成長期なら男でも乳首が痛くなるらしいが、あたしは成人してから痛かったね。その成長期の頃に友人が乳首痛くて「男の乳がんかと思った」って言ってたことをよく思い出す。あたしは成人してからずっと痛いわけで、痛みを感じるたびに思い出して乳がんを意識してた。その乳首の痛みを最近はそういえば全然ないねって、去年あたりに気がついたんだよね。去年から何があったかというと、メタンジエノンを常用し始めた。これって逆だろってなるわけだ。メタンジエノンは人工の男…続きを読む

ちょっと前まで、筋トレは長時間やるべきか短時間で終わらせるべきかがYouTubeで流行ってた。長時間に変更したら成長したって人もいれば、短時間に変更したら成長したって人もいる。じゃぁ万人に共通する結論は出せないわけで、そろそろ話題も下火になった。ただ、筋トレの世界はまだまだ様々な対立が存在している。おそらく「どちらが正しいかは人による」に落ち着くであろう様々な問題が残っている。その中で、マッスルグリルさんがフルレンジとパーシャルの対立に…続きを読む

あたしのベットのもともとのマットレスは年季が入ってバネがギシギシしている。その上に厚さ5センチのウレタンマットレスを敷いて使っている。マットレスに敷くマットレスをマットレストッパーって言うらしい。去年の11月にGOKUMINって言うトッパーを買ったが、これはお値段とスペックの妥協点だ。最初は中身がメッシュになってるエアウィーヴってのに憧れたが全然高すぎる。メッシュでワンランク下のトゥルースリーパーでさえ、あたしには高すぎて試せる価格では…続きを読む

長年アクエリアスゼロを2リットルのペットボトルで買いだめしている。家で普段飲む水分にどうしても甘みが欲しい。ちょっと飲むなら麦茶で我慢出来るけど、グビグビ飲んでる時に味がなくて嫌になる。夜中に起きたときでも飲みたいから、虫歯対策で砂糖じゃなく人工甘味料が良い。あとはコスパ次第ってところ。んで今、もっと安く上げるために粉末のスポーツドリンクを試している。ところが世間がスポーツドリンクに求めるのは、水分だけじゃなくエネルギーの補給もらしい。…続きを読む

類似品のパワーブロックで、ベントローみたいなデッドリフトみたいな事をやっている。しかし運動神経やセンスに問題があり、効かせることと痛めないことの両立が難しい。筋トレ自体が痛めるための行為だが、良い痛みなのか悪い痛みなのかわからなくなる。やってるうちにストレッチを感じるとついストレッチさせたくなって大きく曲げてしまう。疲労で可動域が狭まると、それが効いてるかのような気がして気合いでもっと継続しようとする。そうして他の筋トレ種目と似たような…続きを読む

ウイコレで新しくなったダイヤモンドスカウトをやってみた。Dチケットを30枚使って、GK以外のポジションとキラ確定が出て、ポイントも400に到達した。これでグレード108以上でキラであわよくばリミテドも出るガチャが1回出来る訳だ。豪華すぎて慎重になってしまったが、ナショナルのラインナップはわりと微妙なんだよね。欲しいのはGKシュチェスニーだったので、GK確定だけ欲しかったのにGK確定だけ出なかった。じゃぁどれが欲しいか悩んだが、当たりの魅…続きを読む

事務所のプリンターが、だいぶ前から罫線がズレて印刷されるのを我慢している。ネットで型番を入れて調べると、プリントヘッドの調整方法が出てくる。ところが手順どおりに進んでも、ネットの説明とは違う項目しか出てこない。うちのプリンターだと「ぼやけ改善」と「給紙の調節」しかない所に「罫線のずれ」があるらしい。もしかしたら昔は存在したのにファームウェアのバージョンで消えた項目なのかも知れない。いずれにせよ現在のプリンターには罫線を調節する項目がない…続きを読む

楽天モバイルをずっと0円で使ってきたが、来月から基本料金が発生するため解約した。もともと通話SIMとデータSIMで二台持ちしてたのに、データSIMより安いから楽天を利用した。来月からは楽天が通話SIMの価格になるので、だったらよそのデータSIMの方が安い。データSIMに乗り換える場合はMNPじゃないので、それぞれ個別に手続した。ただ、安い回線ほど契約事務手数料が3000円が高額に感じる。そこでAmazonをチェックすると、この3000円…続きを読む

EAAサプリの意義に納得出来てないので、筋肉ユーチューバーが紹介するたびに首をかしげている。そもそもタンパク質は、DNAの設計図に従って20種のアミノ酸を一列に並べて作られる。一列のどのアミノ酸が足りなくても、それ以降を合成することは出来ない。その中でも特に足りなくなるアミノ酸に関しては、体内に合成能力が備わっている。逆に、飯さえ食ってれば何を食ってても不足しないアミノ酸は、合成能力が省略されている。まるで必須アミノ酸の方が不足するかの…続きを読む

あたしはソイプロテイン中心だが、ホエイプロテインはエクスプロージョンのプレーンを買ってる。価格や溶けやすさと国内発送の利便性もあって、ずっとリピートしたいと思ってる。しかしたまに「タンパク質含有率が低い」と評価されるのを見かける事がある。どこと比べたら低いのか気になってたが、どうやらマイプロテインと比較してるらしい。確かにマイプロは100gあたり82gなのにエクスプロージョンは75gだから物足りないな。よくマイプロは品質が低いと言われが…続きを読む

あたしは最近、鶏胸肉を食べる習慣がついたけど、他の部位より安いのは人気がないからだ。美味しさで比較するならもも肉の方がジューシーだし、手羽も手づかみで食べやすく人気がある。それらの人気部位よりもあえて胸肉を選んでる理由はやはり値段だ。安く買ってきて十分に美味しいと思って食ってる。カロリーや脂質のことはあまり気にせず、朝食で米と肉を激安で摂取したいだけなんだ。けどもし世の中でダイエット志向の人とかが、胸肉食おうぜと流行らせたら価格バランス…続きを読む

やめてしまったサプリのことはすっかり忘れちゃうわ。アシュワガンダを飲んでみて、効いてるか効いてないかよくわからず、やめても何も変わらない。つまり効いてなかったってことだろうけど、また試そうとか思わないほどにどうでも良くなった。そういえばシトルリンは必須かもと思ってたくせに、やめてみたら別に不要なサプリだった。サプリを飲んでるうちは、このサプリはやめたくないって思うんだよ。やめたら調子悪くなるんじゃないかって気がしちゃう。でもやめちまった…続きを読む

パワーブロック類似品を買ってから出来ることは増えたけど、やっぱり重さは怖いな。自重はとりあえず何やってもケガはしなさそうな安心感がある。けど自分以外の重さが加わると、何をするにも慎重に動かないと危険を感じる。重量調節ピンを抜き差しして真上に持ち上げる事からスタートするわけだが、その時点で腰が心配。ブルガリアンスクワットは膝が心配になるし、プレスしても肩の負担が心配。そしてローイングが最も腰に恐怖を感じるが、最も成果を感じるのでついついや…続きを読む

なかやまきんに君の動画で、英語の習得には5年かかるって話をやってた。けど3ヶ月で習得出来るかのように誤解されてるよねっていう、世間一般とのギャップを語ってた。まぁそりゃ英語教材やスクールが、5年分授業料かかるって言っちゃったら商売にならないじゃん。3ヶ月もすれば多少は身につくよって事で、そのくらいの努力と金額なら集客が成り立つ。しかも人生をかけて勉強して5年であり、教室に5年通えば自動的に習得出来るわけではない。5年間も英語の習得に専念…続きを読む

10年ぶりに電動シェーバーを買い換えたが、はなからフィリップスしか眼中になかった。髭の生え方には個人差があるようで、自分の髭と相性の良いメーカーを選ぶ必要がある。あたしの髭は国産メーカーのラムダッシュだとメッシュに入っていきにくくて相性が悪かった。国産ならより日本人向けに作られてるはずなので、髭が日本人タイプじゃないのかも知れない。そういうわけでフィリップスの電動シェーバーはこれで3台目になるのかな。2台目が替え刃で延命して長く使ったよ…続きを読む