筋トレ系インフルエンサーでEAAを売りたい人と否定する人がいるわけだ。あたしは大学が生物学科だから少し詳しくて、もっと詳しい人に問い詰めたくなる。でも答えてるのは素人ばかりで、まだ詳しい人の答えは聞いたことがない。そこで最近かなり親しくなったAIのGeminiをしつこく問い詰めたんだよ。これを人間にやったらブチ切れられるくらい問い詰めた。最初は非必須アミノ酸の材料とカロリーとか言わせて。非必須アミノ酸を得るために、筋肉を分解して得るのか…続きを読む

こんなこと言っちゃなんだが、ことさらにEAAを勧めるユーチューバーは裏があると思ってる。商売になるからって理由なら、まぁ世の中はそういうものだから書くほどの事じゃない。その裏じゃなくて、バレたくない嘘を誤魔化すためにEAAを利用してるって話。ステやって筋肉がついたって言えないから、サプリを飲んだって事にしてるんだと思う。多くの人はプロテインをもう知ってるが、プロテインしか知らない人の筋肉はたかが知れてる。そう言う人に次にステを勧める訳に…続きを読む

EAAサプリの意義に納得出来てないので、筋肉ユーチューバーが紹介するたびに首をかしげている。そもそもタンパク質は、DNAの設計図に従って20種のアミノ酸を一列に並べて作られる。一列のどのアミノ酸が足りなくても、それ以降を合成することは出来ない。その中でも特に足りなくなるアミノ酸に関しては、体内に合成能力が備わっている。逆に、飯さえ食ってれば何を食ってても不足しないアミノ酸は、合成能力が省略されている。まるで必須アミノ酸の方が不足するかの…続きを読む