うちのパワーブロック類似品はプレート1枚4.5㎏で、4.5㎏ずつなら着脱が簡単で使いやすい。もっと細かく刻むことも出来るけど面倒くさいからやってない。4.5㎏ずつしか調節できない物と割り切って、細かい調節が出来ない分をどうやってカバーするか。ネガティブを2シームとか3シームで下ろしてTUTを稼いでいる。どこぞの研究ではTUTがあまり意味ないって事になってるらしく、わかっててもやってるってところ。体感上は効いてる感じがしてもただの自己満足…続きを読む

筋トレにかける時間を増やそうとしたが、集中力が切れるので30分以内でやめることにした。体力の限界が集中力の限界になってるのかもしれない。時短のためインターバル中に別の種目を次々やっての30分で限界だ。A:押す種目計4セット、インターバル中にチューブで肩トレ2種連続×3セットB:引く種目計4セット、インターバル中に下半身トレ計3セットC:アブローラー4セット、インターバル中にチューブで肩トレ2種連続×3セット全身法+分割法で1+3分割と名…続きを読む

サカつくのINTLC Masterでしばらく優勝出来なかったが、久しぶりにまた2連覇できた。これで偽ロナウドことロナルロは4枚集まって、あと2枚でゴールとなる。でも強くなったからではなく、明らかにトーナメントの対戦相手が良かったせいだ。しばらく優勝出来なかった時点でもかなり強くて、運次第で優勝出来てたくらいだった。そこから微妙に数字はアップしても急に勝てるはずもなく、結果が付いてきたのはただの運だ。だからここから幸運が続けばあと2大会で…続きを読む

グラクロの喧嘩祭りで勝ったときのポイントが3倍になるワインが3個配布されていた。たしか何かの不具合があったときにお詫びで配られたんだよな。しかし対人戦に興味がないあたしは、それを使う理由がなかったのでずっと寝かせてた。今まさにそれを使うときだろう。存在を忘れてたけど。獲得場所をたどったらショップでも5個入手できた。それを使って一気にマスタークラスも終わらせ、チャンピオンVで対人戦は卒業となった。マスターでは2回負け、昇格戦でも1回負けそ…続きを読む

ワサコレのユニオンでは500メダルを交換し終えたので、もう参加する意味がない。 ここから数十枚稼いだとしても、コーチカードしか交換できないじゃん。 超強化試合を毎日開催するようになってから、コーチカードの価値は下がってしまった。 以前は、育てたい選手が当たるまで貯めておくってのもアリだった。 今だと育てたい選手を当ててからでも、即日で必要枚数を確保できる。 実際あたしも、昨日ウルライヒを当てたので即日極めてバックアップ金を解放した。 メ…続きを読む

エピレタが劇的に効いてる気がしてきた。 効いてる部分と効いてない部分があるせいで、その差が効果を実感させる。 チンポの根元は全然効かなくて、シェービングしても翌日には少しチクチク生えてくる。 それが根元のみってのがポイントで、丘の方はなかなか生えてこない。 丘の方が生えてくるペースでシェービングするなら、根元は結構伸びてしまう。 丘も根元も一括でエピレタをやってたのに、根元しかやらないペースになった。 丘がつるつるしてるので、なんとか根…続きを読む

ワサコレのNWSでノーマーカー持ちを狙っていたが、どうやらもう終了したようだ。 6周年コーチミキサーにはまだ水色の玉が流れているが、NWSミキサーが撤去された。 と言う事は、6周年コーチミキサーで入手しても処分先がないってのが現状だ。 年内にカラフルミキサーみたいなのが来るだろうけど。 NWSノーマーカーの次に興味があるのは、達眼や真眼を超える極眼を持つカードだ。 高コストカードを当てる事はあきらめているので、低コストカードに期待してい…続きを読む

iPhoneの標準プライスプランでは、12250パケットまで1029円で、そこからは使った分上がり、 52500パケットで4410円が上限になる。 月々2900円からって書いてあるんだから、余裕を見てもとりあえず3000円でiPhoneを持てそうだが、 本当に料金が3000円だと思ってると、ニュースで言われているように勝手に自動通信が行われて、 意図せずパケット料金が上限に達することがあるという話なので、 何も使わなくても月々6300円…続きを読む

電王は開始当初に桃太郎だの金太郎だので子供心を掴み、後に時間と記憶で複雑化し、 まさに子供から大人まで楽しめるような作りだった。 それに比べてキバは、子供にはわかりにくい話と大人にはバカバカしい茶番で、ダメだった気がする。 とか何とか良いながら全話見ちゃってるけどね。 うちの3歳の子供は、ゴーオンジャーとプリキュアは夢中で見てるのに、ライダーは全然見ない。 まず、いきなり20年前の話で、戦ってるのはライダーではなく女だったし、 現在の話…続きを読む

YouTubeでたぶん中山きんに君が言ってた話で、小指の神経が広背筋につながってるらしい。だから懸垂をやるときは、あえて親指を握らないサムレスグリップが良い。その話を聞いて、あたしはサムレスだけ実行してたけど理由を忘れてしまってた。懸垂はとにかくサムレスが良いらしいから、何も考えずサムレスだった。小指の神経を広背筋に連動させる気持ちを全く忘れてた。少し前からそれを思い出して、小指側で引く意識を持つようになった。そしたら背中への懸垂の刺激…続きを読む

嫁のGoogleフォト4万枚を、takeoutすら失敗するので手動でSDカードにバックアップした。その際、子供の写真とかもまだ小さかった頃のもたくさん目にした。そしてあたしもたくさん写されてて、残念な自分を認識することになる。10年ぐらいの間に老けすぎた。個性が老いにかき消されていくようだった。顔の自分らしさが少なくなって、老人らしさがどんどん割合を増してると感じる。まぁ顔は良いんだけど、やっぱり体つきが気になる。現在の運動習慣になって…続きを読む

ドラクエ11sで裏ボスを90何手とかでやっと倒せた。回復役のセーニャをHP900超えまで種ドーピングしたら、誰一人死なずにクリアできたよ。まだまだ遊べるけど、ここまでやったら一段落で良いかなと思ってる。このゲームをやってる途中でスマホを買い換えたため、ゲームよりスマホいじりにハマった。マーメイドハープを入手した辺りでストップし、あんまりやらなくなっていた。んでスマホいじりが落ち着いてまたゲームに戻ってきた感じ。プレイ時間は130時間とか…続きを読む

あたしは自己判断で個人輸入の薬をいろいろ飲んでいる。そしてYouTubeに影響されてサプリも色々買ったけど、ちゃんと効くのは薬だけだ。病気とかならサプリに期待しないで薬を飲むべき。サプリに期待すべきは栄養で、食事に味より栄養を求める聖人以外はサプリが必要だ。あたしが今後ともサプリで続けていくのは以下の通り。①タンパク質（植物性と動物性のプロテインをブレンド）②食物繊維（イヌリン）③ビタミンD④マグネシウム（日本で流通できない吸収率の高い…続きを読む

宅トレでパワーブロックの類似品を愛用している。https://amzn.to/48EXAxjもともとはスクリューカラーのダンベルも所有し、子供が小さい頃に危険を感じて片付けた。片付けただけなので出してくれば使えるにもかかわらず、新しくパワーブロックを買った。やっぱりスクリュー式だとプレートの着脱やら外したプレートの片付けやらが面倒だった。そういうのを全て解消しちゃうのがパワーブロック型で、これがないと宅トレも成立してない。が、弱点はプレ…続きを読む

あたしは家族で最も薄着だ。中学生と高校生の息子より薄着だ。家の外に出るときは一応ちゃんと真人間に変装するから過剰な薄着ではない。家の中での普段着の話。去年の夏はほぼ上裸で半ズボン。今年の冬は半袖半ズボン。わざわざ去年とか今年とか書いたのは、その前はもっと普通に着てたから。宅トレするようになって汗をかくし、宅トレで袖や裾は邪魔だから露出する。日常生活を宅トレファーストの格好で過ごすとこうなる。それで暑いことはあっても寒いことはなく、我慢し…続きを読む