iPhone11からPixel7aに乗り換えて、サイレントモードというのを試してたんだよね。マナーモードとは違う。昔からiPhoneは側面のスイッチでマナーモードを切り替えてる。けどそのiPhoneのマナーモードも、国産のスマホのマナーモードとは厳密には違う感じ。んで、あたしに必要なマナーモードは「勝手に音が鳴らない」モードだ。電話やメールは自分以外の誰かが音を鳴らす。それだけを抑制したい。マナーモードでYouTubeを見るわけないから…続きを読む

Switch版のFF12をやってるがいよいよ大詰めで、進んだら戻れないラストダンジョンまで来た。まだ寄り道がいっぱい残ってるのでそっちをやってるところ。ここまでで、マップ関連が問題ありすぎで攻略サイト活用しまくりになってしまった。一部、マップを見れないダンジョンもあり、自力クリアは出来そうもない。しかもその場所へはこれからやり込みで訪問しなければならない。やりこみなのに攻略サイトを見ないと歩けもしないとか、好みの内容ではない。また、わざ…続きを読む

あたしが見てるYouTubeの演者はみな、限界まで筋トレしてしっかり休む方法を採用している。分割して1日1部位だけ限界まで追い込み、それ以外の部位は休ませるのが当たり前になってる。全てのチャンネルを見てるわけじゃないが、デカい人は全員そうなのでたぶんそれが正しい。その人達の共通認識として、10回やるより11回やる方が筋肉がつくと言う前提がある。11回できるのに10回でやめたら損をすると言うのは揺るぎない常識になっている。そこを疑っちゃっ…続きを読む

30円分の経口ステロイドを約50日服薬して10日休薬すると言うスケジュールを組んでいる。奇数月の1日～10日が休薬、それ以外の年間300日以上を薬漬けで過ごす。あと3日服薬したら10日間の休薬に入る。前回の3月上旬の休薬に入る寸前は、各部位に筋トレの疲労が貯まりまくってた。だから、どうせ薬を休むなら筋トレも休んじまおう見たいな発想につながってた。じゃぁ今回はというと、3月と4月は追い込まない全身トレーニングに転向して筋トレしている。これ…続きを読む

アナボリックステロイドの10日間休薬中だからそれに合わせて筋トレもセーブして回復させている。もう痛いところは全部治っちまったが、あえて言えば腰の調子が悪くなってきたかな。結局は歳が歳だから、筋トレに関係なくどこか悪くて当たり前なんだろう。腰だって筋トレのせいかどうか不明で、筋トレしなくても悪くなるかも知れないし。10日間はアクティブレスト期間と称して、いつもの三分割をやらず軽く全身法をやっている。どの部位も追い込まないので、どの部位も激…続きを読む

とてもアクティブなレスト中だが、三角筋の痛みや手首の不調が気にならなくなった。3分割のインターバルに全身法を振り分けるやり方だと、毎日どこかは徹底的に鍛えられてた。それを今は一応レスト期間と言うことで、全身法だけにしてどこも追い込んでいない。3月1日～5日は全身1セットずつに制限してたが、6日からはこれをもう1周やってみている。全身5種目を1セットずつってのを2周して全部で10セットの時間が20分くらいだった。3分割のインターバルに全身…続きを読む

ここ数日、筋トレしたわけじゃない部分の筋肉痛みたいな感じがツラい。頭皮痛いなぁ、頭痛じゃないなぁ、ってのは頭の筋肉の緊張だと思うのよ。それと首の横も痛くて、こんなところ筋トレしてないだろって感じ。それって、慣れないチューブトレーニングで力の入れ方が下手で、関係ないところに響いてるのか。いや、それもあるかも知れないけど、やっぱりハロフルオックスだと思うよ。やはりこれはあたしにとっては強すぎるんだと思う。ダナボルDSは毎朝2錠飲んでて、これ…続きを読む

朝に筋トレしてるデメリットとして、朝にならないと調子がわからないと言う事がある。とてもわかりにくいことを言ってる気がするが。あたしの場合は経口ステロイドで男性ホルモンを補ってるので、一般の人より頻度を上げたい。出来れば毎日に近いペースでトレーニングして、それでも回復出来るほどの栄養補充もしたい。んで、準備は万全で朝がやってきたつもりが、体がガタガタで突如休みになったりする。夜にトレーニングしてたら、その日の夜にトレーニング出来なさそうっ…続きを読む

あたしは「三角食べ」と言う言葉を知らずに生きてきた。テレビで食事のマナーに関する話題をやって、その言葉を初めて耳にした。いや、もしかしたら聞いたことがあっても忘れてただけかな。あたしはてっきり、それは悪い例を表した言葉なのかと思ったくらい知らなかった。食事中に三角形の何かやってはいけない事があると思った。あたしにとってはそれほどまでに馴染みのない、全然知らないことがマナーだった。いや、マナーという表現をされていた。その件で、日本語のマナ…続きを読む

Amazonで注文した低温調理のための機材が到着したので、さっそく使って見た。 結論から言うと、期待が大きすぎてそこまで感動する物じゃなかったみたい。 しかしこれは一回目の調理で、しかもわざと、あたしでも出来る程度に雑にこなした。 最初から丁寧にベストを尽くし、今後もそのベストを維持するってのは難しい。 まずはなるべく手を抜いて、次回以降にもっとこうしようと欲を出していきたい。 あたしは今回、豚と牛を同時に同じ浴槽で調理してみた。 豚だ…続きを読む

テレビで外国人観光客のマナーの話を聞いて、逆にマナー徹底させる側に問題を感じた。 人殺しをするなってのは法律であり、罰則があり、マナーではない。 やってはいけないことを、マナーとか暗黙の了解にせず、法律で決めれば良いじゃない。 店にトイレだけ借りに入るのが、法律で禁じられてはいないだろ。 でもそう言う人ばっかり増えたら、困るのは店だろ。 そこだよ。 マナーなどという都合の良い言葉を使って、店が効率良く儲かるために排除してるのよ。 トイレ…続きを読む

ワサコレは次のキャンプからスタメンが何人か入れ替えになる予定だ。 その全員がEXスキルとプラス選手の継承を必要としている。 とにかくEX消しをやらないと何も先に進まないし、それがキャンプでしか出来ない。 キャンプが待てないからって、コーチカードを集めても何の意味もない。 一人当たり選手がいたら、もう一人欲しがる理由もない。 だからEX消しのチャンスをもっと増やすか、キャンプを頻繁に開催して欲しい。 そのキャンプが、このところ毎月開催され…続きを読む

エレストのイベントに惜しみなくクリスタルを使い、ブレイドのソウル上げを完了した。 道中の達成報酬でもクリスタルが貰えるので、ギリギリ足りたってところ。 後半ほど要求シードが多くなり、まさかここまでつらい周回になるとは思わなかった。 その割にブレイドも強くないし。 あとはいくら回したって何も貰えないのでやらない。 一応は順位報酬があるみたいだが興味なく、完全離脱ということにする。 クリスタルを投入して周回したことにより、副産物でマナが貯ま…続きを読む

あたしがエレストを始めたら長男も始めたが、挫折して一日でやめたら長男もやめた。 でもリセマラ諦めてもう一回始めたら長男ももう一回始めた。 そのやり直し前のデータではハデスが気に入ってたらしく、また欲しいらしい。 そこへガチャイベントで闇属性の煽りが入って、一点狙いでクリスタル1回。 もちろんハズレだが、あたしもまだ闇☆5がいないから一緒にマナガチャ1回。 せーのでタップして、あたしの方だけ虹の玉が出てくれた。 あたしのデータはリセマラで…続きを読む

　ワサコレで先日超強化試合があってデヨンクが極まったばかりだが、既に次のエジルを極めるために超強化試合がいつなのか気になっている。デヨンクはどうせボランチしか出来ないから良いんだけど、エジルは3ポジション出来るせいで、どのフォーメーションのどこで使い、誰がベンチに下がるのかって事を想像して楽しめている。他のゲームでなら育成途中が一番楽しく、育成が終わったら飽きるんだけど、ワサコレは育成完了してからじゃないと使って楽しめないもんな。使わず…続きを読む