3月と4月は懸垂の強化月間だったが、偽パワーブロックを買ってアーノルドプレスにハマった。もう全部位の強化月間でいいじゃねーかって感じになってきた。以前までは体力に余裕があるとすぐ腕立て伏せしようとしてたので、偏って疲労がたまってた。しかし腕立て伏せをしたくば懸垂もやる縛りを設定してから、疲労の分散に成功してる気がする。そしてアーノルドプレスをしたくば何かやる縛りは設定してないため、頻繁にやってみている。まだフォームの練習みたいな感覚でい…続きを読む

毎週月曜の筋肉痛が酷いので、これはもう何かあるなと疑っている。あたしの決めた日程では、土曜日は何が何でもトレーニングしないことに決めている。これによって、日曜日はいつもより張り切ってトレーニングしちゃう傾向はある。そしたら月曜日は筋肉痛が酷すぎて休みになりがちで、土曜の次は月曜が休みによくなる。そういう事で済ませたいけれども、日曜日にやってる生活習慣で何か悪いことしてないかな。そう思って何でも疑ってみたら、あたしは日曜日の夜に必ずストロ…続きを読む

ワサコレのBAN期間は、水曜日のスキルマッチ参加も後回しにさせた。 BANされなきゃシュチェスニーを極めて、GK用RAが出るまで寝る間も惜しんで回したな。 なんせうちはRA欲しさに開幕でぶん回した事で、不具合を突出して利用させられたからな。 んで、GK用RAは得られないまま閉め出されたので、コスト32統一計画は凍結。 シュチェスニーもしばらく凍結。 でもハルドーソンはグランプリで一番使われたGKなので、あたしはもう使いたくない。 乗り換…続きを読む

今週もワサコレのリーグ戦はドラマチックな出来レースが展開されている。 まず、うちは15戦中13戦までで全勝中だ。 でも話を一つ前に戻して、12戦全勝までの話をしなければいけない。 普段なら木曜まで全勝って言ったら、もう金曜の優勝が楽しみになっているはず。 でも今週違っているのは、その木曜までうちは全勝しているのに2位って事だ。 うちはギリギリの1点差や2点差で全勝だが、1位の人は圧勝で全勝している。 アトレティコフォメで総ステがうちの1…続きを読む

　ワサコレのキャンプで獲得した星5ビダルは、日曜お昼の超強化で育て終わり、これで完全にやることがなくなった。余ったキャンプポイントの使い道がなかったので200ポイントのガチャを120回位やって、プラス選手10枚と星3選手1枚出た。フレンドガチャと同じような確率だろうな。この時点で星3が4枚になったので、ワーチャレのスコットランドをやってもう一枚獲得すればミキサーできると思って、あえて5GPを何度もやって、途中で寝落ち。起きて続きをやって…続きを読む

たぶん腕時計の充電が弱くなった。スマートウォッチではない。Amazonの履歴を見たら2014年の3月に購入したG-SHOCKで、ちょうど10年使った。https://amzn.to/4apZeocその前に使ってた電波ソーラーはバンドが切れた。電波ソーラーでなおかつG-SHOCKならバンドも強いだろうと思って乗り換えた。あたしのイメージでは死ぬまで使える物を買ったつもりだった。が、ソーラーの電力を貯めておくバッテリーの寿命は考えてなかった…続きを読む

長年スマホでゲームをやってたが、先日遂にスマホにゲームが入ってない状態になった。ゲームに課金しない人は、お金じゃなく時間を費やすことでガチャ回数を確保したりする。あたしもそのパターンなので何年もスマホに縛られて生きてきた。ゲームをこまめにチェックし、手間をかけて無料でガチャしてって言う生活スタイルだった。その最後のゲームがアンインストールされ、もうスマホを開いてもやることがない。やることがないのにスマホを開いてしまう。スマホを開いたとき…続きを読む

iPhone11からPixel7aに乗り換えて、便利になったことだらけで気に入っている。ほんの些細なことだが、アラームが便利になったと言うかわかりやすかった。iPhoneでは、セットする、止める、スヌーズする、しかなかった。いや「繰り返し」って言うあたしに必要な操作があったのに、全然あたしに伝わらなかった。あたしは朝4時にアラームをセットしてるが、3時半に目覚めたときは鳴る前に止める。止めたらまたセットしなきゃ鳴らないわけで、セットし忘…続きを読む

あたしのテレビ利用はほぼ、BS11の深夜アニメを録画して翌日見ると言う事に尽きる。U-NEXTやAmazonプライムも見るけどほぼアニメ。仮面ライダーや戦隊やコナンは地上波で見てる。子供番組ばっかりなので、ハッピーセット以外のマクドナルドCMを知らない事に気がついた。ま、録画してCM飛ばして見てるからって事もあるだろうけど。そんなあたしが、ワイドナショーと水曜日のダウンタウンだけ、子供向け以外を録画してる。ヤフーニュースを見てるとこれら…続きを読む

野球に注目してないのでWBCは全然見ていない。が、日曜日にテレ朝の子供番組を見てるので、その前の時間のニュースは目にしている。どうやら日本はボロクソに勝ちまくってるらしいな。サッカーはあまり強くもないからギリギリで勝ってるが、野球は圧勝が続いている。これは野球好きの人は嬉しいと思ってるんだろうか。それとも勝って当たり前すぎる格下ばかりで嬉しくないのだろうか。あたしはこの圧勝劇をニュースで見て、勝てば勝つほど日本は残念に思うべきと感じた。…続きを読む

家庭内でインフルエンザが流行したが、あたしはなるべく普段どおりのエクササイズを行った。毎週土曜日が筋トレ休みで、その直前の金曜までは少し症状があっても快適に筋トレできた。そしてその予定どおりの土曜日に熱が上がって、発症をコントロールした感じになった。そのコントロールは1日で全回復し、また日曜日に筋トレするぞと言う強い意志で行われた。強い意志だから、日曜日に少し症状があっても筋トレはやってみた。まぁ、体力が削られてるので休み休みになってし…続きを読む

山本義徳のチャンネルが全身法を推奨し始めた。他のユーチューバーはみんな分割法をやってて、どこかの部位だけを徹底的に追い込んでいる。追い込むことがカッコいいとか、追い込まないと筋肉はつかないとかって言う常識になっている。全身法だとどの部位も追い込めないので、YouTubeのコンテンツとしてもエンタメ度が低い。これまで追い込むエンタメで勝負してたユーチューバーは、全身法への転向は難しいだろう。でももしかしたらまた、どっちの筋トレが正解かでY…続きを読む

ウイコレのリーグ戦が調子よかったが土曜日まで粘ってようやく陥落した。先週は木曜ぐらいで陥落したので、今週はこのまま本当に初優勝するんじゃないかと期待した。が、実力が伴ってないので運だけじゃやっぱり無理っぽい。なんか、リーグ戦の結果をヒヤヒヤして開封するのはワサコレの頃を思い出して懐かしい。ワサコレよりもかなり運が絡むようで、だから同じチームとホームアウェイで全然違ったりする。あと主要選手のケガや退場もだいぶ影響が大きい。もしマラドーナの…続きを読む

ウイコレは古参だが、勝つことよりEPを稼ぐことを楽しんでいる。お金を払わなくても楽しめる遊びは後者だ。そればっかり重視してきたので、どうやれば勝てるのかってのがよくわからないのよね。いつもフェスでは勝率が極端に低く、でも大きく稼ぐので毎回ファイナルには行けてる。連勝は全然出来なくて、1日合計3勝をめざし、勝てないと土曜日にヒヤヒヤする。EPの稼ぎ方はわかっててチームを組んでるが、勝ち方をわかって組めていない。勝ち方は全然わかってないんだ…続きを読む

BARWINGのX型エアロバイクを買った。この分野にはピンからキリまであるけど、X型は折りたためること重視で一番安物の部類だ。安いわりには使えるかどうかって程度にハードルを下げて評価したい。組立に関しては、ほとんどがネジを必要箇所にさして出荷されてるから、間違うところが全然ない。簡単ではあるんだが、ネジを回しにくい部分が多く、手こずって一時間以上かかったな。さっそく使ってみたが、初期不良は見当たらず安心した。カラカラとかカタカタとかは鳴…続きを読む