久しぶりに我流の加圧トレーニングをやって、かつてのうまく行ってたとき程の手応えがない。駆血帯の品質が良くないんじゃないかと思って買い換えてみたら、ジュワジュワと快感が走った。色んな会社から色んな駆血帯が出ていて、どれも形は同じで区別がつかない。昔はちゃんとナース向けのサイトで買ったが、今回はAmazonで安いやつを買ってみた。そしたらゴムが弱いせいで、しっかり締めると伸びきった状態になってしまうわけだ。ある程度はゴムが強くないと、弾力で…続きを読む

食事で出る汗が多すぎると糖尿病かも知れないという情報にビビっている。今年は4月から、プロテインにマルトデキストリンを入れてあえて血糖値を上げて吸収していた。アミノ酸は細胞内のリボゾームで利用されるので、血中じゃなくて細胞内の濃度が重要だ。単に腸で吸収されて血中濃度を高めるだけじゃなく、細胞内に取り込ませないと意味がない。せっかく飲んだプロテインは、アミノ酸として血管までは行くけど、筋肉の細胞に取り込まれない。だから糖分を摂取することでイ…続きを読む

我流種目であるデクライン肘立て伏せが少し上達し、肩と胸への効き方が非常に満足だ。普通の腕立て伏せは右だけ力が入るクセがあるようで、左をもっと意識してやることにした。ただ、あたしは別に肉体美的な物は求めていないので、左右差が見た目に出ても別にかまわない。むしろシオマネキみたいになったらそれもそれで個性的でいいんじゃなかろうか。見た目ではなくあくまで日々の快感のためにやってるので、右だけ気持ちよくても左が不満だ。左右バランスよく疲労させて快…続きを読む

鉄分サプリを1ヶ月飲んだが、特に何の効果も感じない。米国やカナダでは、鉄分が不足するため国策で小麦粉に鉄分が添加されている。だからあえてサプリを飲まなくても、自動的に食い物にサプリが混ぜられているわけだ。小麦粉をあまり摂取しない人でも血の滴る赤身肉を大量に食ってるわけだし。iHerbとかで男は鉄分が不足しないよと言う情報が出てくるが、それは米国とカナダの話だ。日本人はそんなに赤身肉を食ってないし、国策で白米に鉄分を混ぜられてもいない。米…続きを読む

痛風に興味を持っちゃって、YouTubeで動画を見たらかまいたち濱家が体験談を語っていた。彼の場合は酒の飲み過ぎが最も影響しているようで、飲まなければ大丈夫だけど飲むようだ。また相方の山内は酒を飲まないのに尿酸値が高く、いつ発作が出てもおかしくない数値らしい。ネットに溢れる情報では、まだ古い迷信みたいな物も堂々と書いてある。どれが本当か見分けるのが難しい病気だ。しかし信頼に足るのはやはりアルコールが一番悪いかなと思われる。とにかく痛風の…続きを読む

どの運動をしたら気持ちいいと感じるかが人それぞれ違ってるから、やりたい運動が違う。あたしはいわゆる筋トレに該当する運動をしたら、パンプとかバーンとかに満足して気持ちいい。でも歩くだの走るだのの運動は、速さにかかわらずただ疲れるだけで気持ちいいと思わない。これが逆の人もいるわけで、走ると快感を得るから走る人もいる。あたしの場合はギリ自転車に乗るのは気持ちいいから、走りたい人がいるという気持ちも少しわかる。全力疾走したいのかポカポカするぐら…続きを読む

ウイコレでストライカーガチャ開催を待ちながら、1周分の2500PB以上キープして遊んでいた。感謝祭ガチャのような高グレード確定ってやつも、2500+250PBあれば回すけどって感じだった。そんな虎の子の2500PBだが、真逆のガーディアンガチャで使ってしまった。なんなら1周して全部使い切るつもりで腹を決めた。と言うのも、うちの今の弱点はCFとCBと両方なんだよ。そしてCFを当てたい気持ちはもちろんあるけど、そこってレジェンドを置くべきだ…続きを読む

経口ステロイドの摂取を休み、SERMを飲み始めた。SERMを飲む目的は体内でテストステロンを生成するためだが、仕組み上は少し遠回りになる。エストロゲンの働きを抑制することで、エストロゲン不足のように体を錯覚させる。体がエストロゲン不足を認識してようやくLHとFSHを生成する。目的のホルモンを分泌するためのホルモンを分泌させるため、他のホルモンを阻害する。テストステロンが分泌されるよう条件を整えてやってるだけで、直接は手を下さない。だから…続きを読む

ワサコレのリーグ戦は後出しジャンケン化でゲームが成立しなくなっている。が、おそらく今後大きくルール改正までして存続していくゲームではないだろう。徐々にユーザーが減ってサービス終了に向かっていくフェーズが続いている。あたしはやっぱり後出し有利のルールに馴染めない。フレマで研究して、これぞ今できる最高のデッキだっていう編成で競わせたい。これまでも、本番のために練習をひたすらして研究することに面白さを求めてきた。そのいざ本番が単なるジャンケン…続きを読む

ワサコレの鳳凰杯でタスクキルの裏技が、少なくともうちの端末じゃ使えなくなった。よって、裏技を使う前提で組んだポイント稼ぎ用デッキも使えなくなった。以前は裏技なんかなくても、ポイント稼ぎデッキで勝てる相手はいくらでもいた。今じゃスモロフだアナライザーだなんだで、それじゃ勝てない相手がいっぱいいる。でもリーグ戦用のガチデッキなら、まだまだ余裕で勝てる相手を選べる。そのリーグ戦用のデッキでポイントも稼げるなら、鳳凰杯は楽勝だ。今回、ガチのリー…続きを読む

ウイコレは普段全く面白くないが、今日はいよいよガチャ出来る。しちまって爆死したらもう面白くないので、する前の今が一番面白がれる。あたしは既にガチャのないゲームに飽き、ガチャは無料で回せるかどうかが面白い。金払ったら強くなって当たり前のソシャゲで、金払ってガチャしても面白く感じない。タダで強くなるかも知れないって事にお得感があり、面白さを感じる。ウイコレは毎年、正月ガチャのために2500PB貯めて爆死するゲームと化してしまった。でも実は今…続きを読む

ワサコレのSPLはとりあえず稲本を11枚集めて完成できた。未極ではあるがベンチに入れて、リーグ戦に投入済み。1位のGP2桁の人が、2位のGP3桁のあたしに勝つためにスモロフを一瞬だけ導入した。スモロフをどんなデッキで使ったかは見ることが出来なかった。そこまでやるんだったらきっと、自分のカシージャスをベンチに変更もしてたはずだ。あたしはそれに対抗して後出しジャンケンで出せる代替デッキは組めない。相手が何をやってこようが、何も変更せず見守る…続きを読む

ワサコレの鳳凰杯はスキル発動数を競うイベントなので、極論、勝つ必要もない。ただしそのスキル発動数ってのは、コスト40以上の個別選手が基準になっている。うちは育成の余裕がなく、鳳凰杯のためだけにコスト40個別選手にプラス選手を振れない。よって、リーグ戦で戦うためのアイスランドチームを鳳凰杯でも使い回してきた。スキル個別発動じゃないので発動数が足りず、足りない分は試合に全勝して補ってきた。相手を選べば全勝出来るし、あとSPSのスペシャルクロ…続きを読む

ウイコレのイベントは凝りすぎて初回は意味不明であることが多い。今回始まったワールドマーケットも、やってみるまで意味がわからなかった。まずマイルとコインがあるのがややこしい。試合をするとマイルを獲得し、マイルでアイテムを獲得するとオマケでコインがつく。試合をぶん回してもコインが直接は貰えず、一手間挟む必要がある。そのコインを使ってアイテムを獲得するってのが最終目標だ。マイルで獲得するアイテムより、コインで獲得するアイテムが豪華なわけだ。コ…続きを読む

しばらく前に、嫁の性欲が枯れた事を告げられた。 でもあたしはあまりそれを本気で受け取ってなかった。 自分がまだギンギンなので嫁も性欲はあるはずで、あたしとしたくないだけだと感じた。 嫁は優しさによって、おちんちんの介護を続けてくれていたんだと解釈している。 やりたくないけど優しいからやらせてくれていたんだと、感謝の気持ちを抱いた。 その優しい嫁が、優しさでやらせる嫁が、優しくてもやらせたくなくなった。 もしかしたら性欲はもっと前に枯れて…続きを読む