筋肉はタンパク質じゃない。筋肉は細胞であり、細胞はタンパク質だけじゃ作れない。筋肉にはアクチンとミオシンがあって伸び縮みする構造になっている。それらは確かにタンパク質だ。細胞という器があって、その中に伸び縮みするタンパク質が存在する。そしてよく、合成と分解を繰り返していると言うけど、それは中身のタンパク質の話だ。筋肉の細胞自体が分解されたり生み出されたりしてる訳じゃない。筋肉が損傷したり回復したりするという話は、細胞の話かタンパク質の話…続きを読む

5月から朝飯を食い始めたので、太るかどうか気にしてたまに体重を計るようになった。今週も体重が続落している。タモキシフェンで女性ホルモンを抑制しているので、さらに水分が抜けたという状況。メタンジエノンは強力な男性ホルモンだが、体内で強力な女性ホルモンに変化しやすい。女性ホルモンは水分を貯め込むらしいのだが、どこに貯めるのかはよくわからん。おそらく浮腫だと思うが、あたしの感覚ではどうなれば浮腫なのか意識できていない。そう言う仕組みのメタンジ…続きを読む

プロテインを1日3回飲んでたが、2回に減らした。しかしタンパク質摂取を減らすことよりも水分摂取を減らしたくない。常温に戻した水道水で、300ccずつ3回だったものを400ccずつ2回にした。味付ソイを70ccすり切り、味なしWPIを50ccすり切り、イヌリン15ccすり切りで1回分。まぁおそらく、タンパク質を一度に多く摂取してもどうたらこうたらの理論がある。だからやむを得ず、面倒だが3回に分けてた。面倒だから今後は2回にしたい。プロテイ…続きを読む

シャイニーさんの話をすると止まらないかも知れない。近頃のシャイニーさんはフルレジスタンス理論を展開している。しかしその前まで言ってたリアル筋力の理論も捨ててはいないようで、久しぶりになんか言ってた。種目によってどちらの理論でやるか使い分けるスタイルのようだ。リアル筋力はわざと可動域を狭くしてケガを防止し、安全に高重量を扱う事を目指している。ケガしないことを優先してるんだから、その方法で筋肉がつくんならそれがベストだ。安全にやってたら筋肉…続きを読む

三角筋が前後方向へ大きくなったことを目視して喜んでいる。もともと腕は細いのに、腕トレなし肩トレありなのでギャップが出てて満足感が高い。なんか、あたしの上腕三頭筋は肘の近くで太くなるので、肩に近い腕はとてもくびれている。パンプ状態ならさらに達成感のある見た目となり、肩トレは非常にやりがいを感じている。見た目のために筋トレしてるわけでもないが、見た目を基準にして成功度合いを判断している。肩のチューブトレーニングはあたしに相性が良かったんだろ…続きを読む

メタンジエノンを50日服薬、10日休薬のサイクルで利用している。10日間の休薬中はタモキシフェンを服用することで、女性ホルモンを阻害している。女性ホルモンをこれで不足させると、女性ホルモンの材料をどんどん生産するようになる。女性ホルモンの材料が男性ホルモンだから、結局欲しいものの生産をアップする薬となる。ただどこにも証拠はないけど、せっかくの男性ホルモンはすぐ女性ホルモンに変化する気もする。だってわざと女性ホルモン不足を引き起こして、そ…続きを読む

本日、奇数月の1日から10日までは一応メタンジエノンを休薬する期間に決めている。そのスケジュールだと年間300日以上は服薬する自殺行為だと知っててやってる。でも飲んでる量が1日30円分20mgで少ないせいか、体感出来る不調は一切ない。たぶん筋肉の発達目的だと少なすぎて、更年期症状の改善ぐらいの適量なんだと思う。筋肥大のためにオーバードーズするならそりゃ服薬期間より休薬期間は長くすべきだな。けど元々あたしは鬱とかの心当たりで始めたのであっ…続きを読む

体重を計る習慣はなかったが、さすがに昨今カロリーオーバーなのでたまに乗ってる。けど体重に関しては増減1㎏以内で、増えそうな傾向も減りそうな傾向もない。見た目に関しては筋肉ついてる感じだけど、それが今ついたのかちょっと前についたのかわからん。その昨今のカロリーオーバーの前についた筋肉に見慣れてないだけかも知れない。体重が増減してないのに筋肉が増えてたら、そりゃ脂肪が減ってることになって素晴らしいのだが。逆に脂肪が増えた分で筋肉が落ちてるな…続きを読む

明日でダナボルDS連続摂取1.5ヶ月となり、ここから0.5ヶ月休む予定だ。副作用的な物はなさ過ぎて、休む必要すらない摂取量なのかもなぁとは疑ってるけど一応休む。気になるとすれば筋肉痛が酷すぎる事ぐらいで、これが薬の副作用に結びつきはしないだろう。あえて無理に関連付けるなら、薬の分解に体力を持ってかれて、筋肉痛を治せなくなってるとか。でも実際は疲れてもいないしどこも悪くないってか、自覚症状がない。自覚症状のないままどこか悪くなってることを…続きを読む

生き物の体は細胞で出来てるわけで、筋肉も細胞で出来ている。じゃぁ筋肉が増えると言うことは、細胞の数が増えるのか、それとも細胞が一つ一つ大きくなるのか。と言うことについて、あまり詳しく考えてなかったのでネットで調べた。そしたら、筋肉は細長い細胞が血管と一緒にたくさん束ねられた構造らしいね。細胞は丸い粒のイメージがあるけど、その粒が集まって核がたくさんある細長い一つの細胞になる。その、細長い一つの細胞が、細くなったり太くなったりするんだろう…続きを読む

あたしの行きつけはローソンなのでPontaが一番よく増減する。 現金で支払ってると端数をポイントで払えて非常に便利だった。 が、先月からキャッシュレスにしてるから、ポイントを使うタイミングがわからん。 だので、ローソンでもらったPontaでローソンの株を200円分買ってみた。 一週間ぐらいで214円になってて、これだけ動いたら結構楽しいじゃないか。 減ることもあるんだろうが、もらったポイントのみだから損はない。 のめり込んでも現金はチャ…続きを読む

ワサコレの選手は同じコストだと、総ステがだいたい同じくらいになる。 でも振り方が違ってるから、総ステだけでは判断出来ない。 たとえば今だと、コスト40超えの選手は数字を持て余している。 ガチャの当たりだからコストは盛られても、インフレ抑制でステは上限がある。 そういうとき、攻撃の選手でも守備ステが盛られ、守備の選手は攻撃ステが盛られる。 うちのCLSネイマール2014-2015シーズン2は、当時の大当たりだったからステが悪い。 一方、S…続きを読む

　黒猫ウィズに慣れてきて、どういうキャラがいいキャラかだいたいわかってきた。現在、リセマラで当てたセニア、イーライを回復役にした雷一色パーティーしか組めてないのだが、自演招待で初10連ガチャしてもう一人イリジンが雷の回復役に加わった。さらに雷の攻撃役でオロチと闇狼もその10連で出たし、あと御三家も雷を選んだ。もうこいつらを育てさえすれば、雷だけは年季の入ったユーザーと同等の最強クラスと言えるんじゃなかろうか。でもこのゲームは属性相性によ…続きを読む

　SO-03DにICSアップデートがなかなか来ないから、海外版のICSを入れて試して見たりしてるんだけど、気に入らないところの方が多くてすぐに戻しちゃったりしていた。こんなに何日もICS状態だったのは今回が初めてだが、やっぱり気に入らなくてまたGBに戻した。こう言う作業をもう何度もしてるんだけど、まぁアップグレードでrootも取るってのはそういうツールがでてるからいいんだけど、ダウングレードでrootも取るって言う作業を簡略化したいんだ…続きを読む

　一般人向けのパソコンにVistaが載っていた頃は、やっぱりXPとの互換性を大事にしたからか32bit版のものが多かったが、同時に64bit版も売ってたせいで特にデバイスドライバの64bit対応が加速してくれて、7が出たらもう一般人向けのパソコンはほとんど64bit版になってくれた。そのせいでOSは64bitなのにメモリーは従来通りの2GBしか搭載されてないモデルばっかりの暗黒時代を経由する事になったが、今ではみんな4GB搭載になり、い…続きを読む