ウイコレでセレクトなしのナショナルを自由に選べるチケットが配布された。インテンシブドリル開催前なら何の迷いもなくシュチェスニーを貰ってた。セレクトなしでも絶対欲しかったシュチェスニーを、セレクト付で貰ったから満足している。あと一枚セレクト付を貰えるなら、キラを確保してるルベンディアスだった。けど今回はセレクトなしでプレゼントなので、キラを持っててもルベンディアスは難しい。キラを持ってなくてもセレクトなしのマルキーニョスは欲しい。欲しいけ…続きを読む

8月に腰痛が発生して以来、8月ほど悪くないけど、良くなったり少し悪くなったりしてる。波がある。その腰痛が下手な筋トレのせいで痛めているなら、やり方の改善が必要になる。しかし運動神経が悪いので、やり方を改善したくても自由に体を操れなくてケガを招く。改善はあきらめ、腰が痛いときに筋トレしても痛くない種目だけにリストラして継続している。しかしそのリストラ後の種目の中にも、若干、腰に悪い気もする種目が残ってる。脚の方を台車に乗せて肘を地面に置く…続きを読む

今さらだがYouTubeで腕立て伏せの解説を見て、自分のフォームは三頭筋を使いすぎだと気付いた。昔の昔はたぶん、置いた手の間に顔を落としていくようなフォームでやってた。それがだんだん前傾を重視するようになって、置いた手の位置が肩になって上腕になった。でも共通してと言うかまだ気が付いてなくて、前腕が寝ちゃう腕立て伏せなんだわ。極端に言うとスカルクラッシャーみたいな腕立て伏せになっちゃってた。今は前腕をなるべく立てたままの腕立て伏せを意識し…続きを読む

あたしの筋トレは全身サーキットで、毎日同じ種目をやっている。毎日やることを優先しているので、毎日出来る程度に手加減して追い込まない筋トレをしている。けど好きな部位は多くやりがちで、なおかつ追い込みがちになり、疲労が蓄積しやすい。あたしは腕立て伏せを全セット限界までやって、右肩が慢性的に痛くなってしまう。他の部位は毎日やっても問題ない程度に手加減出来ているのに、右肩は毎日だときつい。腕立て伏せはバリエーションで2種目1セットずつやってて、…続きを読む

5月から朝の筋トレ後に毎日食べるようになった鶏胸雑炊をアサゲロと呼んでいる。最初は松茸のお吸い物、カレー粉、味塩こしょうで味付けしていた。途中から味塩こしょうをやめて味噌を足したくなったが、目分量がわからん。味噌じゃなくて味噌汁の素が楽なんじゃないかと思って使い始めた。そしたらお吸い物の味と味噌汁の味が混ざって、かなりクセのある味になった。けどそれもたった数日で慣れて、もう美味しいとしか感じない。お吸い物1個でも味噌汁1個でも味が足りず…続きを読む

楽天モバイルをずっと0円で使ってきたが、来月から基本料金が発生するため解約した。もともと通話SIMとデータSIMで二台持ちしてたのに、データSIMより安いから楽天を利用した。来月からは楽天が通話SIMの価格になるので、だったらよそのデータSIMの方が安い。データSIMに乗り換える場合はMNPじゃないので、それぞれ個別に手続した。ただ、安い回線ほど契約事務手数料が3000円が高額に感じる。そこでAmazonをチェックすると、この3000円…続きを読む

SoftBank光を6年間使って、2年ごとの更新のお知らせがSMSで届いた。回線に不満はないんだけれど、料金が高くて乗り換えを検討している。なんか、光回線って各社とも五千円くらいで使えるイメージなんだが。SoftBankも五千円くらいで使えるはずなのに、毎月七千円以上かかってるのよね。たぶん、一年目と二年目くらいは安く使ってたんじゃないかなぁ。最初から七千円だったら選ばなかったと思うんだけどね。実際、明細を確認すると基本料5720円に、…続きを読む

スマホ二台持ちの二台目を楽天モバイルにしている。通話には使ってなくて、通話以外のほぼ全てに使ってるけどWi-Fi内にいることが多い。だから毎月0円だし、楽天ポイントが1％アップするお得な回線になっている。この0円が終了しちゃうので、よそに移った方が良いなと思ってるところ。楽天ポイントが1％アップしたからって、楽天で大量に買い物しなきゃ差が出ない。毎月10万円ぐらい楽天市場を使えば、その1％の1000円ぐらいポイントが増えて回線代はチャラ…続きを読む

去年はサプリにハマって、様々な栄養をサプリに頼るようになった。こうなっちゃうと、サプリを飲む前の食生活が不健康に思えてくるわけだ。実際に亜鉛不足になってたみたいだしさ。たぶん日照不足でビタミンDも不足していたことだろう。食物繊維の不足で腸内細菌が働いてくれず、色んな病気を悪化させてたに違いない。今はサプリのおかげでどうにか健康だが、やめたらいっぱい病気しそうで怖い。ポックリ死ぬのは歓迎だが、病気なのに死ねない状態になるのが怖い。これはサ…続きを読む

近頃またアブローラーが下手になってしまった。つくづく運動神経が足りない。腹筋にはまだ余裕があるのに、腹筋以外のどこかが限界でセットを終えてしまう。アブローラーの姿勢で四つん這いの方がまだ腹筋に力が入る。同じ姿勢なのにローラーを持つと、腹筋以外のどこかに負担がかかり、腹筋はおろそかになる。そして力が入るかどうかだけじゃなく、手首への悪い負担が発生してるので気を遣ってる。一時期は腹筋を鍛えられるコツをつかみかけてたのに、それを見失ってしまっ…続きを読む

昨日の日が暮れて暗い時間にメガネを受け取った。なんせ初めてなので、メガネ屋からメガネの調子を尋ねられても返答に困りっぱなし。そりゃメガネなしに比べたらメガネありは慣れないから最悪だよ。けど君らのメガネだけが最悪なのかどうかはわからん。メガネってのはこんなものだと諦める所なのか、こうなって欲しいと要求するところなのか。もしかしたら他のメガネと比較して良いところか悪いところかどちらかがあるかも知れない。比較したことがないから良いも悪いもなく…続きを読む

あたしは理科という宗教にハマっている事を自覚した。人の体は物質で出来ていて、理科の法則に従って化学変化で動いている。だから魂だの精神だの死後の世界だの生まれ変わりだのはない。これはテッテー的に死ぬまで絶対に曲げない信念であり、そこまで信仰心があるともはや宗教だ。人によって、どんな情報をどんな証拠で信じるかは違ってしまう。尊敬している人が本当だと言ってることこそが絶対に真実だと信じる人もいる。あたしはどんなに偉い人の発言だろうが、学校で教…続きを読む

眼鏡なしで運転免許を更新できたが、ギリギリだと言う忠告を受けている。その忠告はギリギリで合格の人ではなく、ギリギリで不合格の人にオマケしたときの口調だと感じた。だので免許には何も書かれなくても、実質は眼鏡をかけないと危ないレベルだと判断出来る。若い頃から裸眼で不自由なく生きてきたが、ついに眼鏡屋に行ってきた。運転免許の単純な視力検査とは違う、様々な検査をいっぱいやられた。結果、右目は乱視で視力低下し、左目は近視で視力低下しているっぽい。…続きを読む

アミノ酸のサプリって、プロテインよりはどうしても高価なものになってしまう。同じ金額で安いプロテインを飲めば、それを分解して作られるアミノ酸は補給出来てしまう。栄養補給だけしたいなら、アミノ酸のサプリは高いだけで買う理由がない。そうなるとサプリ屋さんってのは、プロテインじゃダメな理由を提示してくるわけだ。それが単にサプリを売るための作り話なのか、本当にプロテインじゃダメなのかは賛否ある。ただこれだけは言えるのは、もし薬みたいな効果があるな…続きを読む

あたしは薬物メイン運動サブで筋トレして、普通の人より楽してズルしてデカくなっている。ここしばらくは薬物も筋肉を増やす方向より脂肪を減らす方向に切り替えてるつもりだ。かといって、サブとはいえせっかく運動して筋肉が増えないのは納得いかない。筋肉系YouTubeを見ると増量と減量でちゃんと期間を区切ってて、減量時はそれを諦めている。あたしは別に大会に出たいわけではないので、筋肉が増えない期間を設ける必要はない。たとえ脂肪を減らすための一時的な…続きを読む