手したらもっと降格しそうだ。だからうちより強い人がうちのクラブに入って、なおかつ自演してくれる2アカウントが確保された。当初、その人はガチャだけ参加して試合はしてくれな…続きを読む

現在、懸垂系と腕立て系の日、下半身と腹筋の日、と言う二分割でやっている。そのほかにチューブで三角筋をやってるが、下手なのもあるけど毎日出来る量を毎日やってる。むしろ毎日やって上達することが優先だし。フロントは腕立て系の種目で効いちゃってるので、チューブはサイドとリアだ。特にリアをしっかりやることがケガの防止になるとYouTubeで見たので、念入りにやってはいる。なんか最近は知能が衰えたのか、何レップスか数える事が難しい。数えられなくなっ…続きを読む

筋トレ前のプロテインにマルチデキストリンを混ぜる事を再開したら、効果に納得しまくる。やっぱり筋トレのエネルギーをMCTオイルで代替するってのは無理だったな。しかし試したからこそ、もう絶対に糖分は必要だと身をもって知ることが出来た。ただ今回は50ccスプーン1杯入れたが、摂取したエネルギーを使い切れてないと感じた。明日からは30ccに減らしても良いかなと思ってるところ。筋トレのボリュームにもよるんだろうし、摂ってない間に手加減するクセがつ…続きを読む

ワサコレはいつ終わってもおかしくない死に体だったが、しぶとく生き延びてきたことに感心する。一番ヤバかったのはウイコレが出たときで、ワサコレから移行させる気で満々だった。たぶん運営側も予想外にワサコレから人が流れなくて、むしろウイコレが失敗した感じだったな。この件があったせいで、少なくともワサコレはウイコレより長生きするかと思ってた。が、やはりウイコレはブランド物だから、新規でウイコレをやる人はいるけどワサコレはいない。少しずつ古参がやめ…続きを読む

腹筋種目が苦手で全然やってこなかったが、YouTubeの影響で少しやるようになった。YouTubeでアブローラーとかの腹筋種目を紹介するのは、それだけウケが良いと言うことだろう。おそらくほとんどの日本人は、筋肉と言えばまず腹筋が割れてるかどうかに興味が行く。全然鍛えてない人でも腹の脂肪が少ないと腹筋にスジが見えて、それがすごい筋肉だと評価される。他の部位はともかく、筋トレと言えば腹筋を割るかどうかが、ほとんどの日本人の興味の対象だ。だか…続きを読む

買い換えたぶら下がり健康器には、プッシュアップバーに使える持ち手がついている。ところが我が家の配置場所では狭くて、膝付きでやるかベッドに脚を上げてやるかになる。そのベッド(じゃなくても)に脚を上げる腕立て伏せをデクラインプッシュアップと言うらしい。あたしにはインクラインとデクラインがどっちだかわからなくなりやすい。英語としてはインが増やすでデが減らすだから、脚を高くするんじゃなく手を低くしてる事になるか。脚を高くすればするほど逆立ち腕立…続きを読む

少し前、YouTubeで見たボディビルの大会で、出場者の体がかっこ悪いと感じてしまった。太ももと膝の形がまるでモンペを着用してる集団のように見えてしまった。上半身もカットを出すためにガリガリに絞った筋肉って、虫みたいで気持ち悪いって感じちゃった。筋トレしてるくせに筋肉がかっこ悪く見えちゃうと、モチベに関わるかもしれない。が、少しモヤモヤしながらもっとハイレベルな大会の動画を見たら、かっこよくも感じた。たぶん、日本人がナチュラルで競うレベ…続きを読む

お気に入りのダナボルDSを20mgに対し、2週間くらいハロフルオックス5mgを足してみてた。薬はやっぱり慣れる物で、今だとハロフルオックスで精神的にハイにはならないようだ。朝勃ちの加減には強めに効いてる印象。筋肉的にはオーバートレーニングを疑うような疲労の蓄積を感じる。たぶん、やる気がアップしてやり過ぎてたんだろうけど、薬のせいかどうかはわからん。なんせ新しいチンスタ改めぶら下がり健康器が来たので、面白がってやり過ぎたかも知れない。やり…続きを読む

近頃、プロテインを計量スプーンのccでばかり計ってるから、何グラムなのかは把握していない。参考としてマイプロテインは70ccスプーンがついてきてるから、それが一般人の一回分だろう。エクスプロージョンとかは30ccスプーン2杯なので合計60ccで、女子供は1杯にも調節出来る。これらを比べて、ccで言えばプロテインの1回分は60ccか70ccぐらいだと思ってる。で、あたしはWPIとソイを50ccずつ混ぜてるので、合計すると1回分100ccだ…続きを読む

ワサコレグランプリで7ヶ月連続の得点王ランキング入賞を達成した。チーム順位は履歴を確認出来るが、得点王ランキングは書いておかないと見られない。とにかくハーランドの寿命が長くて、ずっと得点王ランキングを継続出来てますよと。ってかランキングに入るような人は課金してるはずだから、既に別のFWに乗り換えている。無料で貰ったハーランドをずっと使い続けて、ずっとランクインし続けてる人は他にいない。同時期に配布されたベイルも消えたし、本来であれば賞味…続きを読む

YouTubeの筋トレ系動画を見てたら、可変式のダンベルがオススメだとか言ってる人がいた。いや別にオススメされなくてもダンベルって普通は重さを調節出来るだろと思いつつググった。そしたら最近は、おもりのセット仕方が楽なダンベルがあるんだなと言う事を知った。別の動画を見てたら、ブロックダンベルというのをオススメしてた。なるほど、これもいいかもしれん。さらにフレックスベルって言うやつもオススメされてて、これは欲しいなと思ってしまった。が、欲し…続きを読む

ウイコレのキャンプは今回もピケにEPセンスを付けるのを目標にした。が、今回もEPならずのパワーDだった。もう頑固一徹ピケ一人にどれだけ努力を無にされたかわからん。が、それでもピケに3個EPセンスがつくまで、キャンプもスパイクも独り占めになるだろう。ピケはもうスペイン代表に出ないので、グローリーカードの入手機会も半分になっている。こういう選手にほどキャンプやスパイクを与える優先度が高い。今回は5000pts.の1回で終了とする。が、気つけ…続きを読む

ワサコレグランプリは5ヶ月連続で得点王ランキングに入ってるから、また狙うしかなくなってる。それ用の編成をしてるので、リーグ戦や鳳凰杯のガチデッキとは別に組んでいる。記録が続く限り、そろそろ落ちろよなぁって気持ちもありつつ、続くならずっと続ける。続けるしかないという呪縛か。6ヶ月目となる今回、初日は勝ちすぎてまた得点王ランキング1桁に顔を出してしまった。ところが2日目からボロ負けもボロ負け、ほとんど点数を取れてないのでもう絶望状態だ。その…続きを読む

明日でダナボルDS連続摂取1.5ヶ月となり、ここから0.5ヶ月休む予定だ。副作用的な物はなさ過ぎて、休む必要すらない摂取量なのかもなぁとは疑ってるけど一応休む。気になるとすれば筋肉痛が酷すぎる事ぐらいで、これが薬の副作用に結びつきはしないだろう。あえて無理に関連付けるなら、薬の分解に体力を持ってかれて、筋肉痛を治せなくなってるとか。でも実際は疲れてもいないしどこも悪くないってか、自覚症状がない。自覚症状のないままどこか悪くなってることを…続きを読む