体に不足している成分を補うためにサプリメントを利用している。不足していない成分をさらに摂取しても意味がないので、何が不足してるか突き止めたい。その中でも、本来は体内で生成できるのに、加齢によって足りなくなるものを重視している。テストステロンなんかは間違いなく加齢で減少するので、サプリじゃないけど補うに値する。ユビキノールも加齢で減少するのでサプリを買って、実際に体感があるので効いてるようだ。が、あたしの飲んでる他のサプリと比べて1日あた…続きを読む

ヒョロガリの筋トレよりもマッチョの筋トレの方が「説得力がある」と評価される。いくら屁理屈を並べても、やってる本人が全然成果を上げてないと信じて貰えない。筋肉業界で話を聞いて貰うにはまず筋肉でマウントする必要がある。と言うことは、ナチュラルの人よりステロイドユーザーの方が筋肉あるから有利だよね。そりゃ隠れてステロイド打つよ。ステロイド打ってなおかつ隠すことにメリットがある。ステロイドで作った体を見せびらかしてEAAを売れば、EAAで筋肉が…続きを読む

毎日じゃないけど体重は計測してて、昨日はほんの少しだが軽くて近年にない数字だった。ただし脂肪が減ったのか何が減ったのかはわからないよってところ。筋肉は増え気味で、肩ばかり気にしてたが腕がゴツゴツして来ちゃった気がする。肩が良い感じになってるせいで腕もよく見えてきただけなのか、本当に腕が発達してるのか。腕のための筋トレはしてないけどコンパウンド種目で腕は使うからなぁ。見えるところ、目立つところほど控えめに、誰も気にしない目立たない部位から…続きを読む

あたしは筋肉系YouTubeをいっぱい見てるけど、真似すれば同じ体になれると思ったことはないよ。なかやまきんに君の体操を一緒にやれば同じようにマッチョになれると全然思わない。シルクドソレイユの体操をやれば10㎏痩せられるなんて一度も思ったことがない。なれると思って体操をやった人達は、なれないと騙されたと思うんだろうか。テレビの通販でもサプリや器具で痩せたって言ってるけど、全く信じる気になれない。一応テレビは詐欺にならないよう、「適切な食…続きを読む

自宅での運動量が増えたこともあり、ずっと汗かいててずっと上裸なんだよね。水分は補給してるんだけれども、塩分も必要なのかなぁって気もしている。マルチビタミンでアナバイトを飲んでるので、他社製品よりミネラルの摂取量は多い。おそらくアスリート向けであることを意識して、発汗で失われる分を考慮した配合量なんだろう。ただ、塩分だけはアナバイトでも補給できない。ってか塩分なんてサプリを使わなくても簡単に安く摂取しまくれるからな。普通の人は過剰摂取の方…続きを読む

ステロイド使用がバレちゃった某筋肉ユーチューバーは、珍妙な筋トレ理論を発信してきた。あたしはそう言う独自見解を持ってる人が見たくてYouTubeを漁っている。Google検索では正解しか表示されないので、より個性的な意見が探せるYouTubeが好きだ。そしてあたしも、他人とは違う独自の珍妙な筋トレをやっている。こんなやり方じゃ効率が悪いだろうし、下手したらマイナスかも知れないと不安にもなる。ところがその珍妙ユーチューバーのステロイド使用…続きを読む

某久野は、1万人に1人の才能はないけど100人に1人くらいの才能はあるつもりだそうだ。あたしは運動関係で他人に勝ったことがなく、1万人に1人くらいに才能がないつもりだ。他人より筋肉が付きやすいと思ってる人には想像できないほど、付きにくい人は全然付かない。昨今は筋トレが健康にやたら良いかのように流行って、誰もが筋トレすべきだと言われ始めてる。ところが、筋トレして成果が出てる幸せ者がそれを言ってるだけなんだよ。ほとんどの人は成果が出る前に挫…続きを読む

あたしは毎日ベッドに入ってから筋肉系のYouTubeを見て、寝落ちで一日終える。ちょうど多くの筋肉系チャンネルが夜9時頃にアップロードされ、いくつか見て寝落ちしてる。ところが昨日はアップロードされた動画が少なく、それはたまたまかも知れない。それともアレのせいかもって言う事はあるんだが。いつもは翌朝まだ見きれない動画がいっぱいあって、身支度しながらでも見たりする。けど今朝あまりに少なかったので、普段見てないチャンネルを探したら某久野が目に…続きを読む

サイヤマンの嫁が、太ってる人にも「痩せたね」って言えば良いって話をしてた。ホントにホントに心からそうあるべきで、それを目指して生きてるのに病気でうまく出来ない。これは男という病気なのかと思う。太ってる人に痩せたって言うことは嘘つきなんだよ。嘘つきになれなくてどれほど損して生きてきたことか。そこの真面目は不要だ。もうずーっと、嘘が平気で言えるようになりたいって目標で頑張ってきたが全然出来てない。太った人に痩せたって言うことのメリットを全て…続きを読む

昔、プロホルモン名目で売ってたサプリでどれだったか忘れたけどロイドレイジが強かった。最近だと経口ステロイドのハロフルオックスがロイドレイジ強かった。それらは男性ホルモンを模した物質なわけで、筋肉も男性化するけど精神も男性化する。近頃は加齢でテストステロンが少なくなり、ロイドレイジの逆の鬱症状みたいな感じも経験した。で、その更年期っぽい状態で経口ステロイドを摂取すると、かなりまともな精神状態になる。ハロフルオックスだと強すぎて、毎日飲んじ…続きを読む

筋肉系のYouTubeをいっぱい見てるが、ボディビル日本選手権を多くのチャンネルで扱っている。あたしには1位から12位までの差がどの辺なのか、見て比べてもイマイチわからんのよね。脚が太い人と細い人の差はわかるが、別にそれだけが順位ってわけじゃない。背中とか胸とかはそもそも大小ではなく形の差があるので、比べようがないんじゃないの。あと身長差も体重差もあるのにどの人が美しいのかって判断するには、基準が好みに左右されそう。例えば格闘技なら身長…続きを読む

プロテインは1日あたりホエイ30gとソイ100gを混ぜて消費している。動物性とか植物性とかの意識よりも、消化吸収スピードを考えてのバランスだ。このペースだとソイは3㎏が1ヶ月分、ホエイは3㎏が100日分になる。ソイはどんどん買ってどんどんなくなる印象だが、ホエイは全然なくならない感じ。しかしいよいよこれで最後となるエクスプロージョンの味なしWPCホエイ3㎏を開封した。昨今のホエイ原末高騰で、エクスプロージョンは品質より価格を優先する舵を…続きを読む

筋肉系のユーチューバーはみんな増量してるか減量してるかで、維持を目指してる人はいない。彼らは増やしたい筋肉の量が多いし、減らしたい脂肪の量も極限を目指している。そう言う人達を参考にすると、筋肉を増やしながら脂肪も減らすのは無理そうに思える。筋肥大はオーバーカロリー、脂肪減はアンダーカロリーが必須だから同時には出来ないことになる。出来ないとは言われず、難しいと表現されるのが一般的だ。出来なくはないってこと。様々な例外が存在し、その例外を意…続きを読む

アナボリックステロイドは男性ホルモンの薬なので、多すぎると精神状態も男性化の影響を受ける。あたしの場合は緊張したり歯を食いしばったり、ガッチガチの肩こりになるようだ。戦うためのホルモンだから筋肉もつくけど、戦うための緊張状態になりすぎるのもツラい。人によってはかなり高容量でも耐えられるが、あたしはたぶんその辺は弱い部類のようだ。ほとんどの経口ステロイドは1日50mgぐらい飲んでこそまともな筋肉増強剤となる。しかしあたしはメタンジエノン2…続きを読む

筋肉系のYouTubeばかり見てるが、配信者もネタ切れならこっちも見たいネタが切れてきた。筋肉系のあくまで勉強になる動画を欲しがっている。誰がどんな筋トレをしてるか、何を食ってるか、それをどんな理屈でやってるのかを見たい。けど毎日同じことをやってる人が毎日同じネタを投稿するわけには行かない。そりゃネタは切れるよ。そして見てる側も、何か見るたびにコロコロ自分のやり方を全部変えるわけじゃない。自分には自分のやり方が固定されてきて、じゃぁ自分…続きを読む